北京时间9月4日10:00，美职业第28轮，洛杉矶FC主场对阵迈阿密国际。赛前，洛杉矶FC后卫、前意大利国家队和尤文图斯队长基耶利尼接受了媒体采访。
在加盟迈阿密国际以来，36岁的梅西前9次出场，贡献11球和3助攻。他前9场比赛中每一场都有进球或助攻，并在迈阿密国际的首秀和美职联首秀中均取得了进球。直到本周中迈阿密国际主场被纳什维尔SC逼平0-0，阿根廷人首次0球0助攻。
39岁的基耶利尼跟梅西交手过不少次，输多赢少。基耶利尼最近一次输给梅西，是在去年意大利0-3不敌阿根廷的南美欧洲超级杯比赛中，那是他的国家队告别战。当然，在俱乐部层面面对梅西时，基耶利尼也有过高光时刻，在16/17赛季欧冠8强战时，他所在的尤文3-0横扫梅西的巴萨晋级。
#体育#
基耶利尼说：“我就知道梅西一来到这里肯定会大杀四方，现在也许所有美国人都见识到了他的厉害。跟他交手，我输过了很多次，他给我留下太多伤心的回忆（笑）。”
“当然我们不能只盯着梅西。这一场比赛是洛杉矶FC对阵迈阿密，如果你跟梅西单挑，那你输定了。但我认为洛杉矶FC可以作为一个整体击败梅西的迈阿密国际。”
洛杉矶FC主教练史蒂夫·切伦多洛也有同样的想法，他承认球队很难做到90分钟一直在防梅西。切伦多洛说：“试图90分钟阻止梅西是一种幻想，他总能创造出一两次致命机会。这是他的比赛方式，他对阵每一支球队都是如此。”#足球#
在加盟迈阿密国际以来，36岁的梅西前9次出场，贡献11球和3助攻。他前9场比赛中每一场都有进球或助攻，并在迈阿密国际的首秀和美职联首秀中均取得了进球。直到本周中迈阿密国际主场被纳什维尔SC逼平0-0，阿根廷人首次0球0助攻。
39岁的基耶利尼跟梅西交手过不少次，输多赢少。基耶利尼最近一次输给梅西，是在去年意大利0-3不敌阿根廷的南美欧洲超级杯比赛中，那是他的国家队告别战。当然，在俱乐部层面面对梅西时，基耶利尼也有过高光时刻，在16/17赛季欧冠8强战时，他所在的尤文3-0横扫梅西的巴萨晋级。
#体育#
基耶利尼说：“我就知道梅西一来到这里肯定会大杀四方，现在也许所有美国人都见识到了他的厉害。跟他交手，我输过了很多次，他给我留下太多伤心的回忆（笑）。”
“当然我们不能只盯着梅西。这一场比赛是洛杉矶FC对阵迈阿密，如果你跟梅西单挑，那你输定了。但我认为洛杉矶FC可以作为一个整体击败梅西的迈阿密国际。”
洛杉矶FC主教练史蒂夫·切伦多洛也有同样的想法，他承认球队很难做到90分钟一直在防梅西。切伦多洛说：“试图90分钟阻止梅西是一种幻想，他总能创造出一两次致命机会。这是他的比赛方式，他对阵每一支球队都是如此。”#足球#
归真第六讲：详解五脏（一）
原创 归真老师 归真医学 2022-08-23 00:44 发表于浙江
收录于合集
#课堂实录
77个
今天给大家详解五脏。五脏在人体的功能，分为两大方面，一个是气机的流转，一个是物质的输送，也就是分为气和形两个方面。
先讲气机。人体五脏，心肺居上，为上焦，脾（胃）居中，为中焦，肝肾居下，为下焦。
人体肝木主生，心火主长，肺金主收，肾水主藏，脾土主化。人体生在五行，病也在五行，五行运转正常，则人身体不病，五行失调，则人病。
