20230901: #运动#
身高：165 厘米
体重：110.0斤（原始：114.3斤；目标105斤）
运动：
1. 帕梅拉15分钟有氧操
2. Hit9分钟（只做完了2套动作就没力气了）
3. 拉伸8分钟
合计32分钟
饮食：
午餐鸡肉粉条+八宝粥
晚餐饺子+虫草花鸡肉汤
忍不住喝了芝士葡萄和蔓越莓面包（控制不住）
台风夜间开始增强，看到第一次要求全市停止通行，我们都尽量待在室内，不给那些竭力保障我们安全的人员们添乱。今晚的出汗量是最多的。
身高：165 厘米
体重：110.0斤（原始：114.3斤；目标105斤）
运动：
1. 帕梅拉15分钟有氧操
2. Hit9分钟（只做完了2套动作就没力气了）
3. 拉伸8分钟
合计32分钟
饮食：
午餐鸡肉粉条+八宝粥
晚餐饺子+虫草花鸡肉汤
忍不住喝了芝士葡萄和蔓越莓面包（控制不住）
台风夜间开始增强，看到第一次要求全市停止通行，我们都尽量待在室内，不给那些竭力保障我们安全的人员们添乱。今晚的出汗量是最多的。
#萧县气象# 【雨情通报】2023年8月26日08时至8月28日08时，我县出现较强降水过程，各乡镇累计降雨量（毫米）如下：新庄31.2、黄口90.0、闫集32.4、杨楼98.2、刘套106.6、酒店92.8、马井101.8、圣泉95.6、杜楼117.0、张庄寨117.1、王寨103.2、石林110.0、青龙61.2、祖楼43.2、孙圩子126.5、丁里30.2、永堌65.3、庄里119.6、官桥117.1、白土79.2、皇藏峪风景区95.2、龙城85.1。
【萧县气象】萧县气象台2023年8月28日08时发布雨情通报：2023年8月26日08时至8月28日08时，我县出现较强降水过程，各乡镇累计降雨量（毫米）如下：新庄31.2、黄口90.0、闫集32.4、杨楼98.2、刘套106.6、酒店92.8、马井101.8、圣泉95.6、杜楼117.0、张庄寨117.1、王寨103.2、石林110.0、青龙61.2、祖楼43.2、孙圩子126.5、丁里30.2、永堌65.3、庄里119.6、官桥117.1、白土79.2、皇藏峪风景区95.2、龙城85.1。
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