熬夜的你请小心！这5个“警告信号”，已经显示身体休息不足，别再硬扛了！

5个“身体警告信号，显示身体休息不足”，身体系统要求在疾病到来之前立即照顾好自己。

现代繁忙的生活方式和熬夜，使现代人不太重视休息。当身体得不到足够的休息时，身体就没有时间修复受损部位，恢复能量，以便在新的一天早上有精力工作。累积的健康问题，如高血压、肥胖、无意识压力、大脑不清晰、反应缓慢、意识丧失，这也可能导致工作效率下降。

“身体休息不足的警告信号”是什么症状？

今天，“Komchadluek”带来了一个名为“Afifa”的TIKTOK用户的知识。一位拥有46000名粉丝的药剂师向粉丝们解答5个“身体休息不足的警告信号”

1. “身体休息不足的警告信号”首先是不适，容易过敏，手和脚上都有明显的水泡。或者可能出现带状疱疹，这意味着免疫力开始下降。

症状开始

2. 经常感到注意力不集中和困倦。有些人在这段时间经常感到头痛。

3.疲惫，虚弱，身体不适，身体酸痛

4. 有失忆、健忘、模糊、记忆力差，这些都与年龄无关。

最后一个“身体休息不足的警告信号”是胃肠道症状，如消化不良、腹痛、腹胀。

如果出现这5个迹象，表明身体已经警告休息不足，那就必须好好照顾自己。
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身体出现这三个信号.暗示你的血管可能开始堵塞：
1、眩晕
这种症状是脑血栓前兆的主要表现之一。它最容易发生在早上第一次起床的时候，特别是对于有高血压的朋友。
如果在2天内连续出现5次以上头晕，或者在过度劳累或洗澡感染后也出现头晕，就要小心心脑血管疾病了。
2.、皮肤变色
当血管堵塞时，血液循环自然会变得异常且不通畅。然后离心脏较远的腿和脚会先开始反应，包括腿部皮肤变白、腿部麻木、手脚冰凉等。
如果腿部呈青紫色肿胀，腿部发硬，伴有疼痛、胀痛，可能提示静脉血栓形成。
3、哈欠连连
起床后，一直打哈欠，当心缺血性脑血栓形成。当脑血管堵塞形成血栓时，大脑供血容易不足，就会连续打哈欠。
因为打哈欠可以降低胸内压，增加从上下腔静脉回流心脏的血流量，增加心脏的供血量，提高脑细胞的供血能力，
但这种改善是暂时的，要有效地解决它，就必须对症下药。
如果出现以上症状，必须及时去医院治疗，尽早清除血管垃圾。

⚡距离开车还有35分钟——
去车站的路上堵成一个圈，我们在圈里，十分钟之内发生：
1）我下车指挥交通 我爸边倒车边联系朋友
2）成功从圈里出来 但也是堵死的状态
3）嗖地一下冲出去 又堵住了
4）后面来人叫我们 说刮车了，我和我爸下车查看情况，留手机电话 说明赶车情况，又上车冲出车流
5）堵车附近的 我爸的朋友 骑着电动车赶来，我跟着大爷上了电动车

[奥特曼]距离开车还有25分钟——
1）大爷载着我穿越车流，边骑车，边打电话找【堵车这头-车站】这边的朋友的车（但不巧车在家人不在家）
2）拦了几辆路边车没理我们之后，一个开着小货车的大哥停下 短暂说明情况 大哥说没事我免费送你去车站，于是又上了小货车

[求关注]距离开车还有15分钟——
1）和开车的叔叔寒暄 向家里人报备情况
2）叔叔边免提订货相关事宜（我猜是开泳装厂的）边加速开车
3）我不小心指路开进了停车场 叔叔给我留了电话，说如果检票停止就给他打电话，他马上联系人帮我处理

[我来了]距离开车还有5分钟——
1）我下车往上冲，到楼下听到开始检票（安心）
2）顺利通过安检进站 打电话给叔叔说已成功进展并道谢
3）像家里人报备
4）我爸刮车已处理完毕