小刘的吃练流水plog｜D

早餐：酸奶碗➕一个全蛋一个蛋白
午餐：沙拉碗（真的无敌爆炸好吃）
下午加餐：一个大（又甜又多汁，我爱）
练前餐：一包吐司（卧槽这个名字一看就很有力量，请记住他，我晚上卧推推动四十了，谁懂啊，我之前35最多做仨，我今天晚上四十我能做七个真的哭了，我爱光合力量，我会再买两箱）
晚餐：青椒炒鸡胸肉（我爸炒的巨巨巨巨巨巨好吃，我爸一个不吃鸡的人，以前连鸡都不碰，现在成了一个炒鸡达人，少油少盐，无敌爆炸香，吃了一大碗后来又盛了一大勺hhhh明天午饭预定了）
‍♀️
力量：推日（杠铃卧推➕坐姿推肩➕哑铃颈后臂屈伸➕上斜哑铃卧推➕侧平举➕颈后推肩）
感谢大哥逼了我一把，在大哥的辅助下卧推能推起来40了，推完健身房的大哥们都给我竖大拇哥哭死，真的，这种感受只有我自己能知道，几个月前，我还因为练的太差，每次都是边练边哭，真的很感谢我的好兄弟，一点一点带我从头开始，和他们在一起训练的那两个月是我最快乐的两个月，没事马上我又回去了hhhhh看着我的肩膀头子也出来了，卧槽我真的无敌爆炸开心[打call]
有氧：爬坡40分钟
大概是今天突破了自己，整个人都像打了鸡血一样，很亢奋，自从前段时间膝盖受伤以后，很久没有这么兴奋了

耳鸣怎么看？

祝大家新年快乐，大家好，我是慈一堂的一名客服人员小刘，三年的时间里接待了无数位耳鸣耳聋脑鸣患者，大部分都是从外地赶过来看病。在这里描述一下部分患者的康复过程，希望耳聋耳鸣的人的共鸣。
耳鸣的表现：总体来说呈多种多样，可以单侧或双侧，也可为头鸣，可以持续性存也可间歇性出现，声音可以为多种多样，音调高低不等。

下面的一些康复案例：
陕西的的毛女士，耳鸣耳聋多年，用药前两个月恢复得很好，接着调整第三个月药物，自己就吃了三个月康复！
湖南的王先生，耳鸣七八年，左耳听力很差，预约北京慈一堂中医视频会诊，一直在吃西药，甲钴胺，银杏叶等，效果不佳，在慈一堂中医治疗四个月恢复得很好，说没有这么神奇过。等等

一只耳朵出问题不可轻视，一只耳朵出现问题，必将影响另一只耳朵，两耳神经是密切相通，不及时治疗，另一只耳朵也会受牵连，久而久之，两治耳朵都会耳明，甚至耳聋。标本兼治，真正告别耳鸣，耳鸣是标，脏腑病变是本，标本兼治才能真正告别耳鸣。
北京慈一堂杨丽，近40余年的经验，经过上千位患者，总结的经验方"清耳通窍汤”针对耳鸣耳聋脑鸣，并且获得了国家专利(专利号2019101049304)，帮忙众多人解决的多年的烦恼，得到耳鸣患者的喜爱，每周出诊两天时间，需要联系客服预约办理。

咨询的人数越来越多，治疗的患者越来越多，经验越来越足，康复的患者越来越多，很多时候都是心理上的，药物是辅助的作用，中医循序渐进的过程。

2021让烦恼结束，让快乐起步，让忙碌站住，让悠闲瞩目，陪好远走一路，把健康当归宿！
北京慈一堂中医—怎么找杨丽医生看病？

北京慈一堂中医杨丽医生通过微信视频问诊或者面诊方式帮助患者解决问题，预约看病挂号： 152 0125 1262（微信同电话）

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#我pyf的深夜煽情假plog# 昨晚ljx来找我说他要肘了来给我买包 我才意识到原来这个假期还有几天就要结束了 这个月玩的跟疯狗一样好像天天在做梦 和霏子小刘宿醉很快乐 和小李小张珂鑫半夜在大街上对着矿泉水瓶开演唱会也很快乐 我以为我烦恼比开心多 但其实活的像野草一样摇摆的时候是感受不到难过的不是吗 我很幸福 和朋友在一起的时候很幸福 被朋友教训的时候也很幸福（我真是狗啊） 果然我还是一个希望得到大家关心的缺爱b 我坐在那里抽烟发呆lyh问我宝宝你有很多烦心事吗的时候我虽然说不出什么人话但是有点想哭来着！！每天都感觉脑子要爆炸脑子不够用 但为什么 脑容量都这么差劲了还要去装不开心的事情呢 这可能就是让我纠结焦虑的原因吧
昨天在地铁上给小张看陶白白发的关于摩羯座的视频 小张说 你比他说的还要理想 我问小张 理想是什么意思 小张很抓狂的跟我解释 说我比他说的还要好 说我是一个很理想很好很好的朋友 我坐在座位上发呆了好久 我一直感觉 大家夸我表扬我鼓励我都是因为 在一起太久了给我加的滤镜太重 好像一直在自我内耗 不管什么事情都先反省自己从自己身上挑毛病 我以为这样是好的 但是每次我开始悉数自己的缺点时就会听到“宝宝不要这样说自己”“宝宝这不是你的错”“宝宝你应该多往好处想！”“不要焦虑宝宝！”到最后每次我说完自己的缺点后和小张对视一眼我就会自己先蹦出来这些话 然后小张会说“你是个聪明宝宝知道我要说什么！”我的心情好像真的就明朗了起来！每个朋友都在给我充电给我打气 再蔫巴下去就感觉自己对不起所有人可以跳东风渠喂鱼了 如果现在我开心比烦恼多 那就是因为我被朋友们的爱溺死了咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜
如果不正常就会开心的话 那我希望我一直都不正常 好像在某个瞬间理解了ljx为什么在路边听歌的时候流眼泪了 我也很想流眼泪但是我真的哭不出来一丢丢了 比起草死这个世界 更让我难过的是我很清楚自己又出了什么问题但是我没有办法去解决 很想返厂来着想起来去年暑假一个人 五天没开口说过话 把自己反锁在房间里从早到晚的通宵发呆 朋友们来我家陪我聊天 现在想到还是挺痛苦的 感恩很多人拉着我肘 尊嘟 一被爱就小人得志恨不得向全世界炫耀 我们缺爱b就是这样的
总而言之！这个假期还是很开心的 谢谢很多人和我玩 甚至7月的时候短暂的收获了enfp体验卡 那段时间刘肖然和我打电话都会说感觉我整个人开朗了起来精神状态极佳！虽然很快我又陷入了封闭模式 可是也路过漂亮的世界了 后来又觉得有点对不住小刘 她跟我讲很多让我开心起来不要有自厌情绪不要emo说我是一个很好的朋友不想开学的时候见不到我 我是有点想哭的啊啊啊啊啊 有了大家我才有了面对这个世界的勇气 承蒙厚爱！！！我是如此幸福 死也有余辜～并且我终于体会到了喜欢一个人是真的很开心 心里开花的感觉 很好 我这个假期很圆满！
如果你幸福的话我会比你更开心！
像礼物一样出现在我的生命里 感恩很多人
谢谢大家陪我玩！