人体肝木主生，生也就是升发之气，也主向外疏泄。人体上为阳，下为阴，也就是头为阳，足为阴。但是人体是一个三维球形，外者为阳，内者为阴。也就是所谓升发，从下往上为升发，从内向外也为升发。肝木是一个向上、向外的过程。人体气机向上的同时，也会向外。比如说呕吐的时候会感觉身体发热，就是气机往外走。而同样的肺金收敛的过程，就是一个向下向内的过程。比如说人在受寒以后，外面皮肤毛孔一下闭住了，人体气机开始往内沉，这个时候，人体为了振奋阳气，首先会出现打喷嚏的情况，打喷嚏其实就是人体自己在向外、向上去升提气机，想把这个寒气给震出去。所以人体向外出的功能，都是属于肝木升发的功能。比如说人体小便不利，小便它本身是向下的，但其实它是一个从身体内部向外排泄的过程，所以它也属于肝木升发的范畴。辛主升发，也就是辣的东西有助于人体向外升发，所以补肝用辛。酸主收敛，酸味的东西都有往里面收的性质，所以泻肝用酸。同样的道理，举一反三，补肺就用酸，泻肺用辛。
如果人体升发之气不足，就会出现无汗、大小便不通畅，排便无力等情况。同时，因为肝木升发不动，肝气郁结在里面，就会出现腹痛、胸胁苦满，以及妇人月经不调、月经来迟等症状。如果肝木升发之气过旺，就会出现发热、自汗、尿多、男子遗精、妇人白带、月经来早等病。同时，因为热气上冲到头，还会出现头晕、耳鸣等症状。
水生木，金克木。肝木升发无力，主要原因在于寒，如果肾水寒，则木气升发无力。肝木升发太过，主要原因在于肺气不收，金气不能制衡。
肝气升发之力不足，伤寒论中所用的方子就是当归生姜羊肉汤。其中当归三钱、生姜三钱、羊肉半斤，这里面用羊肉、当归温行血脉，用生姜温水、行水以滋养肝木。如果肝气升发太过呢，就要补肺。
五脏，肝主风木，肺主燥金，脾主湿土，心主热火，肾主寒水。
肝主风，风则为动，不动则为郁。肝病，我们经常听到两个词，一个是肝风内动，一个是肝气郁结。肝风内动，就是肝气的升发作用太过了，气一直往上顶，所以人就会出现抽风、癫痫、头晕、目眩等症状。还有一个词叫肝阳上亢，主要是肝血不足了，肝气一直升发，但是就像发动机在空转一样，一直在干烧，人会出现干瘦、两颧发红、双眼发红等症状。肝气郁结呢，就是肝气想升发，但升发不动，被堵住了，所以它就憋的难受，所以人就会出现胸胁苦满，感觉心情压抑，郁闷等情况。但是它越是憋的难受，它就越是想升发，它要找到出口，所以人就会出现腹部一阵阵冲击作痛，也就是窜痛等情况。这就像人生气的时候一样。所以说肝主怒，人生气了以后，首先升发就不畅了，他就要把这个气发出来，如果发不出来，一直憋在里面，就会憋出病来。所以说像女人在经期的时候，她如果一生气，也就是生闷气，这个气又没有发出来，月经就会突然就断了，就是升发之气不畅了。所以说肝气要疏，如果有火，就一定要发出来，发火本身也可以疏肝。我们还经常听到一个词，就是大动肝火，什么是肝火？郁则生火，所以肝火指的就是郁火，如果肝火一直郁在里面，人就会出现长痘、身体潮热、易燥易怒等症状。什么叫潮热？就是像潮水一样，一阵一阵的，就是肝气升发的时候他就发一阵热，升发不了就又郁在里面了。这是肝所易生的病，一个是动，一个是郁。所以肝气一定要舒，一定要条达，人既不能发狂发疯，也不能一直压抑郁闷。
这就是肝在人体中的作用，以及肝容易发生的病症。这些都是常识，有些中医基础的人应该都比较好懂。主要是讲给中医小白听一听。
好，我们接着讲肺。肺金主收，也主降，人体肺金不能收敛，人就会出现盗汗、自汗、头晕、咳逆、上气、痿软等症状。上气也就是喘的意思，也就是气不降，喘的厉害。酸主收，所以补肺用酸，五味子可以降肺平喘。
