与人相处，有时候会遇到一些非亲非故的人，打压你，故意的看不起你，让你不快乐，或者是喷你，嫉妒你，恨你。
很大程度是，他故意打压你，看到你过得不快乐，他才过得舒服。
所以，你如果把这种人太当回事，你太在乎他，你就败给他了。
你太在乎别人对你的看法，你太在乎这个人了，你就一定会失败，守在里面出不来。
要是你真陷入一段感情无法自拔，却又想早日摆脱内耗的痛苦，不妨试试这些方法：

01.见缝插针式的断联。

不要总是看他的朋友圈，不要总是发一些关于他的动态，切断任何与他联系，给自己一些时间和空间，让自己的情感慢慢冷却下来。

02.培养新的兴趣爱好。

把注意力转移到其他方面，去尝试新的事物和体验，让自己的生活更加丰富多彩。

这样做不仅有助于分散注意力，还能让自己更加积极向上，找到更多的快乐和满足。
03.给自己一些时间和空间。

允许自己悲伤一段时间，但哭完、奔溃完后，立马整理自己，让自己的情感慢慢变得理智和平静。

给自己一些时间和空间，让自己的情感状态自然地得到调整和平衡。

如果一段关系让你觉得纠结、拧巴，那就果断远离。但凡让你不舒服的关系，都不是一段良好的关系。

人在面对失去时，总有难以割舍的部分，尤其是付出了很多的情况下。但比起受伤，宁可花点时间做割舍。

既然谁也躲不过命运的安排，那就顺从自己的心，做自己想做的，活成自己喜欢的样子，开开心心的过好每一天，不负光阴！

1. 需求感太多那就找个同频的，如果又舍不得，那就自己改变，不要抱怨。不能你自己都舍不得，一天到晚抱怨别人，别人不欠你的。说实话。
2. 做任何事千万别拧巴，不要既要又要，确定了就坚持到底，不要总是一会这样一会那样。要么分要么坚定到底。
3. 如果你觉得和这个人在一起不舒服，让你难过，受伤，那么就远离他，换个人，不要再继续浪费时间。
但是你非要和他有个结果，那么少抱怨，学会调适自己，给大家时间，只追求结果。文迪成长平台是高价值女性成长陪伴平台，逆袭改命，情感变现。咨询可添加VX：tgy880675，#逆袭改命#情感变现#链接富豪#稳坐正宫##感情中被偏爱是什么体验##为什么要和有趣的人谈恋爱##为什么逃不过新鲜感的死循环##为什么好朋友很难成为恋人#

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易长结节多半是肝郁，教你两招（穴位）！！
在人体内部，气是按照圆周运行的。阳气的生发需要肝气启动，肝气推动人体气的运行。如果我们常压抑情绪、焦虑或动怒，影响肝气升发还会致肝郁，同时带来不少拧巴的身体问题。

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乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤、胸闷、情绪性湿疹、口苦咽干、月经不调等

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中医认为，与其用为了小事发脾气，回头想想又何必的心法开导自己，还不如把身体调理成不容易生气的体质。因此推荐两个穴位保健法，帮助你疏肝解郁，从本质远离结节和情绪引发的问题。

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✅膻中穴

大家发现没有，当我们生气或心有不舒服，会不由自主地捶胸。大猩猩亦如此，其实我们敲的位置都一样，那就是膻中穴。膻中穴是人体保健穴位，有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。不开心或者胸有闷气时，可以双手合十，用掌根敲膻中穴100下。顺势张嘴，渐渐有打嗝感觉，排出闷气就舒服多了。

经常敲打可以宁心神，开胸除闷同时改善气郁质，帮助你排解坏情绪。如果你经常动怒，指腹按压膻中穴会有明显痛感。遇到这种情况，需要及时调理。

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✅章门穴和期门穴(四门)

若感觉敲打膻中穴有点粗鲁，可以选择利用(四门)通肝经，调理肝郁气滞的情况。中医认为开(四门)，欢喜来。(四门)指肋骨处左右各一的章门穴和期门穴。章门穴是「障碍之门」，不仅是肝胆经的交汇穴位，还是脾的募穴。常按摩可改善脾虚、情志抑郁以及腹痛、肋痛等情况。期门穴是肝的募穴，有疏肝理气，辅助治疗肝胆、乳腺疾病的功效。

因此建议以【每日3~4次、每次16~32下】频次，从期门穴推向章门穴，推揉至微微发热即可。也可以手握拳或用空掌轻敲打这两穴位，同有排气、疏肝的保健功效哦。

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提醒大家：

平时容易动怒的朋友，真的很推荐常做穴位保健。女性朋友尤其注意。若我们不懂调节情绪，会致肝经循行之处常有乳腺结节 、子宫肌瘤等问题。及时疏解情绪，再加穴位保健法，可以避免肝气郁结，结节自然绕道走。