因为懒,总是有很多话忘记写下来,最后就消散了。
还是记一下前几天发生,今天还记得的
小朋友们开学那天,我已经接连几天紧张到放弃紧张了
跟着备课组资格最老的教师,做临时班主任的助理
直到第一位小朋友,然后第二位,第三位进门
啊
原来他们还这么小,本来前一天排座位还拼命担心,这么窄的空,能坐得开嘛
坐满了发现也还行哎
这里提一句,老教师们对待很多事情很认真
容易随便糊弄的反而是更年轻,又有些轻车熟路的人
Maybe一些职业信念感在渐渐消失
还有就是,看见小朋友耍把戏总是想笑
原来当时的我,在大人面前如此天真
可能我还是没忍住,被小孩儿看出来没有什么经验
但是小男孩虽然皮一点,有些事情还是非常积极去帮助你
还有就是,初中小男孩有的声音刚刚进入变声期,带一丝丝成熟的稚嫩声音听起来很舒心
最近总在,这只是一份工作,可能还做不长的工作而已,与,我还是要真正做一些什么,两种想法中来回摇摆
但是还好啦,有事情早起,有事情做,没想象中那么残酷
自己做东西吃的感觉很不错,有在好好照顾自己
还是记一下前几天发生,今天还记得的
小朋友们开学那天,我已经接连几天紧张到放弃紧张了
跟着备课组资格最老的教师,做临时班主任的助理
直到第一位小朋友,然后第二位,第三位进门
啊
原来他们还这么小,本来前一天排座位还拼命担心,这么窄的空,能坐得开嘛
坐满了发现也还行哎
这里提一句,老教师们对待很多事情很认真
容易随便糊弄的反而是更年轻,又有些轻车熟路的人
Maybe一些职业信念感在渐渐消失
还有就是,看见小朋友耍把戏总是想笑
原来当时的我,在大人面前如此天真
可能我还是没忍住,被小孩儿看出来没有什么经验
但是小男孩虽然皮一点,有些事情还是非常积极去帮助你
还有就是,初中小男孩有的声音刚刚进入变声期,带一丝丝成熟的稚嫩声音听起来很舒心
最近总在,这只是一份工作,可能还做不长的工作而已,与,我还是要真正做一些什么,两种想法中来回摇摆
但是还好啦,有事情早起,有事情做,没想象中那么残酷
自己做东西吃的感觉很不错,有在好好照顾自己
伴侣如何越吵越恩爱?
让他更爱你的两个锦囊,很有效哦
家庭治疗大师米纽庆说过,结婚四十年,起码想过离婚两百次,掐死对方五十次。一段幸福长久的婚姻,全靠渡过了这些难关。所以再恩爱的夫妻也会吵架,但他们反而能越吵越恩爱。为什么呢?因为他们能让吵架变成双赢。
那怎么吵才能吵出“双赢”呢?
接下来我会给你两个锦囊,让你在吵架时,清晰的表达自己的需求,还让伴侣和你越吵越恩爱。
第一个锦囊:需求表达公式
第二个锦囊:情绪暂停法
我们都知道,在亲密关系中,很多时候我们都想要对方满足自己的需求,但自己又不能或不敢用嘴巴表达需求,又或者心口不一,嘴上说的和心里想的不一样,这样就只会让自己越来越不满意,矛盾当然越积越多。
比如,你婆婆没征求你的意见,直接把你价值800块的香水送给别人,你和她吵了一架,你老公回家,你想让老公过来哄你抱你,理解你。但是你说出口的话变成了“你妈太过分了,你们全家都欺负我”这样指责的话。结果呢?你老公听了也不爽了,然后你们俩吵了起来,你更委屈了。
那遇到这种事怎么有效“吵”呢?
就要用到我给你的第一个需求表达锦囊,记住这个公式:事实+感受+需求,把你的需要清晰的告诉对方。
你可以这么跟他说:老公,今天妈都没跟我说,就直接把我800块的香水送给别人,我好伤心难过,好心疼啊,你能不能找个时间跟妈说一说,以后不要随便乱拿我的东西,如果她想送东西给别人,至少也问问我。
你想想,但凡一个讲道理的男人,还会跟你吵吗?是不是得赶紧说,老婆我替妈向你道歉,要不我买一瓶赔给你。而且他还会打心眼里觉得你识大体顾大局。
当然,有时候情绪上头了,哪还能心平气和地讲需求?气头上也想不清楚自己到底想要什么,就是想发泄!所以我给你第二锦囊,情绪暂停法。
一旦发现自己负面情绪特别强,开始控制不住自己想冲对方破口大骂了,这个时候,给自己一个发出暂停的信号,比如双手放松摊开,张开五指,告诉自己“我需要暂停一下”,然后,深呼吸一下,并跟对方说一句“我现在情绪很激动,咱俩都冷静20分钟,再来聊”。
你可以回房间做会儿深呼吸,问问自己为什么会有这样的情绪?是对方哪句话触动了你?你希望他满足你什么需求,然后等你平静下来,再回去告诉他你的需求,同时听听他的需求,俩人达成共识。
记住哦,吵架不是争输赢、争对错。在关系中,只有“双赢”才是吵架沟通的目的,而无论是“我赢了”还是“你赢了”,对关系而言都是双输。#家庭婚姻情感# #范丞丞终于放出杨迪直拍了#
让他更爱你的两个锦囊,很有效哦
家庭治疗大师米纽庆说过,结婚四十年,起码想过离婚两百次,掐死对方五十次。一段幸福长久的婚姻,全靠渡过了这些难关。所以再恩爱的夫妻也会吵架,但他们反而能越吵越恩爱。为什么呢?因为他们能让吵架变成双赢。
那怎么吵才能吵出“双赢”呢?