为什么胖人多喘？因为胖人多热，热气熏蒸，肺金收敛的力量就不足，就像一个气球一样，气球被扎破了，总是漏气，所以人就没有力量。所以胖人也多汗，也多气虚。同时喘也是为了散热，狗热的时候也会喘，喘也是气机向外的一种表现。痿软也是同样的道理，痿软就是没有力气，主要是指下肢没有力气，因为人的热量、津液都白白的流失掉了，卫外不固，没有转化成动能。
如果收敛太过，就会出现恶寒、无汗、胸闷、发热、咳嗽等症状。为什么肺收敛太过之后，人反而会出现发热，咳嗽等症状呢？因为肺敛的太过了，皮肤毛孔闭得太紧了，里面的热气出不去，里面的热气积蓄的越来越多，所以人反而会出现发热的情况。就像人受凉之后感冒一样，整个皮肤毛孔都闭住了，这样就属于收敛太过的情况。而一旦人出汗以后，皮肤玄府打开了，把热量散出去了，人也就不发烧了。
咳嗽也是同样的道理，人体的在受寒以后，身体整个闭住了，里面蕴积的热气出不去，气机往外出不去，就往上冲，人就会咳嗽。
同时如果人形寒饮冷，肺本身的玄府被闭住以后，肺中的热气浊气出不去，肺液被炼成了痰，人也会咳嗽，就是试图通过咳嗽的方式把肺气打开，让浊气能够排出去。
土生金，火克金。肺金收敛不足，主要是肺液不足，人体津液不足，热气上冲外散，肺想收收不住，需要补土生金，也就是滋养肺液，补中益气，比如说像山药，薏米，芡实，莲子等等这些，要补充肺中的津液，身体的津液。肺主通天气，主卫外而为固，肺金收敛太过一般主要是受外寒所伤，应激反应而致玄府不开，需要宣通肺气。
肺金主燥，肺多发燥病。肺燥则人口渴、咽干、咳嗽、上气。但是肺也怕寒湿，肺被寒束，则肺气不开，久则化热。肺被水侵，则肺气不能宣发，久则成痰。寒热燥湿都能伤肺，所以书上又说肺为娇脏，比较娇气。所以治肺燥不能直接往肺里面加水，要补津液同时还要注意宣通，要去痰。所以不能看到咳嗽就用川贝枇杷等寒凉的药去强力止咳，否则这些药喝进去只会加重痰饮，加重肺的负担。
好吧，我本来想今天一次把五脏讲完呢，今天先不讲这么多了，大家把肝和肺先好好的理解一下。这只是讲到气的方面，也就是气机的方面，具体形的方面，也就是物质在五脏之间的流转还没有讲。不过大家不着急，我们慢慢来。上面我讲的一些症状只是为了辅助大家理解，大家不需要完全记住。最重要的，大家是要有观念，知道肝气和肺气在人体中的作用，一个是主生发，一个是主收敛。凡是人体向外向上都为生发，凡是人体向下向内都为收敛。大家先要有这个概念就可以了。凡是人体升发，皆为肝在管，凡是人体收敛，皆为肺在管。
我们还以高血压来举例子，比如说如果肝气的升发太过了，血是不是就往外冲的厉害了？这样是不是血压就会升高？而同样，如果肝气的升发正常，但是肺气的收敛太过了，相当于血管从外面被挤住了，血压是不是也会升高？所以同样是高血压，或许是肝的问题，也可能是肺的问题。人在生气的时候血压会升高，人在受寒了以后，脉会浮起来，相当于血压也会升高。
原创 归真老师 归真医学 2022-08-23 00:44 发表于浙江
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#课堂实录
77个
今天给大家详解五脏。五脏在人体的功能，分为两大方面，一个是气机的流转，一个是物质的输送，也就是分为气和形两个方面。
先讲气机。人体五脏，心肺居上，为上焦，脾（胃）居中，为中焦，肝肾居下，为下焦。
人体肝木主生，心火主长，肺金主收，肾水主藏，脾土主化。人体生在五行，病也在五行，五行运转正常，则人身体不病，五行失调，则人病。
