【减压暖警心——邯郸交巡警后勤保障中心创新举措落实爱警暖警出实招】
为提升全体人员的凝聚力和团结合作意识，释放工作、生活压力，更好的促进爱警暖警，邯郸市公安局交巡警支队后勤中心党支部书记连日红带领民警、辅警深入市丛台区心理咨询师分会场，参与了丛台区心理咨询分析活动，体验了沙盘分析催眠等项目。在心理引导师的指导下，通过让参与者在沙盘上摆设沙具，用心感受人与人之间的能量互动，找到回归心灵的途径，进而激发对自我的反省与提升，达到自我完善与成长的作用。
活动结束后，民辅警们纷纷表示受益匪浅，对心理健康有了更深层次的认知，努力以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中。同时，后勤保障中心将以此次心理活动为契机，积极提升心理健康服务，继续发挥咨询热线和团体辅导作用，将持续关爱民辅警身心健康及各项暖警惠警工程做细做实。

生活在这个世间，每个人都有着不同的生活环境，对于烦恼也有着不同体验和感受。有人因为生活不顺，而产生烦恼；有人因为工作问题而烦恼；有人因为钱财而产生烦恼；有人因为感情而产生烦恼……由此可知生活中充满着各种各样的烦恼，烦恼无处不在。
很多人觉得一开始学佛修行，就应该马上成为一个完美的人。但事实上，学佛修行的人，一样会有烦恼生起的。修行并不是那么简单，是需要时间的，有烦恼是很正常的。
《大智度论》卷七说：“烦恼者，能令心烦，能作恼故，名为烦恼”。“烦恼”名略说则三毒，广说则三界九十八使，是名“烦恼”。也就是说只要我们贪瞋痴三毒没有除尽，它就会产生烦恼。例如贪，贪财、色、名、利等，一旦没有达到自己的要求，就会心生忧愁，身心不自在，这就是烦恼。经论中常说烦恼有八万四千，可见烦恼之多，而人就是在这长夜漫漫中被烦恼煎熬和压迫着。佛为了慈悯众生，使众生转识成智、离苦得乐，而施予种种除烦恼的方法，所谓“众生有八万四千烦恼病，佛有八万四千种方药”，每一种方药是对治一种烦恼病的。众生有贪嗔痴，佛法有戒定慧，它是医治贪瞋痴的特效药，因为由戒生定，由定发慧，慧起则烦恼灭。所以我们需要修学佛法，通过修行不断自我完善、去除烦恼，得到解脱。学佛修行不是马上就没有烦恼， 而是不会被烦恼所左右。他们遇到烦恼，能直下承担，利用烦恼，透视其虚妄的本质，把烦恼转化成积极向上的力量，成为修行中的增上缘。

有个搭子真的很重要
两人健身也能相互督促
不管运动还是出去玩
还是到处吃吃好吃的
火象的人说走就走从不带脑子
当然我们还有一个风向水瓶男
三人在一起简直无敌存在
多少次临时起意说走就走
半夜爬山…
爱情友情事业 夫复何求呢

这段时间一直在戒烟
体能一直都还保持不错
但是对于抗衰还是有些许焦虑
年龄只是数字
保持乐观活力尤为重要
近段时间每天也都有保持读书 冥想
由内到外放松才是真正所追求知行合一

久久收摄 自然心正
运动是场终身事业
修心修行亦是如此
凡事化繁为简 #极简主义#
极简并不只是流于表面
人生就是自我完善的修行
多多体验 https://t.cn/RBS4O7q