重启减肥DAY5
蔬菜断
早：️
中：10块钱大拌菜（不到500g
晚：丝瓜尖儿汤➕炒空心菜➕炒莴笋
加：一袋酸奶➕两颗青梅

这两天噗噗不行了，今天试了试老妈的噗噗青梅，一颗不行，经我妈提示，晚上又吃了一颗，好嘛有感觉，但和我妈一起看电视，躺着躺着又没了（现在又有了）
今天的蔬菜狠狠补充了，但是蔬菜消化的真的很快啊，下午饿的我直接休眠了，饿的我脾气贼差，真的一直在焦急的等待我妈下班回来炒菜[泪]
中午的拌菜把所有有的绿叶菜都加了（贡菜苦菊菠菜圆白菜➕金针菇杏鲍菇木耳➕洋葱➕一点点不知名的透明脆丝（很爱是我觉得大拌菜等灵魂，每次买必加）
真的很爱大拌菜谁懂啊
但是菜真的很快就消化了，今天比液断还饿
晚饭忘拍了aaa不过都是素菜，一口肉没吃
今天也是扛住一切诱惑的小楠呀
真棒
晚上偷喝了一袋简醇酸奶所以没那么饿了
希望明天噗噗完可以⬇️70
正在噗噗ing
明天肉断好开心好开心好开心
晚上要和爸妈去吃烤鱼咯耶耶（本来想吃牛蛙，但怕贵又吃不饱还是保险一点去吃鱼吧嘻嘻
#小z发疯日记#

重启减肥DAY3
蛋断
早：️
中：四个蛋（两个做鸡蛋羹➕两个做鸡蛋卷
加了一个马苏里拉干酪球
晚：三个蛋➕酸奶（鸡蛋酸奶蛋糕 加了一点点可可粉

每天都饿的睡不着觉[泪]但一天一两斤也太快乐了，知道对身体不好，但是很爽，开学就恢复正常减肥
鸡蛋日太快乐了呜呜，终于可以吃东西了
蛋卷加了干酪球可以拉丝！真的香啊，嫩嫩香香的，就是被我耽误了，没有在新鲜出炉的时候就吃，但是也好快乐哦[泪]鸡蛋羹液好香，加了酱油和麻油，太好吃了，两点多吃了各一半吃不下了，晚了点才吃完另一半，喝了一大杯咖啡和苹果醋
晚上为了能多吃一点，把应该做的2-3个蛋做成了蛋糕（体积大一点嘛hhhh假装能多吃一点），做蛋糕顺带运动一下，打蛋白的时候纯手动，累晕，也算是运动了，可可粉没加够，感觉加了个寂寞，甜味就靠简醇酸奶了，希望有味道
此条微博发的时候蛋糕还没熟，等待ing
#小z发疯日记#

重启减肥DAY2
液断
早：️（路上吃了两三球雪莲冰）
中：雪王专场（半杯雪顶咖啡➕轻微去饼干碎和巧克力酱的大圣代）
晚：半瓶牛奶➕龟苓膏
加：酸奶
为了液断大早上起来往返骑行一个小时去盒马囤货，买了大桶的牛奶酸奶和龟苓膏，又超级想吃冰淇凌，继续往返半个小时买雪王（其实是因为雪王的性价比最高，小小的吃了一口带饼干碎的灵魂圣代，之后就都去掉了，这一天除了龟苓膏之外吃的都是白的，白白day[二哈]
液断一天竟然并没有很饿，可能是没感觉了，但是确实会有头晕的症状，但不重
晚上运动了一下（10分钟jo姐瘦胳膊，怕晕倒没做全身的
战胜了老妈的零食诱惑，真棒#小z发疯日记#