安利给所有想要在青岛做牙齿矫正的朋友们!
投稿人: 别想少吃一口
稿主发言:
经过慎重的再三考虑,后还是选择了郁医生。
面诊的四位医生各有各的好,但是郁医生符合我的三好要求(技术好、态度好、审美好)并且郁医生还是做舌侧的大牛,口碑风评都很好,安利给大家,希望大家都能找到自己满意的医生
亲们,戳→ https://t.cn/A60EHIIM,包括价格和案例反馈也可以查哦~
#矫正牙齿##青岛正畸##牙齿矫正#
投稿人: 别想少吃一口
稿主发言:
经过慎重的再三考虑,后还是选择了郁医生。
面诊的四位医生各有各的好,但是郁医生符合我的三好要求(技术好、态度好、审美好)并且郁医生还是做舌侧的大牛,口碑风评都很好,安利给大家,希望大家都能找到自己满意的医生
亲们,戳→ https://t.cn/A60EHIIM,包括价格和案例反馈也可以查哦~
#矫正牙齿##青岛正畸##牙齿矫正#
【全科医生苹果】
苹果:营养价值近乎完美
为什么说苹果是【全科医生】
抗癌研究发现
经常吃苹果对降低肺癌、结肠癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌等多种癌症的风险都有好处,而且只需要每天吃一个大苹果就能得到这种好处。
心血管研究发现
长期吃苹果有利平衡胆固醇水平,降低冠心病发作危险。
牛津大学研究发现,给50岁以上的人每天开一个「苹果处方」,每年会防止或延迟大约8500个英国人心脏病或中风发作。
另一项研究也显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
骨质疏松研究发现
和吃同样甜度的糖水相比,每天吃311克苹果或者苹果泥罐头,能够有效降低尿液的酸度,减少尿钙流失,预防骨质疏松。苹果皮中的根皮苷这种物质,特别有利于预防卵巢切除动物(绝经衰老模型)的骨质疏松。
糖尿病研究发现
经常吃苹果,糖尿病风险不仅不会增加,反而有轻微的下降。同时,苹果是一种低血糖指数水果,升血糖速度很慢,糖尿病人也适合吃。
牙科研究发现
嚼苹果有利清洁口腔保护牙齿。它虽然含糖,但不会增加龋齿危险。
呼吸道研究发现
吃苹果有利改善支气管功能,能帮助预防慢性阻塞性肺病。
肠道菌群研究发现
高脂高糖致肥的实验动物小鼠吃占膳食量0.2%的苹果原花青素提取物20周,肥胖程度减轻(苹果还有利于减肥),胰岛素抵抗下降,炎症反应减轻,肠道菌群向健康方向回归。
妇产科研究发现
孕妈妈每周吃4个以上的苹果,能把未来婴儿的呼吸困难和哮喘风险降低5成。
之前有一句谚语是这样说的“一天一苹果,医生远离我”,生吃苹果我们都会,但是如何去熟吃苹果呢?
今天就教大家一招,在生活中如何去熟吃苹果~
这样去熟吃苹果可以把苹果的营养价值发挥到最佳,这种吃法还可以让辅助降脂和降胆固醇的效果翻10倍,爱吃苹果的朋友可以来学一下。
01.烤苹果
食材:1个苹果。
做法:首先把苹果清洗干净,带皮切成4块,去除果核,然后把切好的4块苹果拼合为一个完整的苹果,用锡箔纸包裹着苹果放入到微波炉或烤箱中,加热5分钟,就可以吃了,建议每天吃一个最好,烤出来的苹果非常的香软好吃。
功效:烤出来的苹果里边果胶分子量减少,但是果胶的活性变为了原来的9倍还多,此时就发挥出来了最佳的辅助降胆固醇、降血脂和降血糖的效果,非常适合心血管疾病患者去吃,有利于血管的健康。
02.苹果山药汤
食材:1个苹果,2根山药,适量的麦芽和芡实。
做法:首先把苹果清洗干净去核,切成片状倒入锅中,山药洗净切块倒入锅中,薏米和芡实洗净也都倒入锅中,在锅里加入适量的清水,先用大火去煮开,再改为小火去熬煮1小时即可出锅食用。
功效:苹果山药粥非常的健脾养胃、助消化,还能治疗腹泻。
03.苹果楂枣粥
食材:1个苹果,山楂3-4个,大红枣6个,适量的大米。
做法:首先把苹果清洗干净去核切块,山楂和红枣清洗干净,切成2部分,然后把苹果块,山楂,红枣和大米一同倒入锅中去熬煮成粥即可。
当然如果大家觉得这个口感比较酸的话,可以不用加山楂,红枣换成蜜枣即可,这样做出来的粥是酸酸甜甜的,特别的好喝。
功效:此粥非常适合食欲不振的人来喝,有着益胃生津的效果,对于脾胃虚弱引发的腹胀、腹泻、津液不足、口干、口渴的现象,喝此粥都可以得到改善,并且喝此粥还能降脂通便,改善便秘的现象;
如果里边加有山楂的话,还帮助大家改善消化不良的问题,补虚健脾,消除积食,也非常适合高血压患者去喝。】
