#微博健康公开课# 最近咳嗽的人很多，我这两天也开始有点咳嗽。因为前几天吃了一份超辣的螺蛳粉，然后又连续上了三个门诊班，天天说话多，就有些咳嗽。但是我没吃关于咳嗽的药。

今天说一个常用的药，阿斯美（复方甲氧那明），阿斯美是复方制剂，里面成分很多。我本人并不推荐吃。

甲氧那明：β受体激动剂，解除气管痉挛，扩张支气管。平喘。
但是β受体激动剂有一个不好的不良反应就是心慌，所以，吃了心慌的朋友们要慎重。

那可丁：镇咳药，与罂粟作用相似。
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氨茶碱：松弛支气管平滑肌，扩张支气管，平喘。这个药有些人用完也会心慌。

氯苯那敏：降低气道敏感，抗过敏药，减少呼吸道的刺激。

所以，吃了复方制剂，一定要注意，再吃其他作用类似的药，就很容易过量。吃药不能只看名字，要遵医嘱。

比如二图：咳…灵，属于明显中成药掺着西药，里面马来酸氯苯那敏一点都不少 。

中医说的忌口，不是在墙上划一条线，只要过线就要忌。

中医从来都是辩证论治，也是辩证论“忌”。网友要求了很多次让我说说忌口这件事，现在说说。

内经教你“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”就是以五谷杂粮为主，果为辅助，补益一些肉和菜，让脾胃能运化，就能补精益气。

对于忌口，要因人而宜。不同的体质，不同的病，正在吃不同的药，忌口的东西不一样。

比如说你是怕冷，尿多的阳虚体质，那么凉水、生冷水果、凉面之类，就应该少吃，
如果你是阴虚体质，那么辛辣、活血耗气的辣椒、大蒜、肉桂、茴香就应该少吃。

比如正在患脾虚寒型的胃反流，慢性溃疡，多吃面食、粥就容易加重病情。
正在感冒发烧，过量的肉食、油腻、生冷，辛辣，容易加重病情的就是应该忌口。

比如你正在服用中药，像不要喝绿豆、浓茶，这些是最基本的，其他不单是中药，酉药也有忌口，比如你肯定不能用酒当水来送药对吧。

正常健康，阴阳平衡的人，当然什么都可以吃一些，不过量就行。

说辣椒是发物，但湖南人吃辣椒没事，面色红润，胃口大开，广东人吃辣椒就不行，满脸长痘，屁股干辣，或拉肚子或大便干结。你让湖南人忌辣椒么？

外国仁喝冰水都没事，但你喝可能就拉肚子。

不论什么样的饮食积滞、水饮，一开始是中焦运化不力，最后是在耗竭一身的气化，最终肾衰而收。

只有吃进来，吸收得了，运化的食物才叫营养，不然，就是诸病之源。

昨天说心是君火，脾是土，肾是相火，饮食积滞，一开始是脾土的问题，脾虚拦不着水就会上逆于水伤害到心，脾虚化不了水，就会下犯肾，让肾遭殃。君火相火旺，脾土怎么可以不旺？脾土如果不旺，君火相火又怎么可以旺，一荣俱荣，一损俱损。

比如本身就是阳虚体质，还学着年轻健康的人，大半夜不睡觉，赶时髦扎啤，雪糕，大吃大喝。到时出现问题的不单胃胀胃痛，还有尿多怕冷。我让他少喝水，多晒太阳，结果就好多了。

每天喝八杯水对不对？每天喝牛奶对不对？我不能说对与不对，只能说适不适合你。

1.很爱dy的特效，wx能不能也安排上
2.笨笨的[黑线]
3.很难忘的小龙虾
4.我的dy搭子
5.“合法讨债”这很难评[汗]
6.好漂漂～可惜是临时决定去的，我特意从学校带回来的漂亮裙子都没机会穿
7.真·中国汉堡
8.“爱人如养花”他们真的超爱我哭死[泪]角落里有个小女孩又悄悄地嗑晕了[舔屏]
9.很爱看渣男照妖镜越看越觉得这个世界上没什么正常♂
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