接下来我会给你两个锦囊,让你在吵架时,清晰的表达自己的需求,还让伴侣和你越吵越恩爱。
第一个锦囊:需求表达公式
第二个锦囊:情绪暂停法
我们都知道,在亲密关系中,很多时候我们都想要对方满足自己的需求,但自己又不能或不敢用嘴巴表达需求,又或者心口不一,嘴上说的和心里想的不一样,这样就只会让自己越来越不满意,矛盾当然越积越多。
比如,你婆婆没征求你的意见,直接把你价值800块的香水送给别人,你和她吵了一架,你老公回家,你想让老公过来哄你抱你,理解你。但是你说出口的话变成了“你妈太过分了,你们全家都欺负我”这样指责的话。结果呢?你老公听了也不爽了,然后你们俩吵了起来,你更委屈了。
那遇到这种事怎么有效“吵”呢?
就要用到我给你的第一个需求表达锦囊,记住这个公式:事实+感受+需求,把你的需要清晰的告诉对方。
你可以这么跟他说:老公,今天妈都没跟我说,就直接把我800块的香水送给别人,我好伤心难过,好心疼啊,你能不能找个时间跟妈说一说,以后不要随便乱拿我的东西,如果她想送东西给别人,至少也问问我。
你想想,但凡一个讲道理的男人,还会跟你吵吗?是不是得赶紧说,老婆我替妈向你道歉,要不我买一瓶赔给你。而且他还会打心眼里觉得你识大体顾大局。
当然,有时候情绪上头了,哪还能心平气和地讲需求?气头上也想不清楚自己到底想要什么,就是想发泄!所以我给你第二锦囊,情绪暂停法。
一旦发现自己负面情绪特别强,开始控制不住自己想冲对方破口大骂了,这个时候,给自己一个发出暂停的信号,比如双手放松摊开,张开五指,告诉自己“我需要暂停一下”,然后,深呼吸一下,并跟对方说一句“我现在情绪很激动,咱俩都冷静20分钟,再来聊”。
你可以回房间做会儿深呼吸,问问自己为什么会有这样的情绪?是对方哪句话触动了你?你希望他满足你什么需求,然后等你平静下来,再回去告诉他你的需求,同时听听他的需求,俩人达成共识。
记住哦,吵架不是争输赢、争对错。在关系中,只有“双赢”才是吵架沟通的目的,而无论是“我赢了”还是“你赢了”,对关系而言都是双输。#家庭婚姻情感# #范丞丞终于放出杨迪直拍了#
好喜欢这张,没做造型,很松弛。头发像刚起床随便抓抓就出门了?应该是起晚了但要参加我家长会才没时间好好打扮的。虽然知道自己怎么样都美,但还是遇到镜子就这里摸一下那里检查一下。拍照的是我爸,下班来学校接我们娘俩,边拍边夸“我老婆怎么哪哪都好看”。结果我妈开完家长会烦的,朝镜子里春光明媚的我爸白了一眼,“你没觉得我开完会憔悴了十岁吗?英语老师都快拉着我不让走了,也不知道咱闺女遗传谁的”
虽然我妈可能在指桑骂槐,但因为他英语也不怎么样,所以攻击力不高的。不过他气也就气两分钟,看到这周写的《我的天仙妈妈》作文后又乐呵呵说自己年轻了十岁,又说洋文学不好正常,以后当作家也挺好。我爸悄咪咪跟我说哄人这招绝对是遗传了他的。行吧,爱谁谁,反正要去吃大餐了。庆祝我们家迎来了第一次家长会。
虽然我妈可能在指桑骂槐,但因为他英语也不怎么样,所以攻击力不高的。不过他气也就气两分钟,看到这周写的《我的天仙妈妈》作文后又乐呵呵说自己年轻了十岁,又说洋文学不好正常,以后当作家也挺好。我爸悄咪咪跟我说哄人这招绝对是遗传了他的。行吧,爱谁谁,反正要去吃大餐了。庆祝我们家迎来了第一次家长会。
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