人体肝木主生，生也就是升发之气，也主向外疏泄。人体上为阳，下为阴，也就是头为阳，足为阴。但是人体是一个三维球形，外者为阳，内者为阴。也就是所谓升发，从下往上为升发，从内向外也为升发。肝木是一个向上、向外的过程。人体气机向上的同时，也会向外。比如说呕吐的时候会感觉身体发热，就是气机往外走。而同样的肺金收敛的过程，就是一个向下向内的过程。比如说人在受寒以后，外面皮肤毛孔一下闭住了，人体气机开始往内沉，这个时候，人体为了振奋阳气，首先会出现打喷嚏的情况，打喷嚏其实就是人体自己在向外、向上去升提气机，想把这个寒气给震出去。所以人体向外出的功能，都是属于肝木升发的功能。比如说人体小便不利，小便它本身是向下的，但其实它是一个从身体内部向外排泄的过程，所以它也属于肝木升发的范畴。辛主升发，也就是辣的东西有助于人体向外升发，所以补肝用辛。酸主收敛，酸味的东西都有往里面收的性质，所以泻肝用酸。同样的道理，举一反三，补肺就用酸，泻肺用辛。
如果人体升发之气不足，就会出现无汗、大小便不通畅，排便无力等情况。同时，因为肝木升发不动，肝气郁结在里面，就会出现腹痛、胸胁苦满，以及妇人月经不调、月经来迟等症状。如果肝木升发之气过旺，就会出现发热、自汗、尿多、男子遗精、妇人白带、月经来早等病。同时，因为热气上冲到头，还会出现头晕、耳鸣等症状。
水生木，金克木。肝木升发无力，主要原因在于寒，如果肾水寒，则木气升发无力。肝木升发太过，主要原因在于肺气不收，金气不能制衡。
肝气升发之力不足，伤寒论中所用的方子就是当归生姜羊肉汤。其中当归三钱、生姜三钱、羊肉半斤，这里面用羊肉、当归温行血脉，用生姜温水、行水以滋养肝木。如果肝气升发太过呢，就要补肺。
五脏，肝主风木，肺主燥金，脾主湿土，心主热火，肾主寒水。
肝主风，风则为动，不动则为郁。肝病，我们经常听到两个词，一个是肝风内动，一个是肝气郁结。肝风内动，就是肝气的升发作用太过了，气一直往上顶，所以人就会出现抽风、癫痫、头晕、目眩等症状。还有一个词叫肝阳上亢，主要是肝血不足了，肝气一直升发，但是就像发动机在空转一样，一直在干烧，人会出现干瘦、两颧发红、双眼发红等症状。肝气郁结呢，就是肝气想升发，但升发不动，被堵住了，所以它就憋的难受，所以人就会出现胸胁苦满，感觉心情压抑，郁闷等情况。但是它越是憋的难受，它就越是想升发，它要找到出口，所以人就会出现腹部一阵阵冲击作痛，也就是窜痛等情况。这就像人生气的时候一样。所以说肝主怒，人生气了以后，首先升发就不畅了，他就要把这个气发出来，如果发不出来，一直憋在里面，就会憋出病来。所以说像女人在经期的时候，她如果一生气，也就是生闷气，这个气又没有发出来，月经就会突然就断了，就是升发之气不畅了。所以说肝气要疏，如果有火，就一定要发出来，发火本身也可以疏肝。我们还经常听到一个词，就是大动肝火，什么是肝火？郁则生火，所以肝火指的就是郁火，如果肝火一直郁在里面，人就会出现长痘、身体潮热、易燥易怒等症状。什么叫潮热？就是像潮水一样，一阵一阵的，就是肝气升发的时候他就发一阵热，升发不了就又郁在里面了。这是肝所易生的病，一个是动，一个是郁。所以肝气一定要舒，一定要条达，人既不能发狂发疯，也不能一直压抑郁闷。
这就是肝在人体中的作用，以及肝容易发生的病症。这些都是常识，有些中医基础的人应该都比较好懂。主要是讲给中医小白听一听。
好，我们接着讲肺。肺金主收，也主降，人体肺金不能收敛，人就会出现盗汗、自汗、头晕、咳逆、上气、痿软等症状。上气也就是喘的意思，也就是气不降，喘的厉害。酸主收，所以补肺用酸，五味子可以降肺平喘。
