简单地活着。

当你情绪低落时，不要折磨自己。人生除了生死，其他都是小事。每天醒来，要珍惜自己还活着的机会，因为这是上天的恩赐。只要太阳照常升起，就没有过不去的难关。生活已经如此艰辛，何必让自己那么疲惫呢？路走多了会累，心想多了会疲惫。
凡事要放宽心、看淡一些，简单一些，糊涂一些。记住这句话：情绪无法解决任何问题，何必自寻烦恼，何必庸人自扰。

今天到挂笠庵吃个素斋。
在很多人印象里素斋清淡，实在算不上什么美食，但朋友们，佛跳墙怎么来的你忘了？菩萨也是人修成的，谁还不爱吃点好的啦？
要不是亲身体会，也很难想到寺庙这样不食人间烟火的地方，竟是可以被打上美食标签的。更猜不到想象中寡淡的素斋可以变幻出万千滋味，征服普罗大众的味蕾。
一草一木、一砖一瓦、一碗素斋，一盏清茶，挂笠庵的每一寸时光，都是那么的美好。
袅袅佛音，清净始然，禅意人生心归处。
春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。
我们不必全都过得光芒万丈，内心的自在平和，才最重要。

杨绛女士说过：“不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。
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人这一辈子啊，你该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一样都少不了，坚强挺住，熬过去，跨过去，好运自然来。
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在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。
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无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。
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你所有的压力，都是因为你太想要。你所有的痛苦，都是因为你太较真了。有些事不能尽你心意，就是提醒你该转变了。如果事事都如意，那就不叫生活了。
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一直很喜欢杨绛女士的这句话：最高贵的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活的更贵一点。学会放下，才能更好的前行。
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这个世界看似纷繁复杂，本质上却还是你一个人的世界。这世间有太多的措不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴吧。
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如果别人说你两句，你就受不了，被两句话干扰得吃不好，睡不好，你得有多脆弱。
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你要明白的，能干扰你的，往往是自己的太在意力，能伤害你的，往往是自己的想不开。你若平和，无人能扰。所以不要过于敏感，内心要不断地强大，别被别人左右你的情绪。
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有心者，有所累，无心者，无所谓。做一个内心强大的人，走自己的路，让别人说去吧。
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睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。

@小红书成长助手