今天成功打卡了瑞幸，甜食爱好者真的巨爱抹茶瑞纳冰，中午吃了清香羊肉粉，吃得好饱胃好难受下午全都吐了，拥有了新电脑之后一直在追偷偷藏不住，早上跳了一个半小时的操，晚上跳了七十分钟的操，看抖音说瘦不下来是因为体内湿气重，决定要少喝冰饮，以后要多多喝热水，晚上睡觉之前泡了脚，现在脚暖乎乎的，本来打算十一点半就睡觉，结果还是拖到了现在，以后作息一定要规律，晚安[月亮]
（看到新闻说日本排放核废水被气得不行，我好想去看海）

前几天带着我的单车去魔都体验了一把骑行之旅
如果你是一个骑行爱好者
那么你一定会同我一样
在骑行后的畅汗淋漓时来上一杯冰饮！

沁爽的冰感，刺激着每个毛孔
解渴的同时还能补充体力
简直不要太爽了～
爽上加爽，那就不得不提被美团外卖“免单”一事了！

美团外卖近期给上海的朋友送夏日福利啦
10万杯冰咖啡和奶茶免费送！（其它省市表示很羡慕）
8月4日活动前
上美团/美团外卖搜“每日大咖”就能参与免单活动！
同为骑行爱好者的你，值此盛夏时刻
来为自己的骑行之旅，加上满满「冻」力吧！
#美团外卖冰饮新浪潮#

夏日美味0蔗糖酸奶，清凉又解暑~
最近炎热的夏天，是否因为天气太热，吃饭也没有胃口，但是一提到冰凉爽口的饮品就变得蠢蠢欲动。今天下班前准备囤点周六日居家的解馋零食，我来到一家牛奶便利店，里面摆满了各种品牌的酸奶，真的是眼花缭乱不知道选哪一款酸奶品牌比较好，同时我最近还在减脂期，作为酸奶爱好者，我一眼看到了安慕希0蔗糖酸奶，首先是不含0蔗糖吸引到了我，而且蛋白质比国标多35%，还是双低G，低GI（血糖生成指数）和低GL（血糖负荷）的健康饮品，每包有4g膳食纤维，相当于1.5个苹果所含膳食纤维）。对于减脂期的我来说，是捡到宝藏酸奶了，可以买回去放心喝不用担心长胖，也解了我一时的嘴馋，太棒了！口感是奶香味的醇香相融，给了我无限的享受。在炎炎夏日，买回去一箱提前放在冰箱冷藏一会，再品尝一口让我沉浸在清凉与美味之中，瞬间心情都舒畅很多。
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