#早餐[超话]#
分两波的早餐……
开了新的豆子 萃一杯美式☕
懂事的牛油果 让人开心
球要喝火龙果奶昔 安排✌️
又烤一盘蛋挞 复烤绿豆饼 完美煎蛋

#跳绳打卡#
7月要走了 跳一下吧
跳绳7171个 出很多汗依然肿

又又换了药 就这样吧
吃太多药了 整个人都很难受

跳绳是因为喜欢运动后的状态 这一年 已经不追求减肥减脂变瘦等等 偶尔会因为长称焦虑 但是发现不吃真的会更不开心 保持健康是底线~
日常分享早餐 感谢喜欢 早餐之后是碎碎念 日子里的酸甜苦辣 工作生活娃娃们带来的喜怒……不喜欢碎碎念的 看完早餐划走就好
我不是一个好脾气的人 经历很多事情之后 学会了情绪管理 脾气还在 对事不对人 也不惯人毛病
我也是一步一步从祥林嫂 或者怨妇 把自己拉到积极向上的频道上
微博大多是不曾谋面的友友 更喜欢这样分享日常和心情 收到无数善良暖心的感动 一起分享热爱 分享美食 一起云养娃……喜欢这样的简单干净
如果 恰好你是身边人 也无妨 看看就好……
认识另一面的我 但是 不许乱说哦
最后 感谢喜欢[爱你]

周末有人在家做饭真的好 原计划我是准备液断一天（自己觉得年轻的时候狠狠减肥就好了 没得年纪上来了之后 身上有各种毛病 想减肥也很慢） 但是 我妈在家了 妈妈食谱：做凉面 黄瓜炒肉 圆子汤 ok 接下来就好好的吃一顿 然后饭困 下午睡醒了来无氧+有氧 吃饱了才有力气减肥
自己有很多小小的坚持✊ 比如已经坚持一周10点左右睡觉 早上7点起来 其实早起我也没具体做什么 就晃来晃去 但是整个人精气神很好 已经坚持少喝奶茶咖啡了 每个月除社交以外 自己点奶茶不超过2杯 坚持运动️但是运动在4567月 均只坚持了半个月[泪] 希望8月自己可以坚持一周5练️‍♀️ 还坚持防晒了 希望呆在室内的自己能够有宋轶那种程度
图上是7月喝的全部奶茶☕️ ps去网吧必点烤肠

fresh红茶修护面膜空罐记录属于干皮夏季回购系列
☕️主打一个修复熬夜肌 质地像土豆泥 上脸冰冰凉凉很舒服 我一般厚敷30min 这一小罐30ml我用了大概七八次的样子 当时在哈尔滨丝芙兰买的300块
☕️个人感觉红茶维稳修护很厉害 云南那么晒 皮肤也没出现太大的毛病 最近一个月都在外面跑加上一直熬大夜 皮肤状态一直还不戳她也有功劳 洗掉之后脸嫩嫩滑滑