关于8月底的游记小结[可乐]
很开心终于能短暂的离开成年人苦苦奔波的日子一段时间,可以说在请假的一瞬间,就感受到了自在。今年以来我时常在想每个人都是这样的吗?都是带上面具顺利的完成人生角色的转变?而期待的远行目的又是什么呢?应该以什么样的心情面对出游?
此时躺在老家的床上,盖着厚被子睡醒一觉,听着麻园诗人的晚安,脑子变清醒
不管那些鸡零狗碎、不管“应该”、不管钱包空空[二哈]迎来放松、放空,只有美景、美食的几天,有老友相伴吃着各式小菜,自在喝着小酒,感觉自己又行了[奥特曼]
用红砖、白云、庙宇、石阶的场景切换,占满时间,看落日和朝阳,站到一个不一样的角度看不一样的生活方式,虽然每天都是热到流汗,但是正是夏日炎炎+肆意加冰,才能和想浪荡自由的心情配合起来,也正是这样的日子,才能给即将亏电的我充电,从而心里有光来继续度过漫漫而普通的生活
很开心终于能短暂的离开成年人苦苦奔波的日子一段时间,可以说在请假的一瞬间,就感受到了自在。今年以来我时常在想每个人都是这样的吗?都是带上面具顺利的完成人生角色的转变?而期待的远行目的又是什么呢?应该以什么样的心情面对出游?
此时躺在老家的床上,盖着厚被子睡醒一觉,听着麻园诗人的晚安,脑子变清醒
不管那些鸡零狗碎、不管“应该”、不管钱包空空[二哈]迎来放松、放空,只有美景、美食的几天,有老友相伴吃着各式小菜,自在喝着小酒,感觉自己又行了[奥特曼]
用红砖、白云、庙宇、石阶的场景切换,占满时间,看落日和朝阳,站到一个不一样的角度看不一样的生活方式,虽然每天都是热到流汗,但是正是夏日炎炎+肆意加冰,才能和想浪荡自由的心情配合起来,也正是这样的日子,才能给即将亏电的我充电,从而心里有光来继续度过漫漫而普通的生活
注:这一招昨天(2020年1月23日)成文,对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》,效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本(一)(用于喉咙发痒浅咳)
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年(2019年),我在教人做《一招止咳》时,有三位人士使用过此招:一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁(健康状态较好)女性。另有一位七十出头的男性(长期抽烟者),教后无观察。
以上几位,都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后,而喉咙还在发痒浅咳,此时我教他们《一招润喉》,很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项:
一、动作步骤:
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端(有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上)。
2、压定后,然后头后仰,感到喉咙(俗称喉管)一带拉紧、稍有些反应(每个人的反应不太一样),保持两、三秒,然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期:每两次动作为一组,每天最多做两组,每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作(你可能做一组就不痒不咳了)。
三、注意事项:
1、不要在空腹或饱腹时做此动作,即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时,可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感,若有这两种感觉,须马上停止动作,然后安静地休息、恢复;如果这两种感觉长时间不消失,请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作;胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作;甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作;眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作;颈椎有器质性病变者不宜做此动作;矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内(一般健康的人,大概需要七天左右的恢复期,要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了),忌吃辛辣等刺激性食物(要特别注意这一点);饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内,不要抽烟喝酒(特别注意这一点)。
6、做完动作后,尽量做到安静休息,这样能使身体尽快恢复(特别是遇到新型病毒,休息非常重要)。
特别提示:如果正在吃药或住院治疗,建议不做此动作(包括不做<一招止咳>动作),因为有出现过度治疗的可能性;如果有症状而未吃药或未住院,可做此动作,自我观察八小时。
增加内容:在做动作前,人正坐或正站,两眼平视。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
随喜打赏,多少随缘,转文行善,初心绵绵!
谢谢您的打赏!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本(一)(用于喉咙发痒浅咳)
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年(2019年),我在教人做《一招止咳》时,有三位人士使用过此招:一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁(健康状态较好)女性。另有一位七十出头的男性(长期抽烟者),教后无观察。
以上几位,都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后,而喉咙还在发痒浅咳,此时我教他们《一招润喉》,很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项:
一、动作步骤:
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端(有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上)。
2、压定后,然后头后仰,感到喉咙(俗称喉管)一带拉紧、稍有些反应(每个人的反应不太一样),保持两、三秒,然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期:每两次动作为一组,每天最多做两组,每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作(你可能做一组就不痒不咳了)。
三、注意事项:
1、不要在空腹或饱腹时做此动作,即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时,可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感,若有这两种感觉,须马上停止动作,然后安静地休息、恢复;如果这两种感觉长时间不消失,请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作;胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作;甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作;眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作;颈椎有器质性病变者不宜做此动作;矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内(一般健康的人,大概需要七天左右的恢复期,要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了),忌吃辛辣等刺激性食物(要特别注意这一点);饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内,不要抽烟喝酒(特别注意这一点)。
6、做完动作后,尽量做到安静休息,这样能使身体尽快恢复(特别是遇到新型病毒,休息非常重要)。
特别提示:如果正在吃药或住院治疗,建议不做此动作(包括不做<一招止咳>动作),因为有出现过度治疗的可能性;如果有症状而未吃药或未住院,可做此动作,自我观察八小时。
增加内容:在做动作前,人正坐或正站,两眼平视。
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#每日一善[超话]#[彩虹屁]#阳光信用#
【不吞必hui|️️tag️hui字】
【只hu ygxy较好及以上见谅】
每一处风景都是生命的驿站,用乐观的心看待万物,则心如山花般烂漫。 知足且坚定,温柔且上进。站在自己热爱的世界里,闪闪发亮。要善良,要勇敢,要像星星一样努力发光!
保持阳光心态,积极面对人生。每个人,都沿着不同的轨道在活着,人生是一趟单程车,我们最应该做的,就是好好善待自己,珍惜今天,期待明天。
愿日子如花花,每天笑哈哈✌
【不吞必hui|️️tag️hui字】
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每一处风景都是生命的驿站,用乐观的心看待万物,则心如山花般烂漫。 知足且坚定,温柔且上进。站在自己热爱的世界里,闪闪发亮。要善良,要勇敢,要像星星一样努力发光!
保持阳光心态,积极面对人生。每个人,都沿着不同的轨道在活着,人生是一趟单程车,我们最应该做的,就是好好善待自己,珍惜今天,期待明天。
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