图乐园2023秋季幸福课⑤
⏰2023.9.3日7：00-12：30
上海浦东游泳馆西可羽毛球馆
（浦东南路3669号）
上海公益新天地（普育西路105号）4号楼一楼3号小会议室
导师：周洋
服装主题：格子
7：00-8：00 羽毛球
9：00-12：30 幸福课
主题：成长性思维

成长性思维
三个月前困扰的事
三年前困扰的事
该如何处理
不要只在自己的生活里打转
成长性思维Vs固定性思维
不是到此结束

努力Vs聪明
聪明是结果
努力是过程

家长要反思自己的行为
不要奢望孩子天赋异禀
不要期待可以不劳而获

如何让人愉快地去做事
沟通的前提 要知道
这个世界有各种可能性
这个世界有可能拒绝我
这个世界有很多种声音

知道Vs做到
“我知道，就是做不到”
“做不到”就是“不知道”
其实都一样
用不同的方式告诉你

情绪脑Vs理智脑
写觉察日记
理智脑开始运作
不写日记
不知道每天怎么过
肩膀上站个小人

理智脑
不被情绪裹挟
不把自己的标准
强加到别人身上

职场Vs家庭
属于不同体系
职场是严酷的
在单位
不要渴望
从老板那里得到情感的认可
老板要的是结果
在家里
不要以结果论实力
在学校
碰到有爱心的老师
是孩子运气好

家长的责任
有义务呵护孩子
为孩子挡风遮雨
有的家长
孩子考不到第一名
就不爱孩子

童年
温暖的童年 治愈一生
悲惨的童年 用一生治愈
当孩子小心翼翼地长大
遇到真心爱的人
都不觉得自己值得爱
在家里
不要担心宠坏孩子
要全然爱孩子
有的家长因为匮乏
而不敢爱孩子
所以
家长要先活出自己
把自己照顾好

欣赏
要有能力欣赏每一种好
看到每一个人的价值
能看到
这个世界
任何人的存在
都有其价值
尽可能地欣赏身边的每一个人
每个人的存在都有意义

家长
要成为孩子的容器
成为宽慰的副驾驶
高二的家长
要做好最后两年的功课

无条件的爱
没有感受过父母无条件爱的孩子
也很难接受别人无条件的爱

电子设备
电子屏很好玩
让人很愉悦
容易让人迷失
满足精神世界很大一部分

爽自己Vs利对方
“说话”是自己爽
自己情绪得到释放
还是对对方有帮助
当没有能力处理信息
孩子自己会调整

注意力
把注意力放在解决问题上
当自己有情绪的时候
无法解决很多事

笃定Vs评价
因为自己的不笃定
认为外界有很多评价
人都是犯着错误长大的

反射
一般都认为
自己的气是别人给的
所有都是反射
是“你觉得”外界让你很生气

反思
要经常问问自己：
“我一定是对的吗？”
“这是唯一的活法吗？”
要尊重每个人的不同
要知道
没有特别完美的世界

既要又要还要
不能要得太多
要承认自己的不足

自己
我们这辈子能反思的
只有自己
越早定位好自己
越让自己舒服

秩序敏感期
不理解 可以尊重
不懂的时候 先尊重

继续等下去到底值得吗？会有好结果吗？可爱情啊，并不是我情，你就愿，我们总在患得患失中渴望被爱，或者说渴望得到一个明确的答案——一个让自己能继续等下去的希望，或一个让自己放弃的理由。Ta心中有你吗？Ta对感情的想法是什么呢？你该如何做出努力？继续等下去，会有幸福结局吗？戳这里https://t.cn/A6ijCcrf，看看给你的分析和指引。

我常常告诉自己，父爱不重要，父亲这个东西存不存在都是没有区别的……但是每当我看到父亲和孩子和谐相处，表达爱意，我都控制不住地流下眼泪，《花与爱丽丝》里这段真的每次看都会潸然泪下，（日本的）父亲通过教孩子中文来委婉的表达"我爱你"，而孩子学会之后也对父亲说"我爱你"……这种现实生活中不可能发生的事情，也许我还是渴望的吧，当然我是不可能从自己的父亲身上得到，所以我想我会不会像女主那样，把这份渴望和感情以后寄托在另一个人身上，就像我们的人生就是在缝补我们童年的缺失……