虽然知道我精神不正常,但是没想到会这么不正常!抑郁和焦虑的正常值是2,结果我一个4.4一个3.8,抑郁比焦虑还严重……这该死的工作和领导!
今天一整天都泡医院里了,深刻体会到果然抑郁不是穷人能得的病[苦涩]光是各种检查就五百,医生说我这种情况需要吃药或者做心理治疗一次六百多,我说那还是给我开药吧,着实是治不起。
建议我换个环境换份工作试试,要不就只能改变自己的性格,我太精神内耗了。环境暂时是改不了了,今天开始努力早睡调整心态吧
今天一整天都泡医院里了,深刻体会到果然抑郁不是穷人能得的病[苦涩]光是各种检查就五百,医生说我这种情况需要吃药或者做心理治疗一次六百多,我说那还是给我开药吧,着实是治不起。
建议我换个环境换份工作试试,要不就只能改变自己的性格,我太精神内耗了。环境暂时是改不了了,今天开始努力早睡调整心态吧
#减肥[超话]#减肥日第1312天[羞嗒嗒]
早:忘记了 多数是
中:面条
晚:轻食
♀️动:健身1h
上周总是半夜健身
加班很晚 但还是很想动一动
不健康的执着
9月目标 努力早睡[拳头]
#plog##自律给我自由##减肥##小基数减肥##运动女孩##努力变成更好的自己##自律##撸铁女孩##plog##运动女孩##跑步##爬坡##腹肌##越努力越幸运##骑行##捷安特##风和自由##瑜伽##跑步##晨跑##骑行##跑步##跳绳##游泳##健身#
早:忘记了 多数是
中:面条
晚:轻食
♀️动:健身1h
上周总是半夜健身
加班很晚 但还是很想动一动
不健康的执着
9月目标 努力早睡[拳头]
#plog##自律给我自由##减肥##小基数减肥##运动女孩##努力变成更好的自己##自律##撸铁女孩##plog##运动女孩##跑步##爬坡##腹肌##越努力越幸运##骑行##捷安特##风和自由##瑜伽##跑步##晨跑##骑行##跑步##跳绳##游泳##健身#
这时局动荡不安成啥了,又一个离职的同事,只有我是拧着头皮等老大的那句你回家吧?这段时间还真是风云莫测,上下一起惶恐度日。昨天被怒吼半个小时后,今天的我无比努力,严格遵循会议指示,丝毫不敢怠慢,看见慧慧他们开会的时候差点没憋住笑,战争波及的太厉害了。不直播的时候嫌头瓷,一座座泥神神在那里玩手机。直播的时候又嫌不走动不讲解,对着半个人也没有的直播间谁能滔滔不绝的讲产品和历史半个小时?敢怒不敢言,一点都不敢。最近发生的这些太快了,丝毫没有头绪。管他呢,明天值班终于可以睡个懒觉了。这半个月以来睡眠简直不要太好,每天早睡晚起,中午不吃饭倒头就睡,就这样还是睡不够。除了体重掉了点,别的一切都很好呀。今晚适合收拾屋子洗个热水澡再煮一个米线,一个人看更新的斗破苍穹[鼓掌]
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