【#精神内耗者有四个典型共性#】据功夫财经:中国有句古话:有心者有所累,无心者无所谓。很多时候,人活得累,并不是因为事情太多、困难太大,而是精神内耗太多。
《从内耗到心流》指出,精神内耗者往往有四个典型共性。
1.完美主义和强迫倾向:对自己期待过高,总纠缠于细节,要么过度行动,要么迟迟不行动。
2.总将焦点放在不可控的结果上:纠结于过去和未来,一直逃避现实。
3.高敏感、低自尊:过度在意他人言行,总觉得与自己有关,陷入猜疑却又不敢去当面确认。
4.高压力、低欲望:找不到压力源,无法说清自己的感受,过度思虑,刻意压抑正常的需求
《从内耗到心流》指出,精神内耗者往往有四个典型共性。
1.完美主义和强迫倾向:对自己期待过高,总纠缠于细节,要么过度行动,要么迟迟不行动。
2.总将焦点放在不可控的结果上:纠结于过去和未来,一直逃避现实。
3.高敏感、低自尊:过度在意他人言行,总觉得与自己有关,陷入猜疑却又不敢去当面确认。
4.高压力、低欲望:找不到压力源,无法说清自己的感受,过度思虑,刻意压抑正常的需求
【#精神内耗者有四个典型共性#】据功夫财经:中国有句古话:有心者有所累,无心者无所谓。很多时候,人活得累,并不是因为事情太多、困难太大,而是精神内耗太多。
《从内耗到心流》指出,精神内耗者往往有四个典型共性。
1.完美主义和强迫倾向:对自己期待过高,总纠缠于细节,要么过度行动,要么迟迟不行动。
2.总将焦点放在不可控的结果上:纠结于过去和未来,一直逃避现实。
3.高敏感、低自尊:过度在意他人言行,总觉得与自己有关,陷入猜疑却又不敢去当面确认。
4.高压力、低欲望:找不到压力源,无法说清自己的感受,过度思虑,刻意压抑正常的需求
《从内耗到心流》指出,精神内耗者往往有四个典型共性。
1.完美主义和强迫倾向:对自己期待过高,总纠缠于细节,要么过度行动,要么迟迟不行动。
2.总将焦点放在不可控的结果上:纠结于过去和未来,一直逃避现实。
3.高敏感、低自尊:过度在意他人言行,总觉得与自己有关,陷入猜疑却又不敢去当面确认。
4.高压力、低欲望:找不到压力源,无法说清自己的感受,过度思虑,刻意压抑正常的需求
【#精神内耗者有四个典型共性#】据功夫财经:中国有句古话:有心者有所累,无心者无所谓。很多时候,人活得累,并不是因为事情太多、困难太大,而是精神内耗太多。
《从内耗到心流》指出,精神内耗者往往有四个典型共性。
1.完美主义和强迫倾向:对自己期待过高,总纠缠于细节,要么过度行动,要么迟迟不行动。
2.总将焦点放在不可控的结果上:纠结于过去和未来,一直逃避现实。
3.高敏感、低自尊:过度在意他人言行,总觉得与自己有关,陷入猜疑却又不敢去当面确认。
4.高压力、低欲望:找不到压力源,无法说清自己的感受,过度思虑,刻意压抑正常的需求
《从内耗到心流》指出,精神内耗者往往有四个典型共性。
1.完美主义和强迫倾向:对自己期待过高,总纠缠于细节,要么过度行动,要么迟迟不行动。
2.总将焦点放在不可控的结果上:纠结于过去和未来,一直逃避现实。
3.高敏感、低自尊:过度在意他人言行,总觉得与自己有关,陷入猜疑却又不敢去当面确认。
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