#陈飞宇[超话]# #陈飞宇# #陈飞宇孙醒#
好想小陈同学
想跟小陈同学见面 想看小陈同学分享他的日常
但是又想要小陈同学在空闲之余好好休息
希望在不久的以后我们可以见面 不止一次[抱一抱][抱一抱]

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胖几的日常、
老爸喊了朋友来家里喝茶，中途喝了酒，菜还没收
睡觉前想起这回事…还是不放心万一猫猫偷吃（不过胖几生病胃口差应该不会）
结果一过去[吃惊]胖几就蹲在菜边！一盘鱿鱼干被叼出去一大块！！立马跑回房间喊小陈怎么办（被发现要挨骂）
两个人刚要出房门碰上客人回家，只能缩了回去，在门口听墙角[允悲]还是被老爸发现了…在跟老妈吐槽猫又偷吃
此时罪魁祸首飞快挤进门缝，溜到了床底下趴好…一副无事发生的样子[二哈]

无痛减肥10斤！！！

今年四月的某天晚上心血来潮上称，竟然已经111斤了！安慰自己刚吃完夜宵，第二天会少个两三斤的。结果第二天早起上称，体重稳稳地停在了110斤！！！
跟着小陈一直吃吃吃，一年长胖了十几斤！！！

于是开启了无痛减肥！
❗️把外卖换成了自己做的饭（虽然还是会吃多，但少油少盐比较健康）。
❗️吃完饭下楼散步，四五月的天气宜人，晚饭后走一走既能动，又促消化。
❗️把约会项目改成爬山、散步等消耗热量活动。
❗️什么都吃，但吃饱不吃撑（但还是常常撑到哈哈哈）。
❗️喝水，多喝水！（我一直很能喝水，随身带着一瓶水）
❗️时间充裕的情况下把开车换成绿色出行➕步行。
大概就是以上这么多。

虽然无痛减了10斤，但肉肉还是很多，离我的目标还有点距离，所以九月份打算开始记录减肥日常！有没有人要和我一起组队？
（在线寻找减肥搭子）