#胡文煊[超话]# #胡文煊 SKY门面主舞#
【控评教程】&【养号指南】
小瓶子带着空瓶教程和养号指南来了，请星云姐姐们详细阅读以下内容
‼️控评需知
1⃣️空瓶前须先关注官博，及任何提及到胡文煊相关微博的博主；
2⃣️空瓶格式【文案+@SKY-胡文煊 +美图】
注意:不要用带口罩的图；
3⃣️抢完前排后迅速加盖大表情，给大表情及评论点赞；
4⃣️空瓶完可随手转发评论增高权重;

‼️重要的控评微博小瓶子会单独发布控评任务哦～‼️

图内需详细阅读
希望大家做到积极参与控评，发布任务时记得打咔扩散，和小瓶子一起给煊煊排面～

欢迎更多星云姐姐加入小瓶子的秘密基地哦
瓶接龙群https://t.cn/Aim1wYvx
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风和日喧，唯有火煊@SKY-胡文煊

#不可辜负的美食[超话]#
‍♀️兜兜的吃吃喝喝小分享第18弹‍♀️

[心]黄远堂芋泥轻乳酥
是黄远堂的新品哟，感觉一层层的很像蛋黄酥，里面有厚厚的芋泥➕拉丝麻薯➕咸蛋黄和肉松，甜甜咸咸蛮不错的，在刚刚觉得有点腻的时候肉松和咸蛋黄把味道拉回来了哈哈哈而且麻薯在里面真滴口感绝妙

[心]多鲜岩烧乳酪吐司面包
这个之前推荐过～是真的好好吃！独立包装的特方便，挺厚的吐司片，软软的香甜又蓬松，上面抹得酸酸的奶酪，又烤了一下略微把奶酪烤出焦黄色，颜值爆表呀嘿我经常会馋它酸酸的奶酪～真又解馋又顶饿

[心]元气森林✖️迪士尼联名乳茶
圆墩墩的小瓶子，可爱到爆炸蓝色的是原味的～绿瓶子是茉香奶绿，黄瓶子是咖啡拿铁☕️都是0蔗糖哦，但喝起来还是甜甜的很浓郁醇厚，元气森林也是宝藏品牌❗️气泡水果茶奶茶好多都好好喝呀～

[心]留夫鸭麻辣牛肚
香香辣辣的小零食我不能少！写论文的时候都是靠吃提神的哈哈哈这个是独立小包装的，抽真空抽的特狠牛肚都完全压在一起了，但口感还是在的！嚼起来嘎吱嘎吱的，很辣很香️它家还有鸭脖鸭翅鸭舌鸭锁骨好多好吃的～冲鸭！

[心]施多康下水道疏通剂
这个东西真的很神奇！特别厉害，大概半小时，头发 茶叶 厨余垃圾这些东西直接就被溶解了✨质地比较浓稠，直接倒到管道里，让它会附着几小时，然后用清水冲冲就好啦，没啥异味，可以用作日常管道养护也可以在堵塞或不通畅的时候疏通用

[心]FIBO咖啡
这也是我的回购款哦！是网红郭杰瑞创的品牌，亲测真滴是蛮好的，我喝咖啡不多但妈妈特喜欢这个它奶和糖和咖啡的比例都配好了！黄金比例一切都刚刚好，不会太苦也不会太甜，咖啡伴着奶香味很不错
#无聊自救指南##美食分享#

#大雪##微博健康讲堂##健康过冬指南#
【小胡老师的大雪养生】
今日大雪，天气越来越冷了，在办公室来杯简单好喝的“阿胶牛奶”吧~

[鼓掌]众所周知，冬天是吃阿胶最好的时机，性甘味平，有滋阴补血、安胎的功效，还有多种蛋白质、氨基酸和钙等，对缺血性的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进的作用。
妇科佳品，除了常爱养生的朋友，孕期产后也都很适合哦~

而且阿胶牛奶的滋味有一点像烤奶的感觉，好喝的[可爱]

做法如下：

[心]1.准备阿胶粉：取一块阿胶用一字刀刀头研碎，因为很硬，所以打碎前可以先用石臼捣成大块（网图展示一下），捣碎1分钟＋研磨1分钟，拿个密封的小瓶子装起来，随吃随取。

[心]2.牛奶加热到80度左右，摸起来微微烫手即可，小勺子舀一勺撒入热牛奶搅拌均匀就可以喝了
[好喜欢]是不是超级简单，隔三差五喝起来吧，欢迎评论转发，让我看看你们的成品[酷]让我们干了这杯阿胶牛奶