一边焦虑一边懒散,#拖延症# 年轻人有救了:
一项对2004名受访者进行的调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的情况,其中33.1%的受访者经常这样。54.3%的受访者认为应该戒掉“拖延症”,提高效率。
有时间焦虑、没时间行动,只知道焦虑、不愿意行动,甚至于一边焦虑、一边懒散,的确是一些年轻人存在的“毛病”。他们之所以焦虑,一个原因是,想得太多了,或者说思考得太多了。
比如一位20岁出头的女大学生说:“有时我对朋友说了一句话,事后总觉得别人误会了自己的意思,甚至会因此失眠。后来一问,对方根本不在意,是我自己和自己过不去。这都是非常小的事,但对我的影响是非常大的。”
更多年轻人之所以充满了焦虑,是因为在工作、前途、金钱、婚恋等方面面临很多压力,或者面临着很大的不确定性。
有调查称,在最让年轻人焦虑的事情中,排名前三的分别是:人生目标、物质金钱和事业。这也不难理解,毕竟,随着社会快速发展,竞争压力、财富标准、成功的价值观念都在发生巨变。
但焦虑应该有谱儿。除了不必为不必要的小事焦虑,不要自寻烦恼,还需要正确看待自己遇到的问题,比如,认真想想自己所焦虑的东西是合理的吗?自己只是想成为别人眼中的那个“优秀”的人、“成功”的人吗?
换言之,需要认清自己真正需要什么、真正想要什么,并正视理想和现实之间是存在落差的,人与人之间也是存在能力与努力差距的。
破除焦虑的最好方法是行动。如果焦虑是能力、努力和现实之间的差距所造成的,那就更要行动。
人生目标的实现,物质金钱的获得,事业的成功,都不是焦虑的结果,而是行动的犒赏。与其坐而焦虑,不如戒掉“拖延症”,起而行之,直面问题、解决问题。
在这个过程中,要剥离掉功利性的焦虑,放慢自己追求成功的速度,把奋斗的过程看作是一种收获,焦虑的感觉就会有所减轻,只要知道自己一直拼搏在成功的道路上,成功就基本不会偏离。只焦虑不行动,会白白浪费许多光阴。
一项对2004名受访者进行的调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的情况,其中33.1%的受访者经常这样。54.3%的受访者认为应该戒掉“拖延症”,提高效率。
有时间焦虑、没时间行动,只知道焦虑、不愿意行动,甚至于一边焦虑、一边懒散,的确是一些年轻人存在的“毛病”。他们之所以焦虑,一个原因是,想得太多了,或者说思考得太多了。
比如一位20岁出头的女大学生说:“有时我对朋友说了一句话,事后总觉得别人误会了自己的意思,甚至会因此失眠。后来一问,对方根本不在意,是我自己和自己过不去。这都是非常小的事,但对我的影响是非常大的。”
更多年轻人之所以充满了焦虑,是因为在工作、前途、金钱、婚恋等方面面临很多压力,或者面临着很大的不确定性。
有调查称,在最让年轻人焦虑的事情中,排名前三的分别是:人生目标、物质金钱和事业。这也不难理解,毕竟,随着社会快速发展,竞争压力、财富标准、成功的价值观念都在发生巨变。
但焦虑应该有谱儿。除了不必为不必要的小事焦虑,不要自寻烦恼,还需要正确看待自己遇到的问题,比如,认真想想自己所焦虑的东西是合理的吗?自己只是想成为别人眼中的那个“优秀”的人、“成功”的人吗?
换言之,需要认清自己真正需要什么、真正想要什么,并正视理想和现实之间是存在落差的,人与人之间也是存在能力与努力差距的。
破除焦虑的最好方法是行动。如果焦虑是能力、努力和现实之间的差距所造成的,那就更要行动。
人生目标的实现,物质金钱的获得,事业的成功,都不是焦虑的结果,而是行动的犒赏。与其坐而焦虑,不如戒掉“拖延症”,起而行之,直面问题、解决问题。
在这个过程中,要剥离掉功利性的焦虑,放慢自己追求成功的速度,把奋斗的过程看作是一种收获,焦虑的感觉就会有所减轻,只要知道自己一直拼搏在成功的道路上,成功就基本不会偏离。只焦虑不行动,会白白浪费许多光阴。
#阿知乱翻书#
一个人如果没有许许多多工作需要完成,就无法彻底享受懒散度日的乐趣。而一个人无事可做的时候,无所事事也失去了它原有的乐趣。于是浪费时间仅仅变成了一项任务,还是最劳心费神的任务。懒散度日的感觉就像吻一样,只有偷来的才甜美。
————杰罗姆·K.杰罗姆《懒人闲思录》
一个人如果没有许许多多工作需要完成,就无法彻底享受懒散度日的乐趣。而一个人无事可做的时候,无所事事也失去了它原有的乐趣。于是浪费时间仅仅变成了一项任务,还是最劳心费神的任务。懒散度日的感觉就像吻一样,只有偷来的才甜美。
————杰罗姆·K.杰罗姆《懒人闲思录》
#四川交通职业技术学院[超话]#今天你努力了吗。人生就像一本书,愚蠢的人很快就翻完了,聪明的人会慢慢的仔细阅读,因为他们知道这本书只能看一次。如果你的一天过得很懒散,无所事事,平淡无味,那么,你还不够努力。成长的道路上谁都会受伤,我们才刚刚起航,必须学会努力。无论多么困难,都坚强地抬头挺胸。不管过程多么艰辛,我们也要做个生活的舞者。 https://t.cn/z82dGYA
✋热门推荐