【和看上去就寡淡涨肚的#白人饭#相比，咱#中式轻食#不香吗？】@LuckyPeach福桃九分饱：要论量少，那谁也比不过白人饭。讲究一日三餐，能免则免的欧洲人，才是字面意义的不吃饭！

前几天，一位网友在火车上就遭遇到了一点震撼。当时坐在楼主对面桌的瑞士阿姨，12点一过就掏出了自备的午餐包。火腿片卷上生菜，再浇上点灵魂的芥末酱。这一顿颇有代表性的白人饭，就大功告成了。

你说它敷衍了事吧，人家正经到点就吃饭；你说它有仪式感吧，一顿饭三个菜凑不上二两。

无独有偶，另一位旅居意大利的网友也晒出了自己同事的震撼式午餐。一份柠檬汁拌生蘑菇，佐以胡萝卜和香菜的沙拉，真是让人看得满头问号。

不过这还不是最极致的白人饭。一些进化到连蘸酱都能断舍离的欧洲午餐，给人的感觉就是这顿饭的寡淡程度，哪怕多看一眼都要活活瘦死。

也难怪有网友把这种看起来不顾人死活的白人饭，命名为生命体征维持餐。总之，这种远看像立春摘野菜，近看像神农尝百草的白人饭，除了坚决不开火之外，分量和味道就主打一个活着就好。

不过也没必要一味的执念于白人饭的口味，毕竟它在诞生之初最大的目的，还是减少“食困”。

为了对抗碳水脑袋容易困的问题，在他们看来最合理的方法就是——不吃。说到底还是那句话，一方水土养一方人。

作为一个用美食治愈人心，用烹饪修身养性的民族，我们完全没必要为了少睡不困，而去追这股时尚。

苦逼的打工人最容易获得的快乐源泉都来自口腹之欲，工作之余给自己吃点好的才是正经事。

更何况白人饭有的，我们也有！

饱妹上面的这句话，可不是无脑的文化自信。论高纤低碳高蛋白，全国各地的中式白人饭，随便抽一款都拿得出手。

像是来自东三省的森系沙拉——蘸酱菜。

各式洗得鲜亮水灵的绿叶菜，刚冒头就摘下来的山野菜，顶花带刺的小黄瓜等等，再炒上一碗咸香油亮的鸡蛋酱或是蘑菇酱。

端上桌去，蘸上一口你就吃去吧，那才叫有甜有香，多汁爽口。

要是再蒸上一盆二米饭。用白菜叶裹上土豆泥和一嘎达饭，蔬菜、青椒、花生、香菜香葱这么一包。嘎嘎一通海炫，还不香个跟头？

要是连开火蒸饭都嫌麻烦，就来张干豆腐或是大煎饼，卷上一吃照样带劲儿。

又或者是贵州的丝娃娃。米浆烙成的小饼，卷上爽脆清口的胡萝卜丝、豆芽、折耳根和包菜丝，撒上一勺酥炸黄豆和糊辣椒，吃的时候再灌上一勺蘸水。白胖软萌的小包袱，一口下去清爽够味。

有异曲同工之妙的濮阳裹凉皮，把黄瓜丝、熟花生碎、凉面、面筋和香菜，芝麻酱和辣椒油调好抓匀，一股脑的裹进劲道凉爽的凉皮里。吃的时候一口凉皮一口菜，咸香消暑还满带芝麻酱香。

传说中“英雄难过美人关，美人难过酸嘢摊”的广西酸嘢，把新鲜菠萝、芋苗酸、藠头、芒果、李子洗净放进，米醋和白糖调好的盐水里密封腌制。等到腌入味儿后，捞出来拌上辣椒和甘草粉。一口吃出“酸甜咸香脆鲜”。
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和看上去就寡淡涨肚的白人饭相比，咱中式轻食不香吗？
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#江西省考#【藏在景德镇里的宝藏小城，抢在火起来之前去看看】“南临乐安江，北接平林”，小城乐平由此得名。这座藏在景德镇里的小城，不缺奇特自然风光，还是赣剧的发源地之一，境内分布400多座古戏台，古风俨然。来到这里，随时可以进行一场穿越时空的古文化之旅。
/玩/
洪岩仙境
洪岩仙境位于乐平市的东北部，国家4A级旅游景区，分为溶洞和石林两部分。景区总面积多达4万平方公里，洞室面积8万平方米，洞长1600多米，甚是壮观。夏天来这里，仿佛一脚踏入一个清凉世界，观光和消暑皆可得。景区内的溶洞，是一亿多年前中生代所形成的石灰岩溶洞，石钟乳错落有致、姿态万千。一路下到地下溶洞中，沿途看一亿多年的自然变幻，令人赞叹。洞内最大的水流——九天瀑布水汽晶莹、清新逼人。
江西怪石林
乐平境内多奇石，另一处溶洞石林，则位于洪岩仙境50公里左右的西南方。同样属于国家4A级旅游景区的怪石林，奇特的石林和迷人的地下河共生共存。怪石林集齐了怪石、怪洞、怪水、怪树、怪气候5个怪处，由风景坪、风动石、园之源、风动口四个特色区域组成。在这里，旅行者尽可天马行空，一会儿是天上降落的三星，一会儿是东方雄狮、如来巨掌。在千年道附近，还有一块轻轻敲打、会发出清脆悦耳的音乐声的石头......无一不让人感叹造物主的神奇。
乐平古戏台
乐平境内分布着400余座古戏台，被建筑专家誉为“中华一绝”和“江西最具特色的文化遗产”。这里古戏台众多，融建筑、工艺、雕塑、美术和文学于一体，艺术绚丽、风格独特、灿若星辰。
老北街
老北街始建于南朝，鼎盛于明清和民国时期，沿街两面店铺、民居、祠堂、庙宇、古井、水池、巷道、茶肆、作坊，超过半数属于明清时代的古建筑。清代老北街发展至鼎盛，拥有近400家店铺。它也作为乐平现今唯一保留下来最为完整的一条古街，见证了当地的商业发展历史。
/吃/
油条包麻糍
很多人吃过的网红油条包麻糍，其实发源于乐平。两根油条夹着麻糍，外表撒上芝麻、白糖，油条的酥脆、麻糍的软糯香甜，入口香气层次丰富，堪称乐平早餐界的NO.1。
塔前糊汤
乐平人心中的家乡味道，应该有塔前糊汤一席。将猪肝、瘦肉、香菇丁等十来种材料先炒后煮，出锅时香气扑鼻，咸香可口，真真是应了乐平当地的俗语：“塔前糊汤，百米飘香”。
历居山杨梅
明嘉靖《乐平县志》记述，杨梅产历居山，其味绝诸果，故而得名。在乐平的历居山上，自然风光无限，云海和古树相互交映。当地人将杨梅野生放养栽种，养出了杨梅界的优质品种——黑炭和东魁，肉质肥美、酸甜适中。旅行者来到乐平，一定不要错过。（来源：LonelyPlanet）

[给你小心心]5L可视空气炸锅，换了可以看得见的炸锅之后，再也没有炸糊过了！方圆的外观很漂亮。
[good]亲测空气炸锅大容量比小容量实用很多～小容量的其实放不了什么东西，大容量能一次加热到位，省时省电，也可以做烤全鸡之类的！
[馋嘴]万物皆可空气炸锅，有了它之后很多东西都加热就靠它了（比烤箱热的快）
[给你小心心]如果烤很肥很油的肉类，油脂都可以被逼出来，怕胖的，这不等于没有热量！而且洗起来方便，都是不沾的，不是很脏擦擦就行，像我每次垫锡纸基本五天洗一次，因为都不会脏。