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9.2读了《冯唐成事心法》，冯唐的文字还是那么犀利，我喜欢。

书中提到，他至少有两件事，这二十年都在做，写作和工作。给我了信心，坚持写下去，专注写自我成长，围绕自我成长，重新养育自己一次。

书中提到，如何在主业做到顶尖。一先知道一百个关键词。二找3-5个专家谈半天到1天。三3-5本专著，仔细看完。四价值最大化。

书中提到，你需要知道的职场沟通规范。1.倾听。别抢着说话，善于倾听。2.在倾听基础上理解别人的诉求。多了解对方的情况和事情的背景。3.开放。不预设答案，不预设解决方案。4.平等。态度平等。5.多条理。金字塔选择。6.少大言。越具体越好。7.创造一个好的沟通环境。8.就事论事。9.可长可短。10.多讲事实，少讲个人。11.交流时不要庞杂。12.减少自己的口头禅。

书中提到，如何累身不累心。1.放字绝放空身心。2.活字绝，动，常用则活。3.简字绝。少即是多。

读完这本书，我想建立一个自己的系统，大概就是自我管理的系统。今天也是第二次读。

每天赋能:阅读写作✍冥想养生❤️运动‍♂️断舍离复盘早睡早起（每项每周可以适当休息1-2天），严格执行并坚持写笔记。

每周事宜:复盘总结＆下周计划、陪我爸妈吃饭、教我爸妈养生小妙招儿、户外登一次山（随时补充）

再比如整理个人的如何控制情绪！工作计划＆流程完善，断舍离、时间管理计划、美食计划、养生计划等计划更新和完善[允悲]是个大工程，慢慢来。

剑桥和我多年前去的时候几乎没有什么变化，这是我非常喜欢的一点。剑河还是柔波旖旎，小鸭子们安逸地在波光中徜徉，国王学院的长椅上有人沐浴着阳光安静地读书，学院间穿行着和从前一样的带竹篓的自行车，没有那么多焦急和匆匆忙忙…不知从什么时候起，我们周遭的世界好像总在飞速地日新月异，不变反而是一种稀缺的东西。我大概是个老古董，我喜欢旧时光的印记～#2023英国旅行#

「句子控」今日份句子

1.人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。

——林语堂

2.于浩歌狂热之际中寒，于天上看见深渊，于一切眼中看见无所有，于无所希望中得救。

——鲁迅

3.生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。

——米兰·昆德拉

4.我喜欢钱，因为我没吃过钱的苦——小苦虽然经验到一些，和人家真吃过苦的比起来实在不算什么——不知道钱的坏外，只知道钱的好处。

——张爱玲

5.作为一个交谈者，一本书比一个朋友或一位恋人更加可靠。

——布罗茨基

6.孤独一点，在你缺少一切的时候，你就会发现，你还有个你自己。

——沈从文

7.一个人年纪轻轻的，突然领悟到生活的悲苦、急迫，会是什么滋味呢？不追随别人的人，跌跌撞撞走出丛林，又掉进一个深渊；这种滋味年轻的后来者总有一天也会尝到。

——苏珊·桑塔格

8.你有你的路。我有我的路。至于适当的路，正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。

——尼采

9.洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。

——钱钟书

10.年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。

——杨绛

11.现实是如此匪夷所思，生活在其中的我们，无论诗人或乞丐，战士或歹徒，都无需太多想象力，最大的挑战是无法用常规之法使人相信我们真实的生活。朋友们，这就是我们孤独的症结所在。

——马尔克斯

12.世界上无论什么名誉，什么地位，什么幸福，什么尊荣，都比不上待在母亲身边，即使她一字也不识。

——季羡林

13.我只希望，祈祷，我的心境不要再粗糙下去，荒芜下去，这就是我的最大愿望。

——周作人

14.我始终相信，开始在内心生活得更严肃的人，也会在外表上开始生活得更朴素。在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的的东西是非常之微少的。

——海明威

15.我不要你风生虎啸，我愿你老来无事饱加餐。

——梁实秋

16.在光亮中，世界始终是我们最初和最后的爱。

——加缪

17.怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。

——胡适