医生说看来你很爱自己，发现了你就来了。什么是爱自己呢？我是怕我继续这样会影响那些爱我的人，会影响将来罢了

当前，生气时，我说什么、做什么，不受自我的控制，会想摔东西，会暴躁，会破坏，会说伤害性的话。
在极度的愤怒中迷失，自我缓解后或者没办法只能接受现在的自己，又会产生无法抑制的愧疚，在自责中无法自拔。好像愤怒的自己那是另外一个我，是我拒绝和否认的一个我。

我也会陷入自我怀疑、迷茫
当和别人倾诉的时候看到别人不理解的表情和寥寥"看开点"的回复的时候，心情更加郁闷。

刻意去快乐是真的会获得经常性短暂的快乐，所以并不是被误解的长期心情低落，反而是外界看来会感觉到经常快乐，一旦这种快乐消逝之后，随之而来的消极低落的情绪会变得异常明显，这种情绪源于各种脑子里的消极想法，就像在泥潭里，越去刻意快乐，越会加重低落情绪。

请不要在对于一个想努力改变做个正常的人的人，说些无关痛痒的话了，如果他们可以像你们说的那么轻松就不会生病了，也不用看医生了

看完了第一期蔡氏漂流记，很奇妙的感觉，与其说是爱豆蔡亨源的综艺，不如说是为了治愈作为人类蔡亨源而生的节目，“只是好好吃饭也会爱我的地方”这句话好触动，第一期回了小时候住过的爸爸老家和亲叔叔阿姨们喝酒聊天，看到了只是作为晚辈的蔡亨源，i人在长辈们面前的局促乖巧努力真的太有代入感了笑死，在这里可能比起爱豆光环大家只是觉得小圆是从小看着长大的孩子，整体氛围挺不错有种又尬又亲切的治愈感哈哈哈哈，蔡亨源一如既往的笨蛋美人气质十分打动人，素颜真的很绝很帅去哪都要被感叹美貌，但做什么都很自然的搞笑，很期待下一期，感觉漂流记对于蔡亨源是难得放松沉淀的宝藏时光，感谢制作组。
记得去虽没菜那期菜很圆就说节目氛围很好想和pd们一起喝酒，感觉之后真的有在一起玩不然不会合作新个综，而且整期pd们存在感挺强，就像和很圆一起旅游的朋友，互相说话也很熟稔，全部都是fp人所以时不时飙出一些感性人生语录[doge]同为infp真的感觉我很多思想行为还有说的话和菜很圆一模一样。虽然小圆喊pd们姐姐但感觉大家像养儿子，对泳知像养女儿，两个人我也都很喜欢，真的很可爱这群人，虽然节目风格和虽没菜不同，但都很新颖很吸引人，有同样的治愈搞笑底色，节目组真的很会放大人性魅力。
很圆问这个节目要做什么，pd姐姐说“做你想做的事，不想做的就不用做”，包括时不时吐槽的口气也感觉很宠小圆，没办法30岁的男人正是散发可爱的年纪ㅋㅋㅋㅋㅋ，这期最搞笑的就是蔡亨源和忙内pd两个大高个帅哥像对憨子兄弟，两人某种程度做什么都冒失若智的样子很像亲兄弟（这个忙内pd感觉像虽没菜泳知生日那期敲门送蛋糕的那位），真的好爱这个团队，请一直拍下去（多拍点旅行蛙蛙，不然入伍后粉丝又哭着说守寡[doge]）

#任嘉伦[超话]#   任嘉伦

 

「我的嘉人们：

 

谢谢你们喜欢我，支持我!

 

在前行路上我们都在不断追寻更好的自己，就算跌倒，爬起来拍拍肩膀继续走。青春之所以珍贵，是因为这时候的我们拥有无比的勇气和坚持。更幸运的是，我有你们，在追梦的路上给了我莫大的能量，优你们真好。

 

你们的支持，让我不舍辜负，希望可以给你们带来更多的作品，希望我们一起走，一起遇见更好的自己。

 

我爱的嘉人们爱我的你们，请你们一定要先好好爱自己，照顾好自己，按时吃饭，多喝白水，下雨要撑伞，天热了不要贪凉一直吹空调,天冷了要多穿衣,心情不好可以跟我说。

 

我愿意做你们的倾听者。 @任嘉伦Allen

 

 

我会一直在，就像你们一直陪在我身边。」

 

��� #嘉伦如故潮起大生#

���#任嘉伦#

���#任嘉伦暮色心约#

���#任嘉伦无忧渡#

���#任嘉伦烈焰之武庚纪#