很早就计划的爬山之旅:本来以为会是雨中行,结果都是大晴天。从九溪十八涧开始前面都还挺平坦的,丝毫没有感觉,从上十里琅珰开始就是噩梦,我和思琪三步一喘气,又晒又累全是汗,允岚爬的飞快,从一座山翻到了另一座,下山真的也好累,回去全部都累瘫了。晚上吃了大力士,没有过去的味道了呜呜呜。今天去按摩,吃了个凑凑就回来搬砖了,下楼梯的时候小腿都痛[单身狗]
和班上二次元友友的现充上海citywalk!(是的我又来了)
*天野喜孝的展子!baby zoo怪可爱的,有一种神奇的萌感,Parallela系列的小姑娘都好美,喜欢ww
*坐了塘董线小渡轮从浦西到浦东!好好玩,还可以带车车上船耶——(就是等船等了好久ww
*单手骑车顺便掏出手机拍照的技术水平提升了(啊啊啊这有什么可骄傲的吗好孩子不要学我)
*达成带猫来拍照的小愿望……
银:你们真选组的饭真难吃啊(不高兴jpg)(说是咖喱猪排饭,真的就是咖喱和猪排和饭阿喂!好噎!!还得是万事屋寿喜锅……)(果然上次是饿了一整天,到了晚上吃啥都觉得好吃,今天正常吃一日三餐感觉果然不是很美味)
*抽了两个杯垫全是副长……喂…一些奇怪的概率,(上次抽到俩小银来着),是因为来的路上一直在说想抽到土方先生吗……结果捅了窝((友超好,她抽到了万事屋,说她留哪个都无所谓,看我特别喜欢那张就跟我换了[悲伤][悲伤]好人一生平安…[心][心]
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*坐了塘董线小渡轮从浦西到浦东!好好玩,还可以带车车上船耶——(就是等船等了好久ww
*单手骑车顺便掏出手机拍照的技术水平提升了(啊啊啊这有什么可骄傲的吗好孩子不要学我)
*达成带猫来拍照的小愿望……
银:你们真选组的饭真难吃啊(不高兴jpg)(说是咖喱猪排饭,真的就是咖喱和猪排和饭阿喂!好噎!!还得是万事屋寿喜锅……)(果然上次是饿了一整天,到了晚上吃啥都觉得好吃,今天正常吃一日三餐感觉果然不是很美味)
*抽了两个杯垫全是副长……喂…一些奇怪的概率,(上次抽到俩小银来着),是因为来的路上一直在说想抽到土方先生吗……结果捅了窝((友超好,她抽到了万事屋,说她留哪个都无所谓,看我特别喜欢那张就跟我换了[悲伤][悲伤]好人一生平安…[心][心]
#坚持运动打卡##运动就是坚持#
有氧60分
今天新嘗試一個收藏好一陣子的高強度有氧合輯,最累的部分大概就是帕門力量接著桃紅上衣的段落,真的跳到我一個低血壓人士都感覺到血壓竄升、腦袋很緊繃。
在這套合輯前面我還加了10分鐘的內啡肽,等套到這套操第20分、也就是我運動30分時,已經累到後悔了。不過雖然又累又喘,但撐完全程還是覺得很過癮的。
有氧60分
今天新嘗試一個收藏好一陣子的高強度有氧合輯,最累的部分大概就是帕門力量接著桃紅上衣的段落,真的跳到我一個低血壓人士都感覺到血壓竄升、腦袋很緊繃。
在這套合輯前面我還加了10分鐘的內啡肽,等套到這套操第20分、也就是我運動30分時,已經累到後悔了。不過雖然又累又喘,但撐完全程還是覺得很過癮的。
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