为什么胖人多喘？因为胖人多热，热气熏蒸，肺金收敛的力量就不足，就像一个气球一样，气球被扎破了，总是漏气，所以人就没有力量。所以胖人也多汗，也多气虚。同时喘也是为了散热，狗热的时候也会喘，喘也是气机向外的一种表现。痿软也是同样的道理，痿软就是没有力气，主要是指下肢没有力气，因为人的热量、津液都白白的流失掉了，卫外不固，没有转化成动能。
如果收敛太过，就会出现恶寒、无汗、胸闷、发热、咳嗽等症状。为什么肺收敛太过之后，人反而会出现发热，咳嗽等症状呢？因为肺敛的太过了，皮肤毛孔闭得太紧了，里面的热气出不去，里面的热气积蓄的越来越多，所以人反而会出现发热的情况。就像人受凉之后感冒一样，整个皮肤毛孔都闭住了，这样就属于收敛太过的情况。而一旦人出汗以后，皮肤玄府打开了，把热量散出去了，人也就不发烧了。
咳嗽也是同样的道理，人体的在受寒以后，身体整个闭住了，里面蕴积的热气出不去，气机往外出不去，就往上冲，人就会咳嗽。
同时如果人形寒饮冷，肺本身的玄府被闭住以后，肺中的热气浊气出不去，肺液被炼成了痰，人也会咳嗽，就是试图通过咳嗽的方式把肺气打开，让浊气能够排出去。
土生金，火克金。肺金收敛不足，主要是肺液不足，人体津液不足，热气上冲外散，肺想收收不住，需要补土生金，也就是滋养肺液，补中益气，比如说像山药，薏米，芡实，莲子等等这些，要补充肺中的津液，身体的津液。肺主通天气，主卫外而为固，肺金收敛太过一般主要是受外寒所伤，应激反应而致玄府不开，需要宣通肺气。
肺金主燥，肺多发燥病。肺燥则人口渴、咽干、咳嗽、上气。但是肺也怕寒湿，肺被寒束，则肺气不开，久则化热。肺被水侵，则肺气不能宣发，久则成痰。寒热燥湿都能伤肺，所以书上又说肺为娇脏，比较娇气。所以治肺燥不能直接往肺里面加水，要补津液同时还要注意宣通，要去痰。所以不能看到咳嗽就用川贝枇杷等寒凉的药去强力止咳，否则这些药喝进去只会加重痰饮，加重肺的负担。
好吧，我本来想今天一次把五脏讲完呢，今天先不讲这么多了，大家把肝和肺先好好的理解一下。这只是讲到气的方面，也就是气机的方面，具体形的方面，也就是物质在五脏之间的流转还没有讲。不过大家不着急，我们慢慢来。上面我讲的一些症状只是为了辅助大家理解，大家不需要完全记住。最重要的，大家是要有观念，知道肝气和肺气在人体中的作用，一个是主生发，一个是主收敛。凡是人体向外向上都为生发，凡是人体向下向内都为收敛。大家先要有这个概念就可以了。凡是人体升发，皆为肝在管，凡是人体收敛，皆为肺在管。
我们还以高血压来举例子，比如说如果肝气的升发太过了，血是不是就往外冲的厉害了？这样是不是血压就会升高？而同样，如果肝气的升发正常，但是肺气的收敛太过了，相当于血管从外面被挤住了，血压是不是也会升高？所以同样是高血压，或许是肝的问题，也可能是肺的问题。人在生气的时候血压会升高，人在受寒了以后，脉会浮起来，相当于血压也会升高。
确认关系前要说的话：
1. 要在一起就要好好在一起，我不是三分热度，希望你也不是，现在的恋爱都太快了，在一起很快，分开也很快，我希望你想和我在一起是经过深思熟虑的。
2. 如果我们发生争吵，不要冷暴力，不能轻易说分手，给彼此冷静的时间，慢慢沟通解决问题。
3. 不要忽冷忽热，消息不回，如果有事情在忙，那就提前说一下预计忙多久，忙完看到消息后回复一下，不然我会担心。
4. 希望你能与异性朋友保持好距离，不要越界，对别人我可以大方，但对你我的心很小，这是原则问题。
