上次在小L家 我俩聊到老夫老妻生活时 一致认为先生下班后我们基本都各做各的事情 沟通交流比较少

小Z这时好奇地问 你们难道就没有一起做的事情吗?

有啊!(没有也得说有啊) 比如今天 一早共同去喜欢的餐厅吃了早点 接着骑行了仨小时(被亮马河的原生态美景驻足了好半天) 中午到家随便吃点东西休息会儿下午又会共同去健身房游泳,晚上还会共同看CCTV9虽然会被他随时调换到CCTV5吧

@来去之间 @微博管理员 @围脖侠 @微博客服

1,https://t.cn/A6OqiLsb。2,https://t.cn/A6O5QRmw。

尊敬的王总及各位微博管理员们:

你们好!

我有看过微博的管理规定,可我就是不明白我这两条博文具体是怎么违规的,截图内容都是公开发布的内容,毫无涉及隐私。可为何他人在我的微博首页看不到,转发过的博友他们的首页也看不到了,只有微博发布者我自己看得到,这已相当于删除微博了。你们微博官方删掉微博最起码要让用户知道博文已经删除了,是怎么违规的,具体违背哪条规定吧?可我完全没有收到前述这些通知,请问这合理吗?有些用户随便给其他用户扣帽子、贴标签,甚至一些说法已经涉嫌侮辱和毁谤,可是依然能够活跃在微博的社交平台上,涉嫌侮辱及毁谤的言语的相关博文也依然在其首页放着,安然无恙。请问,这样的现象公平吗?难道就因为一些用户是粉丝量巨大的大V就可以随便说话,可以违背法律法规地在微博上进行侮辱、诽谤及营销吗?大V影响力再大,普通用户如果纷纷流失,微博又何以长存呢?

目前第二条博文已经提起申诉,但第一条却显示无法提起申诉,说已经操作了,可这是不同的博文却只能操作一次。希望王总及微博管理员们能给予这个问题的解决,也希望新浪微博能够更加公平、透明、公正,谢谢!

@萤火虫如我 @马延明 @沈涛 @东方艺术馆

@方之夫 @蓝颜飞狐 @DR小姐姐Yuqi @还是那个盘 @方达明的方寸地 @惠嫔

伴侣如何越吵越恩爱?
让他更爱你的两个锦囊,很有效哦
家庭治疗大师米纽庆说过,结婚四十年,起码想过离婚两百次,掐死对方五十次。一段幸福长久的婚姻,全靠渡过了这些难关。所以再恩爱的夫妻也会吵架,但他们反而能越吵越恩爱。为什么呢?因为他们能让吵架变成双赢。

那怎么吵才能吵出“双赢”呢?
接下来我会给你两个锦囊,让你在吵架时,清晰的表达自己的需求,还让伴侣和你越吵越恩爱。

第一个锦囊:需求表达公式
第二个锦囊:情绪暂停法

我们都知道,在亲密关系中,很多时候我们都想要对方满足自己的需求,但自己又不能或不敢用嘴巴表达需求,又或者心口不一,嘴上说的和心里想的不一样,这样就只会让自己越来越不满意,矛盾当然越积越多。

比如,你婆婆没征求你的意见,直接把你价值800块的香水送给别人,你和她吵了一架,你老公回家,你想让老公过来哄你抱你,理解你。但是你说出口的话变成了“你妈太过分了,你们全家都欺负我”这样指责的话。结果呢?你老公听了也不爽了,然后你们俩吵了起来,你更委屈了。

那遇到这种事怎么有效“吵”呢?
就要用到我给你的第一个需求表达锦囊,记住这个公式:事实+感受+需求,把你的需要清晰的告诉对方。

你可以这么跟他说:老公,今天妈都没跟我说,就直接把我800块的香水送给别人,我好伤心难过,好心疼啊,你能不能找个时间跟妈说一说,以后不要随便乱拿我的东西,如果她想送东西给别人,至少也问问我。

你想想,但凡一个讲道理的男人,还会跟你吵吗?是不是得赶紧说,老婆我替妈向你道歉,要不我买一瓶赔给你。而且他还会打心眼里觉得你识大体顾大局。

当然,有时候情绪上头了,哪还能心平气和地讲需求?气头上也想不清楚自己到底想要什么,就是想发泄!所以我给你第二锦囊,情绪暂停法。
一旦发现自己负面情绪特别强,开始控制不住自己想冲对方破口大骂了,这个时候,给自己一个发出暂停的信号,比如双手放松摊开,张开五指,告诉自己“我需要暂停一下”,然后,深呼吸一下,并跟对方说一句“我现在情绪很激动,咱俩都冷静20分钟,再来聊”。

你可以回房间做会儿深呼吸,问问自己为什么会有这样的情绪?是对方哪句话触动了你?你希望他满足你什么需求,然后等你平静下来,再回去告诉他你的需求,同时听听他的需求,俩人达成共识。

