1.水土不服 难受的不行 让妈妈去中医院去给我买药寄药 今天喝的第一口我已经yue了
2.那天放学很早 下班给我点的外卖 看着我吃饭 每天都会监督我好好吃饭！并且会夸！
3.买了和同款的东方树叶 一直不爱喝饮料 但我觉得他推荐的哪哪都好哈哈哈哈哈
4.买的！
5.在的引导下每天都很精致 他真的把我又重新养了一遍
6.本来说给我买雪糕奖励我 我说我吃饱了哈哈哈哈哈 去教室的时候加冰了！他说没吃到冰淇淋 这个也不错（里面是给我买的咖啡）他总是很耐心的 问商家很多我想不到的问题
7.小小圣女果
8.学校的鸭子 迟早是绝味鸭脖

早安 今天碎碎念 今天眼睛睁开 我老公在床上看手机 问了问时间 已经9点18分了 很久没有这么晚起床了 一般每天9点之前是要吃完早点的 7-9点是胃经的运行时间 这个时间点是要喝水进食的 还是要保持生活规律 才能身体更健康 大家get到了吗 某宝贝这个时间点不会还在补瞌睡吧 哎 年轻就是资本 现在年轻人就没有几个早睡早起 姐妹们 你们的生活方式是怎么样的 评论区欢迎留言

19岁姑娘切了结节: 现在后悔亖了
这些年，许多姑娘都是结节已经做过手术，却又复发了才找到我。
我真的很心痛。这么多姑娘都白挨了


我想告诉大家，2cm以下的良性结节都可以通过中去調。

⏺️今天分享给结节的姑娘们，熟记4点！

1⃣️饮食——“6吃6不吃”：
▶️多吃瘦肉，少吃蜂皇浆；
▶️多吃山藥，少吃油炸类；
▶️多吃苹果，少喝咖啡；
▶️多吃丝瓜，少沾酒精；
▶️多吃木耳，少吃辣椒；
▶️多吃鱼肉，少沾阿胶。

2⃣️泡脚：
材料：生姜5片，红花10g，花椒20g
做法：将材料放入水中焖煮15分钟，水温晾到40度后，即可浸泡。
功效：生姜温经通络、散寒化瘀、提高睡眠质量；红花性温、味辛、活血化瘀；花椒散寒止痛、通经络。

3⃣️运动——4个动作：
1.拍脾经——每天50-60次，在床上、沙发上休息时做
2.拍肾经——每天30-50次，下班看电视、玩手机时做
3.刮肝经——每天40-60次，每天睡前9点做
4.拍腋窝——每天5遍，双臂交叉，拍30-50次

4⃣️睡眠：
1、早睡早起，建议患者11点睡觉，不要熬夜
2、保持睡眠环境的黑暗和安静
3、睡眠质量不好的患者，可以在睡前1小时泡泡脚
4、睡前不要吃太饱，7-8分饱即可，晚餐尽量清淡

⚠️调养期间注意事项
×不要熬夜
×不要生气