时刻自我「观心」
星云法师
人的心念，快如瀑流，念念不停。“念”，非常重要，有善念，有恶念；善恶之念就好像人生的两条路，善念走向天堂，恶念走向地狱。

所谓恶念，就是妄念、邪念、欲念；所谓善念，就是正念、道念、净念。“念力增上”者，就是要吾人去除恶念，增加善念。

佛教为了要人去除妄念，提倡念佛法门，亦即要吾人以念佛的“正念”来对治贪嗔愚痴的“妄念”。然而真正说来，妄念固然要去除，正念也不能执著，因为“动念即非”，所以要以“无念”来去除“正念”。六祖惠能大师的曹溪法门，提倡“无念为宗”；所谓无念，就是“念而不念，不念而念”。无念就是不执著，那是最高的境界；能够“无念”，则生活里自能随喜、随舍、随心、随缘。

念，在吾人的心中翻滚不停。一般人每天可以说都是生活在“妄念”里，念人我是非，念得失有无；念头带着吾人在十法界中游走不停。一念善，诸佛菩萨，天人之境；一念恶，恶鬼畜生，诸苦相现。吾人身心所以不能安住，就是因为心被念头牵引，轮转不停，因此不得安宁。

吾人每日休息的时候，眼、耳、鼻、舌、身都会停止活动，唯有心念仍然东游西荡，上山入海，一刻不曾稍歇。为了要把念头修好、修正、修净，所以佛陀指示我们要修“六念法门”，即：念佛、念法、念僧、念戒、念施、念天。乃至“四念住”，即：观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我；主要的，也是为了对治吾人心中的颠倒妄念。

经云：“心如冤家身受苦”；经典里把念头当作盗贼、恶马、恶象等，必须调伏。因此，有的人到深山里苦修，有的人在关房里苦学，各种的修行法门，无非都是为了对治心中之一念也。

所谓“染情染境”，吾人的心，一旦被染着，自然会以牛粪心看人；反之，以佛心看人，一切皆佛。因此，吾人若能时刻自我“观心”，让希圣成贤、成佛作祖的“念力增上”，让真善美的净念相续，进而心无住着，泯然清净，这就是最大的修行也。

让灵魂有个归处

今天身居闹市一隅，面对行人匆匆，回想起去年短时间内两位朋友相继离世，感叹世事难料，人生无常！
去年上半年，和一朋友去吃他朋友家开的火锅店。老板姓杨，48岁，和他仅一面之缘。那天晚上我们喝酒，杨老板陪我们聊天，劝他喝点，他说吃着药呢，并掏出口袋的药给我们看，所以不再相劝。不过从气色和言谈上丝毫看不出有生病迹象。半个月后和朋友再次相聚，他在没人在场的时候低声给我说，上次和我们吃火锅的杨老板走了，吃火锅的第二天走的。杨老板走后不久，一朋友的朋友刘姓，我们偶有见面，也搓过几场麻将， 他平时不饮酒，从事的职业与丧葬有关，感觉身子骨也硬朗，先得了偏瘫，不久便离世，也是48岁，也是壮年，且无嗣。
之后。我多次思考，人来世一遭，人生的意义究竟是什么？！放眼当下社会，社会不断发展，科技日新月异，大众享受物质优越的同时掩盖不了精神的贫瘠！当下多数人生，是终日为车贷房贷的奔波，是为一家老小生计的劳碌，是为功名利禄的钻营，是为子女教育培养的付出等。时间推动人生，岁月成就人生。它让人来不及思考，无力也无法选择，更没有停下歇歇脚的机会，似乎在完成约定俗成中走向生命尽头，有太多的被迫与无奈！更可悲的是一些迷失于口欲情欲的低级趣味，沉溺于蝇营狗苟的自私狭隘，深陷其中无法自拔，乐此不疲。其实，这世上真正终极人生思考，追究生命深度，潜心学术研究，投身公益事业，造福群众和社会的也不在少数！
所以说，有些人生只能构成社会结构的完整，有些人生是推动社会前进的动力，还有些人生注定白来人间一趟，灵魂也将无处安在。
人的一生，十年少小，十年求学，十年老弱，再加上刮风下雨，三灾六病，好光景确实无多。生而为人，扪心自问，我们今生究竟应该为人间留下什么，来世又该奔往何处？因此，活在当下，以什么样的方式活，选择很重要。
无疑我的人生是幸运的！人生中途，有幸得到一次心灵的叩问和洗礼！它让我内心柔软，与过往和解；让我内心光明，善待一切；让我身心清净，在断舍离中做出最正确的选择和追求；让我不忘来时的路，也找到了要去的归途！
感恩！珍惜！自勉！
也愿逝者安息。

2023年9月3日夜

对于健康 要说的很多:
如果想要找到更多方法，基础了解就先推荐这两本书：《脑内革命》和《真原医》！
两本书都从中西医结合以及身心灵角度分析了健康要素，两位医学博士的观点似乎有着异曲同工之妙！饮食、环境、静坐、心态、感恩、慈悲等等…
尤其是《真原医》太赞了！杨博士从更高层次分析了健康的根源，超级认同！
从我多年实践和总结认为:身体、情绪 、心态，三者都要和谐及平衡，才是健康的根本法则。想起黄帝内经讲:恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？特别有道理！
哟[揣手]我昨天又熬夜了，但这个不是影响健康的重要因素，因为我昨晚刚看完书，内心很愉悦！（PS:健康第一 请不要熬夜）[挤眼][彩虹屁]#医美##健康##健康生活#