#营业员米饭的碎碎念#
好久不见，我是营业员米饭！
最近在听加拿大的一个酷儿博客频道“Queer Collective”，由一对拉拉情侣主持，会讨论当下热点或请嘉宾来分享经验。正好今天听到了一期有关出柜建议的播客，感觉非常有用，刚好我这两周内也在频繁出柜，所以想把博客内容总结分享给大家。虽然之前万事屋有搬运过出柜手册（上：https://t.cn/A6OtRKfq 下：https://t.cn/A6OtRKfG），这次分享的三大要点非常好记，也希望能带给大家新的思考。播客链接见评论区

【出柜前的三大准备步骤】
1. 预想最糟糕的情况并有心理准备
如果出柜的话，最糟糕的情况会是什么？自己可以面对这种结果吗？通常情况下因为社会的压力，让我们在出柜前可能已经预想到了最坏的结果并感到焦虑不安。同时也要思考，如果维持现状的，最糟糕的情况会是什么？比如自己会一直持续地背负着这个负担。
2. 在出柜过程中控制情绪保持冷静
在谈话中我们的情绪很容易感染带动对方，所以如果自己可以在出柜中保持冷静和自信，对方也会更相信你。可以在出柜前特意做呼吸训练，选择让自己感到舒适的环境和穿着，让自己信任的人在场，同时选择充裕的时间展开对话。可以拉长战线，提前试探对方，让对方缓慢地接受。
3. 计划好“逃生路线”
和第一点有所联系，我们需要提前准备后备计划来做最坏的打算。比如在向父母出柜前，确保被踢出家门了可以有地方住（信任的亲戚朋友或者充足的资金），让自己安全地同时也给对方一些冷静期。
额外的建议：如果出柜的对象是你所关心的/爱的人，也要试图设身处地理解对方的想法，这会帮助我们更好地沟通，比如我们可以用共同目标重新诠释对方现阶段最好的选择，而且每个人都有自己的局限性。即使对方很多事情不能理解，如果最后还可以维持原来的关系，互相在乎彼此，也是一个很好的结果。切记不要被负面情绪，尤其是恨意，冲破头脑，因为这只能伤害到我们自己。有时候包容了对方，也是原谅了自己。
因为每个人的情况都不太一样，所以还得靠自己多思考后再做决定。祝有计划出柜的enby们，一切顺利！

#SEVENTEEN[超话]#
‖230903 WORLDMUSICAWARD更新‖

SEVENTEEN的第一张正规日专AlwaysYours登顶本周Oricon专辑榜单，仅在日本就拥有511,887张销量! 这张专辑的主题曲是"Ima -Even If the World Ends Tomorrow"! 1⃣

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【#宁波旅行博主中途转向驻扎大山当起爱心搬运工# 】钱平，原本是一名旅行博主，但在一次自驾游中，他的人生轨迹发生了改变。他开始关注路途中遇到的高龄和孤寡老人，为他们提供必要的帮助。这一切最终引导他走上了“公益旅行”的道路。2021年，钱平接受了北仑新碶博爱志愿服务中心主任王华峰的邀请，前往四川省凉山州美姑县，为当地的孩子和老人提供志愿服务。他不仅参与了物资的对接和分发，还在当地建立了一支志愿服务小分队。钱平用实际行动证明，旅行不仅可以是一种享受，还可以是一种给予。#温暖有你一份#