苹果:营养价值近乎完美
为什么说苹果是【全科医生】
抗癌研究发现
经常吃苹果对降低肺癌、结肠癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌等多种癌症的风险都有好处,而且只需要每天吃一个大苹果就能得到这种好处。
心血管研究发现
长期吃苹果有利平衡胆固醇水平,降低冠心病发作危险。
牛津大学研究发现,给50岁以上的人每天开一个「苹果处方」,每年会防止或延迟大约8500个英国人心脏病或中风发作。
另一项研究也显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
骨质疏松研究发现
和吃同样甜度的糖水相比,每天吃311克苹果或者苹果泥罐头,能够有效降低尿液的酸度,减少尿钙流失,预防骨质疏松。苹果皮中的根皮苷这种物质,特别有利于预防卵巢切除动物(绝经衰老模型)的骨质疏松。
糖尿病研究发现
经常吃苹果,糖尿病风险不仅不会增加,反而有轻微的下降。同时,苹果是一种低血糖指数水果,升血糖速度很慢,糖尿病人也适合吃。
牙科研究发现
嚼苹果有利清洁口腔保护牙齿。它虽然含糖,但不会增加龋齿危险。
呼吸道研究发现
吃苹果有利改善支气管功能,能帮助预防慢性阻塞性肺病。
肠道菌群研究发现
高脂高糖致肥的实验动物小鼠吃占膳食量0.2%的苹果原花青素提取物20周,肥胖程度减轻(苹果还有利于减肥),胰岛素抵抗下降,炎症反应减轻,肠道菌群向健康方向回归。
妇产科研究发现
孕妈妈每周吃4个以上的苹果,能把未来婴儿的呼吸困难和哮喘风险降低5成。
之前有一句谚语是这样说的“一天一苹果,医生远离我”,生吃苹果我们都会,但是如何去熟吃苹果呢?
今天就教大家一招,在生活中如何去熟吃苹果~
这样去熟吃苹果可以把苹果的营养价值发挥到最佳,这种吃法还可以让辅助降脂和降胆固醇的效果翻10倍,爱吃苹果的朋友可以来学一下。
01.烤苹果
食材:1个苹果。
做法:首先把苹果清洗干净,带皮切成4块,去除果核,然后把切好的4块苹果拼合为一个完整的苹果,用锡箔纸包裹着苹果放入到微波炉或烤箱中,加热5分钟,就可以吃了,建议每天吃一个最好,烤出来的苹果非常的香软好吃。
功效:烤出来的苹果里边果胶分子量减少,但是果胶的活性变为了原来的9倍还多,此时就发挥出来了最佳的辅助降胆固醇、降血脂和降血糖的效果,非常适合心血管疾病患者去吃,有利于血管的健康。
02.苹果山药汤
食材:1个苹果,2根山药,适量的麦芽和芡实。
做法:首先把苹果清洗干净去核,切成片状倒入锅中,山药洗净切块倒入锅中,薏米和芡实洗净也都倒入锅中,在锅里加入适量的清水,先用大火去煮开,再改为小火去熬煮1小时即可出锅食用。
功效:苹果山药粥非常的健脾养胃、助消化,还能治疗腹泻。
03.苹果楂枣粥
食材:1个苹果,山楂3-4个,大红枣6个,适量的大米。
做法:首先把苹果清洗干净去核切块,山楂和红枣清洗干净,切成2部分,然后把苹果块,山楂,红枣和大米一同倒入锅中去熬煮成粥即可。
当然如果大家觉得这个口感比较酸的话,可以不用加山楂,红枣换成蜜枣即可,这样做出来的粥是酸酸甜甜的,特别的好喝。
功效:此粥非常适合食欲不振的人来喝,有着益胃生津的效果,对于脾胃虚弱引发的腹胀、腹泻、津液不足、口干、口渴的现象,喝此粥都可以得到改善,并且喝此粥还能降脂通便,改善便秘的现象;
如果里边加有山楂的话,还帮助大家改善消化不良的问题,补虚健脾,消除积食,也非常适合高血压患者去喝。】
有谁偏颌和中线不齐都占了❓
❌当然不是我了
陪朋友面诊一天
✔️功课也跟着做了一天
训练完回来给大家整理偏颌和中线不齐攻略
都是山城这边的
朋友们做攻略可以多看看
:爱优牙小✖️序
亲们,【2023年全国伊森数据系统】已更新;需要查询案例/价格/反馈等资料的,可以直接戳:https://t.cn/A60EiQqM(24小时可查)
#中线不齐的牙齿矫正##偏颌##正颌拆板#
❌当然不是我了
陪朋友面诊一天
✔️功课也跟着做了一天
训练完回来给大家整理偏颌和中线不齐攻略
都是山城这边的
朋友们做攻略可以多看看
:爱优牙小✖️序
亲们,【2023年全国伊森数据系统】已更新;需要查询案例/价格/反馈等资料的,可以直接戳:https://t.cn/A60EiQqM(24小时可查)
#中线不齐的牙齿矫正##偏颌##正颌拆板#
✋热门推荐