#阎之瑶[超话]# 我在秋天里慢吞吞的挪着步子
北京的天越来越凉了，路灯也越来越昏暗。 大家记得多穿点衣服，别感冒，照顾好自己。
小时候一直不喜欢秋天，总觉得秋天太孤独， 现在倒是爱上了忽而飘落的树叶，空气里弥漫着一点点桂花的香气。清冷的空气里，心很容易沉静下来，我打开车窗看到两只小猫在踩落叶，好羡慕它可以那么的无忧无虑那么的可爱。心想这个时候要是能来一顿火锅就更好了哈哈哈哈可是我不能再吃了最近又胖了…好了不唠叨了，祝我们都好在秋天。

是令人欣喜若狂的星期六，是经济不景气的2023，是普通的25岁，是琐碎的本命年，是距离2024还有四个月的九月初。
是说大不大说小不小的25岁，是毕业在中国电信工作的两年，是实现经济自由的两年，是失去简单快乐的第两年，是在外人眼里看似稳定工作保险公积金都拥有的两年，也是套上枷锁的两年，是既羡慕在外工作朋友的两年，也是享受父母唠叨的两年。
是在没有多少成就的时候，平平稳稳度过每一天，不再是因为工作中一点不愉快而牢记一天，也懂得了工作只是生活的一部分。是好朋友们都陆续交卷结婚生子，而我试卷才刚刚翻开，是偶尔会羡慕婚后生活的陪伴和照顾，却也会因为日常的琐碎生活而恐婚，在距离20岁和30岁一样远的25岁里，没有了20岁出头对婚姻的期待和向往，更多了一些随遇而安和就这样吧。可能是想的多了，懂得权衡利弊了，也可能是物是人非，我并不知道是什么原因所导致，但也没有因为周围人而影响我自己的想法，所以对于工作和生活，我主打一个摆烂的状态，我不会后悔我做的每一个决定，因为当下的我就是那样想的，从来一次也是一样，也不会想以后要走好哪一步，顺其自然最好吧，可以说我没出息，但毕竟命里有时终须有，命里无时莫强求。
只希望在有限的时间，让自己做到最开心，比如看了一场占据我一半人生的张杰演唱会，也比如去游乐场坐大摆锤紧张且兴奋的心情，再比如半夜6.9折海底捞和9.9的瑞幸，很多很多的小事构成了我平淡生活中，止苦的良药，所以为什么总想出去玩呢，因为想找回自己。
希望在安稳的每一天中挣点小钱，如果挣不了，那就安安稳稳的度过每一天吧

【19：同理心】

什么是同理心？

人同此心，心同此理。这体现出同理心，也称为共情，意思是：能设身处地觉知他人情感、认知状态，感同身受并做出恰当回应。

要做到这一点，仅仅有意愿并不够，首要是发自内心认为，对方感受和你自己的一样重要，即便对方感受可能错误。

我们来看一个生活案例。妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些。小心！火太大了。赶快把鱼翻过来。油放太多了！”

妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜，不用你指手画脚的。”丈夫平静地回答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……”

在这个案例中，如果把对方感受看成和你的一样重要，那么，当你觉得别人在你耳边喋喋不休很不爽时，将心比心，你就能提升同理心水平，不会在别人耳边喋喋不休。

当我们抛开片面的自我中心，也能以对方为中心，把对方感受看成和自己感受一样重要时，我们同理心水平就能得到提升。

在此基础上，我们就容易理解同理心运用的四个要点：一是，不予评论；二是，识别情绪；三是，换位思考；四是，真诚沟通。

也就是说，不急于先入为主地判断，而是专注去倾听，用心去想象、体会对方感受，换位思考对方思考逻辑，最后再统筹判断，选择合适沟通方式，共同解决问题。

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