你们绝对没想到，我已经喝上蛋白粉了

不知道你们有没有这种情况，我是长期有的：肚子胀、便秘。去看过中医了说是我的脾胃消化不良，长期吃食消化不了堆积在胃部导致的，除了少熬夜，还需要身体内调改善。

我日常吃的不多，但比较杂，而且吃不定时，新时代的年轻人是这样的了（我觉得）加上消化不良导致能吸收的营养太少了，体内营养流失不难保身体的新城代谢差，更不用说年纪增长胶原蛋白流失，皮肤暗沉发黄了。

老中意给我开了一些补充剂，及时补充蛋白以防发展到更为严重的肝病。总归就是我的日常蛋白质摄入不足。

老师傅建议我平时可以吃一些蛋白粉来内调最为稳妥，但蛋白粉给我的刻板印象就是健身吃的，我又不健身吃什么蛋白粉呀？

后来了解到有一款植物豌豆蛋白粉，是可以补充身体的微量元素的，0糖0脂0添加和健身吃的那种乳清蛋白什么的不是一类东西，吃起来有一定的饱腹感，可以抑制自己暴饮暴食。开始吃几天觉得没什么变化觉得是智商税，但是想到自己的身体我心有不甘，没想到坚持了半个月我发现我的肚子扁平了，腰部也有明显的线条了，皮肤褪黄开始有血色，就连我每天拉噗噗的时间也开始规律起来。再次复诊老师傅竟然说我体内湿气少了不少，希望我可以保持以后不用再去见他了。

真的不敢信！这个豌豆蛋白这么管用。内调好了就是底子好了，美院也可以少去几次，护肤品也可以精简了。

像我们这种上班族群体呢平时压力大，作息时间少就很适合喝这个了，豌豆蛋白富含18种氨基酸有效一一对应，长期喝下来可以增强人的免疫力。这也不得不联想到我爸妈这种年纪的，及时补充蛋白质避免肌肉松垮营养流失，时间推移下去没有肌肉保护骨头，骨质疏松等问题就会陆续出现了。

这段时间给我的感受是我一直觉得自己还年轻，不需要什么营养补给，但真的忽略了现在的亚健康给身体带来的负担原来这么重，尤其幸运的是，能让我遇到这种素食蛋白，而且我自己属于乳糖不耐受人群，喝个牛奶都会呕吐拉稀，动物蛋白是救不了我的命了。还是这款豌豆蛋白是真真切切的好。

这不是什么灵丹妙药，但贵在坚持！你会回来感谢我的。
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#跳跳的变美课堂#医美大实话｜7个挺鸡肋的项目，避雷收藏
的这几句话一定要看：
在我这里能看到别处看不到的东西。
e美是一个重决策的事情，这也是我一直想传达给你们的。
基于基础乘本，贵的不一定好，但太便宜的一定有猫腻。
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1小气泡
真的是挺有爽感的一个项目，看到毛孔里的脏污被吸出来好zhi愈。但过一会儿整个人就不好了，皮肤由于暴力外吸会有出痧的情况，红红的像被打了耳刮子。而且从长远来看，这玩意做的越多对皮肤越有害，毛孔会越来越大的。
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2无针水光
蹭着水光的名声，打着wu痛舒适”的心理。真的还蛮吸引人，但做过一两次就真的不愿再去。因为效果肉眼可见就一两天，不会比敷一张面膜好到哪去。毕竟它无法像水光那样把营养成分输入层，效果自然就要大打折扣。
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3ipl光子嫩肤
这个仪器在主流e美已经被淘汰了，但有些地方会仗着挺多姐妹不了解继续使用。它吧，虽然没啥坏处，但是真的挺鸡肋，做了的效果真的配不上光子嫩肤的名头，所以姐妹们做光子的时候一定要看清楚仪器到底是什么！
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4美白z
被某明星带得前几年真是风太大，捧太高了，它的效果没有那么好，而且因为an全性问题一直没有被相关部门批准，逐渐被淘汰了，也是情理之中。想要全身美白，牛奶酸啊！
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4精灵耳
一次性注入大量bns，可能造成栓塞发炎，这东西花几万也用不到多久就吸收完了，性价比极低。而且从背后看有点怪怪的~
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5雕隆鼻
不开刀？不？不住院？轻松拥有小翘鼻？这个项目还有人在推？是有多大胆子？宝贝们，这个项目不是鸡肋，是劝你们碰都不要碰。雕隆鼻的并发症挺多，红~肿、穿洞、溃烂……你但凡想想这些画面，就能收起自己跃跃欲试的心情。
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67D聚拉提
这个之前也讲过，就是韩版超声刀”换了个名字又来了，功能吹得天花乱坠，但一没NMPA认证，二没有合规的医师操作，三也比不上超声仪器的效果，所以咱们图它啥？小可爱说做完有即时紧致效果~热拉提，小热玛吉，射频这些都有啊
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哎，珍惜当下吧，说不定哪天我就没了
身体护理分享 医美大实话

皮肤管理

去年冬天就对又印身体乳爱到不行，但我不是很喜欢用泵头的包装
今年杀回来换了方便的牙膏管，这一下子整得对我来说没缺点了！
最害怕黏腻的人用这款应该也只能感受到清爽，咻一下推开后即刻被皮肤吸收，再抹上去皮肤就是丝滑的，0粘连。我身体上的皮肤很干，用这个也足够滋润了，又印真的没有为了肤感去牺牲保湿度。
然后这个味道是我最想夸夸的，清新茶香，像安吉雨后白茶园，我就是漫步其中的白茶仙子（不是）。
总之很推荐大家试试！！