记住哦,吵架不是争输赢、争对错。在关系中,只有“双赢”才是吵架沟通的目的,而无论是“我赢了”还是“你赢了”,对关系而言都是双输。#家庭婚姻情感# #范丞丞终于放出杨迪直拍了#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 传玉堂写意鸟 ​ ​飞翔击太空, ​栖息一身轻。 ​怀萦万里程, ​天地装心中。 ​ ​公元二零二二年三月三日壬寅二月初一清早七点。今日九九,俗话说,九九加一九
  • 小众温暖治愈文案 “温柔的人像一颗止痛药” “这世间荒芜,但浪漫不死。” “明智的放弃胜过盲目的执著” “陪你看海的人,比海温柔。”
  • 英足总杯 图赫尔:伤情名单很长,多人伤疑! 本场比赛切尔西很可能会进行很大幅度的轮换,主帅图赫尔赛前明确表示队内很多球员都有伤在身。他在赛前的原话是:“我们上次
  • 【虎哥说说】为什么我一直跟大家强调,吸脂不是买菜,一定要认真做功课挑选医生?这就是原因!做吸脂的医生很多,但能不能吸好看,吸的让你满意就是另外一回事了。想要少走
  • #王源[超话]##王源电视剧灿烂##王源2022时和岁暖# 我尝试着和明天窃窃私语,因为我想要每一个未知的明天都向你倾洒,期待那个将自己毫无保留地展现给我们的
  • 马兰头拌香干,人间有味是清欢
  • 《天道》丁元英五台山论道原文全篇转发 天道:五台山论道: 豆豆·《遥远的救世主》真乃神作,此段论道更是需要仔细理解。 作者:豆豆 《悟》 悟道休言天命, 修
  • 第一观察|从总书记50次到团组透视民主的质量 9年间,到地方代表团中,既有上海、广东、福建等东南沿海发达省份,也有内蒙古、甘肃、青海等西部地区省份、民族自治区等
  • 最自在勇敢的,莫过于那花开花谢,云卷云舒,不管花开是否惊艳,花落是否怅然,都会义无反顾;不论云卷是否寂寥,云舒是否明媚,依旧性情使然。一念舍得,一念放下,一切,
  • 关于继续加强疫情防控减少车辆和人员流动的通告(2022年第2号) 在全市270万干部群众的共同努力下,我市新冠肺炎疫情防控趋于稳定、持续向好。为进一步巩固来之
  • 充满“人间烟火”的文案 ❶ 快乐的意义在于,明知道世事的好坏参半,却依然选择热爱。 ❷ 懂得善待自己的胃,就不是孤单。 ❸ 市井长巷,聚拢来是
  • #呼和浩特市确诊病例行程轨迹# 【扩散!#呼和浩特市确诊病例(169—190)行程轨迹#】为切实有效管控疫情传播风险,现将呼和浩特市确诊病例(169-190)主
  • #马嘉祺[超话]##马嘉祺凌云试刃十九驰风# 【马嘉祺19岁生日线上抽奖】 - “物换星移,拾九晚风来急,恍惚间又见昨日青云。” 黑夜捻碎月光藏匿一地霜
  • #月老[超话]# 【男嘉宾】204816(如需牵线,请私信月老) 【会员等级】: 【出生年月日】: 1978-2-8 【民族】:满 【生肖】: 马 【星座】:
  • 读张爱玲的《到底是上海人》,开篇第一句就是“白与胖”,放到今日,是断不敢这样写的,心里已帮她改成了“白净与丰腴”。 后面又见她评香港的广东人和印度人,则是黑瘦
  • 与《人世间》 告别…… ——《人世间》里的故事,都曾经是我们“自己”的事情,都是曾经的经历与坎坷,都是耳熟能详的……无法不过心,无法不扎心,无法不走心,无法不
  • 全面可视化性能监控利器-明辰智航云安#运维# #虚拟化# 近年来,企业数据中心架构发生了巨大的变化,使其能够在公有云、私有云和混合云环境中运行大规模、分布式及
  • #浸大活动#【2022浸大网上职业博览即将登场】疫情期间,学生们在家也可参加线上求职宣传会等活动。浸大事业策划中心将于3月15至17日期间举办网上职业博览,共有
  • 上社团课的时候班里没有粉笔了,让他们去办公室拿几根过来,结果这群逗比去隔壁教室抢了六盒粉笔大摇大摆地一脸向我邀功的表情回来了… 让他们自我介绍,惊奇地发现他们各
  • 【绕川红色艰险地上的发展奇迹】巴中市秦巴山区随处可见连片的产业基地。新华社记者 刘坤 摄 新华社成都4月20日电 谷雨时节,川蜀大地生机盎然。 夹金山下,