成年人的社交真相：
1.跟朋友有意见分歧，合得来则聚，合不来则散。有冲突时多想想他对你的好，如果做不到大度，至少要在分开后不在公开场合讲对方坏话，毕竟做不成朋友也不要做仇人。
2.你弱的时候，坏人最多。这个世界的温柔，都来自于你的强大。
3.与人沟通的基本技巧要学一点，把话说的好听，看上去不惹人讨厌是最重要的。但是不要钻营，高情商和圆滑有本质区别，非常容易分辨，后者很廉价。
4.不要随意抬高自己的社交圈
“王尔德曾经说过一句话：“任何人都能对朋友的不幸感到同情，可要消受一个春风得意的朋友，则需要非常优良的天性。”
小时候交朋友是本能，长大后交朋友是为了工作乃至人际关系，但人际关系的本质是等价交换：能量交换以及利益交换。
再放大来看，你是哪个阶段的人，你身边就是什么样的圈子，当你想走进更大的圈子，获得某样东西时，那就努力让自己配得上它，否则糊里糊涂地追逐着各种圈子，最后你却一无所获。
5.任何时候记住：在人际交往中，止语是最高的智慧。
6.再无话不谈的朋友，也要彼此尊重对方的世界观。想法可以交换，不能强加。
7.做个好人，但不要浪费时间去自证
8.别人对你不友好不一定是你做的不好，更可能是觉得你没有价值。
9.不要强求他人能体察自己的痛苦，不要强行指望当自己沉入低谷时别人一定要伸出援助之手，没有谁有义务一定要安慰或帮助你，只要回想自己平时也是处于“多一事，不如少一事”的淡漠状态，就会明白这个世界上对自己无条件掏心掏肺的人有且只有那么几个就很圆满了。
10.放弃放弃你的人， 珍惜珍惜你的人。
11.为什么好人没好报？我说：因为坏人就是专门算计好人的！所以，害人之心不可有，防人之心不可无！
12.多说好话。谁都愿意听好话。不是虚伪，普通人日常交往又没大仇，人生苦短，交流的时候大家都开心点挺好的。
13.不要想着取悦所有人，也不要想着取悦大部分人，甚至不要想着取悦小部分人，首先需要取悦的是自己，然后再是自己重要的人。人生苦短，别太为难自己了。
14.总有人讨厌你，不用去找原因，没原因。 也不必花力气去扭转对方的看法，扭转不了。
15.道理很多人都懂，但是发生在自己身上偶尔会难以做到，谁都一样，所以不要苛求他人。
16.不要当着很多人面让别人下不来台，你不只得罪了当时跟你有矛盾的人，其他在场的人也会觉得你情绪不稳定，不成熟，甚至讨厌你。
17.绝交不用说出来，不联系不来往就行了。
18.某些你以为真的了解你的朋友，同样也会听信别人对你的不实评价。
19.不要尝试考验对方的底线，任何时候任何情形。
20.敏感的人，朋友就不要交那么多，会很累很辛苦。
21.别说三道四，愿意给你讲是信任你，别辜负了信任。
22.不要理所当然地认为朋友就该互相理解。
23.断交要趁早，不要舍不得
24.你的真心可能换不来真心，你的坦诚可能也换不来坦诚，那就换个人交际吧
25.人后从不说人好话，人前却尽得好人缘的人，能离他/她多远就多远。

这个年纪开始害怕失去，焦虑，失眠，压抑好像成为了生活的伴侣。这个年纪自我要求式的压力，开始堆积，但好像又无处释放，难道是所谓的中年危机，这几年来一直疲于高强度的工作，或许源于些许肯定，有时甚至竟有点享受，这种感觉源于个人长期独立后的自我满足感，却忽略了内心深处最脆弱的那块心田。原本的玩笑话变少了，原本阳光的微笑没有了，可能是放不下的原因，可能是存在感再绑架，可能是在乎心再作祟。完美主义终究让自己心力憔悴，对他人缺乏信任，凡事亲力亲为的自我虐待让本就疲惫不堪的身心更加雪上加霜。亟需改变，止语是上等智慧，止心是上等律己。希望自己活的明白，活的坦然。

喝喝鸡汤，豁然开朗

何为一个善良的人，人不知，天知，所有的善举，最后都会变现成，以后人生路上遇见的惊喜和好运。付出都有回报，起心动念皆是因，当下所受皆是果。
凡事懂得换位思考，站在彼此的角度，彼此平衡，如果我用你待我的方式对你，你未必有我大度。任何一场关系不过都是一场相识。
何可言，何能言，何处言，何时言，何必言，言而言之无可言。有些事情除了自己，谁也不会懂，有些无奈除了沉默，谁也不能说，一个人静静崩溃，又慢慢愈合，无人共鸣时，沉默是金。止语是上等智慧，止心，是上等律己，好好修正自己。尊重理解包容所有。
坚持自己的，尊重别人的生活方式。