今日总结随笔[努力][努力][努力]

1.敏感不重要，钝力感很重要。社会上混，保持钝感力！

2.不要老去问别人你该怎么办，你先决定自己怎么办。所以在初高中大学这段时间，要有独立精神，你就要100%努力去做。都在当下储存足够美好的记忆，去对抗人生不期而遇的苦楚。

3.凡是高洁，诚实的人，都是悲观的，都是可敬可爱的。这就是悲天悯人。[HO加油][伤心]

4.好看的女人其实蛮苦的，有没有能力驾驭自己的美貌。

5.觉醒的第一步是往往看清楚自己手上的牌，认清自己的阶级，意识到自己的家庭背景，个人资质，清楚自己的能力和欲望的边界感在哪里。脱离那些不切实际的幻想，踏踏实实的，规划好自己当下的人生的每一步，多去想想怎么向上。撬动自己作用于自己身上的一些资源，哪怕实现从0到1的过程就已经很厉害了。

6.如果在25岁那几年的时间节点上。做出错误的选择，并且执拗地往里面钻牛角尖，比如遇见渣男，一遍又一遍陷进去不吃教训。不懂反思，不懂得谋划成长。[伤心][摊手]拒绝一切成长伸出的触角，那30岁之后直接人生是往下走。[酸][打call][飞机]

7.30岁之后，物质物质既没有初始积累，又精气神向下运行，人在这些被裹挟的匆忙之中，很有可能就会找到一个人凑合，最后被婚姻和人生揉成了一团浆糊。40多岁还继续抱怨老公孩子，抱怨命运，抱怨工作环境，抱怨原生家庭。
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最近很喜欢两个词语：“松弛感”和“钝感力”。

松弛感：不急不慢，允许一切发生的状态。不拧巴，不争执，不咄咄逼人。

松弛感不是松懈躺平，而是找到自己的节奏，匀速前进。同时不被外界体系绑架，活在自己的时区。不再向外诉求，而是向内求，不在别人的评价和比较里，不在外界的压力里，回归本我，清楚自己的边界感，有自己的节奏和人生态度。
慢慢成长，别让生活和工作消耗掉自己本就不多的热情和定力。没有人规定一朵花必须长成政瑰，也可以成为栀子花。

钝感力：不是简单的迟钝，是一种快速忘却不愉快的能力，是接受失败继续挑战的能力，更是对嫉妒和嘲讽心存感激的能力。

好的情绪就像一根橡皮筋，总是紧到你刚好可以和它抗衡。紧则松，松则紧，人的状态才能恰到好处。学着给自己的大脑、给人生做减法。对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断，钝一点，慢一点。
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今天广东电视台采访
所有的问题都是临场发挥
我深刻感受到平时的积累在关键时刻发出质的蜕变
内心充实坦然有力量时 一切都在掌控之中

我非常喜欢最近的状态 很真实很舒服
跟朋友聊起这两年我学了心理学的变化
还记得男友的妈妈说学心理学不要去拯救别人
如果自己能量不足的时候会被不好的能量反噬掉
我说我知道 我学了只是为了更好的帮助自己

让我明白以前为什么会有莫名其妙的烦躁和焦虑
知道为什么会有一些潜意识无法捕捉到的情绪
动机是什么？底层逻辑是什么？

人都是在悔恨的过去中忏悔或对未来不确定性而焦虑担忧
有时候在想人类这种碳基生物最终又会回到大自然
何必在这短短的三万多天里自寻苦楚
活好每一天就是对当下的尊重

我越来越了解自己 也发现越来越爱自己
当你爱自己时 外界所有的评价将自动屏蔽
也会对你起不到半点伤害和干扰
我喜欢总结和反思 喜欢用文字去治愈自己
这一招真的无数次拯救了我破碎的灵魂
很平静写出这些文字洞察自己内心的变化

每个人心里都有做城 别人进不去也有可能自己出不来
中国现代文学史上有两座重要的“城”——一座是钱钟书的《围城》，另一座是沈从文的《边城》，最近重温边城真的又有不一样的感觉 真像自己在那里守灵 很多书里讲要有钝感力，又有的说要有洞察力 ，很多观点都是互相牵制互相矛盾的
后来想了想，这不就是中庸之道阴阳平衡吗，所有的一切都在追求一个平衡一个边界，任何极端都是适得其反的
说了那么多忘记要怎么结尾 等想到什么在写吧
#哪一刻你学会与自己和解了##治愈系心理学##积极心理学#