曾国藩是怎么降低精神内耗的呢？

1，曾国藩总是在行动，用行动在化解焦虑。不做，都是问题；做了，最终都不是问题。所谓三流的人重视情绪，二流的人重视事实，一流的人总在行动。
2，每临大事有静气。尤其他弟弟攻南京城时候他修了一个静室，焚香祷告。正位凝命，如鼎之镇。
3，非常专注地解决当下问题，抓住主要矛盾。
4，干不通的就想通，不和已经发生的过不去，不和没有发生的过不去。既往不恋，当下不杂，未来不惧。他善于自我平复，堪称是大清第一心理医生。
5，克服自己性格上的缺陷，自己生性儒缓，“欠才略”，胆子小，那就找来左宗棠、李鸿章、曾国荃，鲍超这些人对冲。
6，他有一套自洽的逻辑，遇到几大堑，那就深信有所激有所逼，才能够成功。越是军情棘手，众议纷纭，越要修耐烦功夫。包括一味忍耐，徐图自强，打脱牙和血吞。
7，他提倡能立能达，不尤不怨。认为无故而怨天，天则不许；无故而尤人，人必不服。这样极大地减少了内耗。同时，在不安和不幸中坚定地选择不安。

大前天的时候逛精品店看到了一个鸡血藤，想说送给你，刚好最近你说运气不好，晚上上课完在外面散步，结果不小心把鸡血藤弄丢了。感觉好倒霉，找了半小时终于才找到。重复找了三四次。我只希望你诸事顺利，天天开心就好了。前天晚上一起去散步，本来一切都没什么，但是被老师发现了。我以为你不会胆怯，但是你突然就很冷淡，我试着找了你几次，但是你好像心情好的时候理我一下，不好就已读不回。就这样，随便你。我看不懂。
今天逛古镇的时候，吃了想吃了好几天的蛋挞，感觉也就很一般，没有之前想像的那么好吃，又买了之前想要的茉莉花手串，手串很香，朋友说只有大怨种才买。但是我觉得很值，花钱买一个开心。本来我可能会把这些事分享给你。可能开始一段新的关系对你来说很难的，算啦啦啦啦啦啦啦啦[兔子]

⚠️ 无 比 殊 胜 ，最圆满的【系 解 脱】
大成就者kanbu仁波切制作、慈悲末法众生的一个亿都买不到的解脱法宝‼️‼️‼️
在亡人临终时，外气断、内气没断之际，将系解脱展开放在亡人身上，跟随亡人一起火化，也可以一起土葬，这样做对亡人有极大的利益。（亡人不需要得过 灌 顶 ）
4、不管是 佩 戴 还是供在 Fo 台上，一定要注意前后上下的位置，按正确的方法摆放：前面朝外，上下不可颠倒。

【十字线】是前面，
【方格线】是后面，
【单层】是上面，
【双层】是下面。
收到都是缝好的，直接佩戴即可
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收到后多念【缘 起 咒】‼️ ‼️ ‼️
此系解脱：
1  全世界最圆满、最殊胜、最不共的一个宝贝。

2  ss找了很长时间做这个系解脱的，ss说终于找到能做系解脱最圆满的人。才找到。

3 自己平时供在佛堂上，自己身上戴着，都特别好。

4 我们自己父母没有学佛，没有念咒的，临终火花时，打开放他们身上，人直接埋掉都可以解脱，特别殊胜。

5 正常是四五百元一个，ss慈悲，我们102元就可以请一个。
此系解脱仅仅带在身上，便可使善根成十万俱胝地增长，并且也不会受到任何疾病、怨魔、违缘的损害。带《系解脱》者无论住于何处（其身体）都成了佛塔，一切空行等对其供养赐悉地，诸侵毁者不能损害，增上智慧境界，证悟觉性本体、认识中阴本面，成就菩提佛果。
放门口上方：如果有人要用此密续来保护自己的房子，在房子进口处之上，藉此所有经过此门的人都会荣幸的和此密法结缘，此密续不仅是护身符而且会带来好运和富裕及接引财神。
替亡者佩带：此密续应放在亡者的心臟部位（经文对著亡者的身体不可颠倒）。如果身体要土葬或是火葬时，应和亡者大体一起火化或埋葬，毫无疑问亡者将可免于落入下三道
《供时定要续》云:“傍生身体或女人，抑或恶劣之众生，若未离开此续部，定获三身之果位。”“倘若将此续系于，傍生颈上亦解脱，何况说是人类众？”谁人见到得到此系解脱即是具有解脱缘分种姓者，除了少数众生外，并非所有的众生都有见到得到此续的福德。
siyan-2010