【湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！】
比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！
放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！
三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。
一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。
注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。
禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。
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从九点多到现在断断续续的在家看完了这部电影 以前陈叔叔说他刚学法医的时候第一时间就去看了这部电影 而我却是他在跟我说后的现在才去完整的看 很难过 是哭完的整部电影 心脏特别痛 但是也很好 我真的太久没有这样放肆的 放纵的 大声的哭
我今天在想其实我有美好的 幸福的 快乐的一些日子和时刻 也遇到很多人 但它只是短暂属于我 或者从不属于只是经过我 应该这就是命数 我一整个里 到最终 都还是拥有不到这些吧我在想 最近经历了很多活到现在才体验的第一次 很神奇 也很美妙 这也是人生意义的一部分吗？ 下午的时候我和杨老师在讨论这个问题 也不记得最后说到哪里 那…就这样吧 今天晚安

高中时候的脑子是最好使的，记忆力好，理解力强，反应快，词汇量大。上知天文 下知地理，数理化样样精通，政史地个个会背，还得稍带手学一把计算机，不学它会考要考啊，美术也得能画两笔，音乐也要会哼哼几句。课上笔记写得飞快，下课擦黑板要在三分钟内搞定，午饭晚饭吃个十分钟，用五分钟把桶送回食堂，然后才得了个十分钟的休息，低年级还要防备着老师检查，高年级要去组里拿卷纸回来考试，现在想想那会儿好像精力充沛得很，大课间操场跟着跑步，回到教室喘两口气就要接着上课，搞不好来个随堂小考，亏得我班老是接英语，不然我直接荒废一堂课。每天在学校花光了力气，回家睡五六个小时第二天再接着干。天蒙蒙亮就要从家走，晚上到家人月亮都开始中场休息了，就没在家里见过那大太阳。
倒是毕业之后一整个脑子不转了，啥啥说不出来，啥啥不记得，一天就知道傻乐[微笑]
不过那段日子说累是挺累，但快乐也是真快乐，你问我最喜欢什么时光，我还是会毫不犹豫的回答，高中啊，大家一起努力的日子永远难忘。