养胃就是养命！#食疗[超话]##养生[超话]#
1️⃣在秋天把自己养干净，内调米白才有效！
关于我坚持一年不花钱养脾胃的小知识
2️⃣拒绝一切寒凉之物，冷的饮料和刚从冰箱拿出的食物要少吃，水果寒湿重，脾胃虚的最好蒸蒸再吃。
3️⃣西蜜果泡水喝，对于现代人而言，脾胃虚弱是脾胃中有寒气，西蜜果可以健脾祛湿，去湿排寒，增强消化，适合肚子胀，消化差，脾虚湿气重的人。
3️⃣脾胃差的人，少吃一些滋补的食物，牛肉、阿胶之类的，一个劲往脾胃里面塞东西，脾虚消化不了，容易生湿气。
4️⃣炒米和锅巴，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的，这两样东西还有都有点焦，而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的。
5️⃣早起空腹吃几粒生的红皮花生，够帮助减轻轻微的胃部不适，如恶心泛酸，但是不宜多吃。
6️⃣多喝点南瓜小米粥，粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担，也可以理解为是在间接地健脾了。
7️⃣上午9-11点，可以拍打小腿内侧的脾经，帮助身体消化和吸收，尽量不要久坐不动，可以坐一会，起来走动走动，活动一下身体。
8️⃣吃饭时一定要细嚼慢咽，食物越细碎，肠胃的工作负担越轻，越容易转化成气血。
9️⃣秋冬养阴，重在养肺，饮食滋润，滋养脏腑，大家可以根据自己喜好调整浓稠程度。
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看看这枚没对上焦的家族图腾吧
enmmmmm以前给喜欢我的男生写过明信片，拒绝了他的心意，又和他说下次遇到喜欢的女孩要勇敢。
好欠啊，md以前真幼稚，希望他别留着了[汗]
但是男孩子们知不知道他们身上的勇敢，少年意气，为喜欢的女孩不顾一切真的很令人着迷。
上午刚看完了你的婚礼，看了周潇齐给尤咏慈放的生日烟花，看了属于他们兜兜转转的十五年。看了一些旁白“她就这样 再次消失在了我的生命之中。但我是幸运的，因为我们曾经那么相爱过。如果我能早点长大是不是就不会失去你了。怎么会后悔呢，我青春里的所有幸福都是你给我的。”“以后我们都要在新的生活里努力幸福下去。”
啧，突然觉得这些句子很走心但是对我来说就很平淡呢。可能我也写过好多吧。这个意思的话，这么表达是最合适的。
我没有觉得很难过，反而觉得还挺好的。他们曾经相爱过，相爱太稀缺了。
分开后不再打扰是对曾经心动最好的祝福。
这是你的婚礼，新郎也不必是我。

⛳中医爷爷告诉你：乳腺结节，其实是三焦不通了
前段时间，一位结节患者找到了我。身上长有多处结节，其中还有一个移动的乳腺纤维瘤3cm，用手就能摸到，当地医生建议手术切除，并且表明是一场小手术，复发的概率还是很大的！

她说：总不能一切就长吧？所以她果断拒绝了，经身边的闺蜜介绍来找我，想尝试一下中医保守治疗。经过仔细辩证后，我给她开方：丝瓜络、猪板油、生牡蛎、生龙骨、黄芪、知母。

结果如何？
患者服药半个月，来例假时胸痛、小腹疼等症状消失，用手摸到的纤维瘤明显变小。前后用服用3个月，身上大大小小的结节、纤维瘤都消失了，连当地的医生都很是震惊。

那这其中是什么道理呢？
其实啊，西医给长在不同部位的结节都起有一个名字，而在中医看来，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等，其实都是一类病罢了！

说白了就是身体内的痰浊、淤血，相互裹结，导致越滚越大，最终变成了死肌，变成了恶肉，结节其实也是肉，只不过里面包裹的都是身体代谢不掉的垃圾而已。

所以，要想彻底根除结节，不复发，那就需要知道痰浊、淤血，为什么会相互裹结呢？其实啊，原因就是因为三焦不通了，三焦我跟大家说过很多次了，那是脏腑机能和气血津液运行的舞台。

如果三焦不通了，气血运行受到了阻碍，那么体内的痰湿、淤血就很容易聚集在一起，而结节就是其中之一。

所以我是这样用Y的：
丝瓜络、猪油板——通三焦。

生牡蛎、生龙骨——化结节。

黄芪、知母——为脾肺补充能量。

❣️最后主任有话说：
我写下这篇文章，不是为了喧哗取众，而是想为更多的结节患者提供一些希望，只想为中医留下宝贵的东西！