对于普通人来说，高价彩礼等同于诈骗，不要不信邪！

像文中蕲春这个案例就是典型。蕲春是黄冈下面一个县，这个地方的平均工资大概就4000左右，女方却敢要28万多的彩礼。摆明了是诈骗，这不可能是诚心跟你过日子的样子，跟男方更没有所谓爱情！

这28万8的彩礼最后追回23万，老实人还是亏了近6万。

现在有些女人是职业婚骗，专门忽悠老实人给高价彩礼，结婚后马上就离婚。而且你要她返还肯定没那么容易，只有去起诉，起诉了也不一定给你，非得强制执行把她们变成老赖才行。因为骗彩礼，不返还，成为老赖的渣女已有上万人！

不要以为这些女人自己不会遇到。为了自身权益不受侵害，建议男人做好两点：一是遇到高价彩礼直接远离，摆明了就是要诈你钱的，不是冲着你人来的；其次，给了彩礼也得留下证据。我们不害人，但这个时代渣女太多，防人之心不可无，这也是被某些垃圾女人给逼的！ https://t.cn/R2WxQOQ

记住四个字，养血管，预防脑梗。

我们国家现在，患脑梗的中老年人是越来越多了，那我们平时要怎么预防脑梗的发生呢？预防脑梗非常简单，只要记住四个字。

第一个字：吃

俗话说病从口入，脑梗也不例外，少吃奶油、蛋糕这类食物，减少反式脂肪酸的摄入，有助于控制血液中胆固醇的含量，可以降低血脂的水平，降低动脉粥样硬化发生的几率，减少血栓形成。

第二个字：控

首先要控制血压，临床上近一半的脑梗患者都存在不同程度的高血压，而长期的高血压会损伤血管内皮，导致脂质在血管壁的堆积，加速动脉粥样硬化，建议血压高的人，注意监测血压，按时服用降压药物，积极控制血压水平，控制烟酒，烟酒也是脑梗的重要因素，吸烟可以损伤血管内皮，刺激血管收缩，引发血管病变，而喝酒呢，会刺激大脑神经，增加心脏的负担，影响血压和血脂的水平，增加脑梗的发病率。因此，预防脑梗，生活中一定要远离烟酒。

第三个字：喝

正确的喝水可以帮助保护好血管。在喝水的时候，也可以泡一些有利于疏通血管的中草药代茶饮，对于清理血管的垃圾，改善血管的慢性炎症，养护血管有帮助。

第四个字：补

补充睡眠，睡眠不足是现代人的常态，经常熬夜会使机体处于应激状态，使交感神经兴奋，增加血管的紧张度，久而久之就形成了动脉粥样硬化，易突变为脑梗。建议大家晚上十点之前一定要睡觉了，保证七到八个小时充足的睡眠。此外呢，还要坚持运动。发生脑梗的几率能降低三成，因为运动可以促进新陈代谢，减少直指在血管儿壁上的沉积，可以预防动脉粥样硬化，运动还有助于控制体重，预防三高，同样也可以降低脑梗的发生率。但是，每次的运动啊都要在身体可以承受的范围之内，使身体啊微微出汗即可，不可过量。

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一、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让讨厌的人心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。
二、不想认命，就去拼命。我始终相信，付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力。有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始。
三、每天坚持三件事：看脸，看秤，看余额！如果脸不够漂亮，体重不够低，余额不够多，那么，请继续奋斗！