5. 人与人之间要忠诚，不要欺骗我，哪怕是怕我不开心，编织善意的谎言也不行，骗我的后果很严重我！
6. 我不要求每个节日都过，我希望你能在一些特殊日子给我一些仪式感，礼物不分贵重，我更看重的是你有没有那份心意。
7. 希望恋爱新鲜感消失时，我们不是选择放弃这段情，而是想办法去创造新的体验，让这段感情继续去。
8. 我不会把你当我的长期饭票，付出多少，我也会付出同等的钱和爱给你，我不希望谁占谁的便宜，我只知道，我们是茫茫人海里的两个人，走在一起相互取暖。
9. 我会洗衣做饭，可以照顾好自己，但我生病了还是希望你能给我一些语言上的安慰，和一些实际行动上的关心
10. 我不会去查你的手机，不会去看你和谁聊天，但要明白，我不是不在乎，只是如果你真的不爱我，我这样做也没意义，如果你爱我，那我会选择相信你，只希望，你能对得起我给你的信任。
11. 如果我们在一起，那希望你不要再有什么红蓝知己，以前你什么样我管不着，但以后，你的世界里只能有我一个人。
12. 在一起之后两个人就好好相处，前任借钱，前任找你帮忙，她是我妹妹，她是我哥们，她是我红颜知己....等等......一律都躲远点~
13. 在感情中我无法忍受对方的不忠诚，如果有一天你发现你不喜欢我了，那就大大方方的告诉我，别让我在计划着我们的未来，而你却在计划怎么和别人开始。#不要太快试图建立特殊关系#
1. 要在一起就要好好在一起，我不是三分热度，希望你也不是，现在的恋爱都太快了，在一起很快，分开也很快，我希望你想和我在一起是经过深思熟虑的。
2. 如果我们发生争吵，不要冷暴力，不能轻易说分手，给彼此冷静的时间，慢慢沟通解决问题。
3. 不要忽冷忽热，消息不回，如果有事情在忙，那就提前说一下预计忙多久，忙完看到消息后回复一下，不然我会担心。
4. 希望你能与异性朋友保持好距离，不要越界，对别人我可以大方，但对你我的心很小，这是原则问题。
5. 人与人之间要忠诚，不要欺骗我，哪怕是怕我不开心，编织善意的谎言也不行，骗我的后果很严重我！
6. 我不要求每个节日都过，我希望你能在一些特殊日子给我一些仪式感，礼物不分贵重，我更看重的是你有没有那份心意。
7. 希望恋爱新鲜感消失时，我们不是选择放弃这段情，而是想办法去创造新的体验，让这段感情继续去。
8. 我不会把你当我的长期饭票，付出多少，我也会付出同等的钱和爱给你，我不希望谁占谁的便宜，我只知道，我们是茫茫人海里的两个人，走在一起相互取暖。
9. 我会洗衣做饭，可以照顾好自己，但我生病了还是希望你能给我一些语言上的安慰，和一些实际行动上的关心
10. 我不会去查你的手机，不会去看你和谁聊天，但要明白，我不是不在乎，只是如果你真的不爱我，我这样做也没意义，如果你爱我，那我会选择相信你，只希望，你能对得起我给你的信任。
11. 如果我们在一起，那希望你不要再有什么红蓝知己，以前你什么样我管不着，但以后，你的世界里只能有我一个人。
12. 在一起之后两个人就好好相处，前任借钱，前任找你帮忙，她是我妹妹，她是我哥们，她是我红颜知己....等等......一律都躲远点~
13. 在感情中我无法忍受对方的不忠诚，如果有一天你发现你不喜欢我了，那就大大方方的告诉我，别让我在计划着我们的未来，而你却在计划怎么和别人开始。#不要太快试图建立特殊关系#
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