♥临汾博爱生殖医院地址▬ #临汾博爱生殖医学医院# ※临汾看妇科那个好◕ 【临汾看妇科那个医院好】　　女性吃哪些碱性食物好？

　　1、橘子

　　橘子有很高的营养价值，橘子肉中不仅含有碳水化合物，而且胡萝卜素、叶酸以及维生素和粗纤维也是非常丰富的，还有柠檬酸、橘皮甙以及苹果酸等成分。此外，橘子中水分多，含有的纤维质和维生素C能帮助食物消化和吸收，提高基础代谢率。但橘子中含有大量果糖，每天不要超过2个。

　　2、萝卜

　　萝卜中含有大量钠和钾等微量元素，具有一定的美容养颜效果，萝卜属于常见的碱性食物，能促进食物消化和吸收。含有大量的芥子油和膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助清除体内的毒素和垃圾，达到减肥瘦身目的。

　　3、茶叶

　　茶叶是常见的碱性减肥食物，大部分茶叶中含有儿茶素和咖啡因。前者具有抗氧化功效，能提高新陈代谢，清除对身体有害的自由基，延缓其衰老。后者能促进胃液分泌，帮助食物消化和分解脂肪，具有强大的减肥功效。

　　4、海带

　　海带是常见的藻类食物，含有大量钾和碘。海带常常被人们称为碱性之王。含有的碘元素能预防动脉硬化，避免脂肪在体内囤积。此外，海带中也含有丰富食物纤维，能清除粘附在血管上的胆固醇和脂肪，利于胆固醇快速排出体外。含有的膳食纤维能给人们一定的饱腹感，可以降低食欲。

　　5、土豆

　　土豆中含有大量膳食纤维，胃肠道对膳食纤维吸收速度慢，所以吃土豆后停留在胃肠道的时间长，有一定的饱腹感，同时也能带走一部分垃圾和油脂，具有通便排毒效果。此外土豆属于常见的碱性蔬菜，能维持酸碱平衡，帮助调节体质。其含有大量多酚类物质，具有抗氧化功效。

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#本周的空瓶# 周天加班太[费解]都没发空瓶
这次花了时间做了个图 还挺沉浸式解压的
关键是，非常直观
好用的东西都修图，马上就可以看到
不好用的就别管
直接就对比筛选出来了✌️

✅本周巨头就是YSL恒久的粉底液了吧，这个是老版的，B20色号不是最白的，但，是比之前用的B10还要融合肤色能遮瑕的一款！5⃣️毫升用了很多次，剪开以后竟然堆积了很多，用了2次不敢再用啦，怕不干净，但是氧化速度却没有肉眼增加。真的好用，唯一的缺点就是很贵，少量多次真的提亮。新版对应色号是LN4具体效果怎样我不清楚，但是 妹妹送了我610的唇釉，专柜赠送了粉底液小样，下次有机会出门带走试用一下～最近化妆特别少，整个人不爱交流更不愿意讲话，睡饱或者化妆以后精神会好很多。
✅farmacy卸妆膏真的特别好用，最近用了几次所谓相似的平替，摇滚动物园的颜色、质地、乳化速度甚至味道都很像，价格为一半，容量是他的2⃣️倍，但是我发现对比之下摇滚动物园这个国货有油膜感，虽然会增加保湿度吧，但是我想，我又不靠卸妆的产品补水保湿？关键是要洗得干净啊。基于此，会回购的。就是价格比较高消耗又大，所以明年再说，手上的卸妆产品太多啦。

Ps：
这周没买啥，刚旅游回来好一阵子都很满足，东西也齐全，消费需求和消费欲望小，所以就去超市买了些鲜奶，两三包薯片带去培训的时候吃吧。因为想在宿舍安静看几场电影。另外，雅顿粉胶小样太划算啦，刚好买了一小罐，反正都是想买正装的东西。
要买一点面包，把之前买的黄油、芝士片和奶油消耗掉，用来作早餐就挺好，奶制品是真滴贵。