#高尿酸# 高尿酸患者要格外注意饮食，避免高嘌呤食物的摄入。
不同的食物根据嘌呤含量不同，可以分为避免食用、限制食用、推荐食用三大类：
（一）避免类
动物内脏、浓肉汤、高果糖食物饮料、酒类
（二）限制类
牛、羊、猪肉、富含嘌呤的海鲜（如贝壳）、金针菇、银耳、菠菜、豆制品等
（三）推荐类
五谷类：大米、小麦、小米、马铃薯、甘薯等
蔬菜类：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋等

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广东还没入冬，还是初秋暖暖的天气。
前两天稍微有点儿凉了，大窗户在夜晚腾起一层薄薄的雾，朦朦说，咱俩快点整个小炉子烧烤呀！大冷天的，小炉子烧着，肉滋滋烤着，美妙呀！
我们都属于行动力超强的类型。于是很快买了小炉子、烧烤炭、烤网，再去超市备了很多肉，鸡牛羊、贝壳生蚝、口蘑肉肠，为了方便直接买的大喜大烧烤腌料，一回家就忙活上了。
羊肉切成块串起来，牛肉切薄薄的片，牛舌厚切，鸡翅划刀、鸡腿剔骨、鸡心剖开，和洗干净的鱿鱼须一起放在密封袋里腌制……
最困难的就是生炭火了。一开始用的是顺手从超市带的助燃炭，小扇子拼命扇、吹风机最大马力呼啦啦吹都没能留下火种，于是改变策略、更换战场到煤气灶，把圆圆的炭像堆小山那样堆在燃气灶上，呼一声把火点上，等待木炭慢慢燃烧的过程有点好玩也有点怕。
生好火以后就是快乐的烧烤时间了。把肉呀串儿呀蘑菇呀全部铺在烤网上，滋啦滋啦的烤。晚上10点的夜风慢悠悠的飘，远处有个电池工厂24小时不停转，16楼的空气里都充满了秋天清清凉凉的草木味。
朦朦表示，拥有一个大阳台真是太好了！
我心里想，有你在才最好呢！