#问卷调查[超话]#
高质量互填问卷，审核完毕后回填。上网冲浪五级选手 在线时间长！
互填对象：大学生（非英专的）且考过四级考试
互填要求：
1⃣️不要乱填有测谎题
2⃣️第二个量表有反向题，同一个维度下，打*号的反向题要和同一纬度的题目选的相反（如其他题目填非常符合，*题选非常不符合或者符合）
3⃣️第一个情绪量表是随机的情绪题，不是按照维度来划分题项顺序的，所以按照符合自己的情况来填就好，不要乱填谢谢您
4⃣️ 量表总共需要5-7分钟完成，感谢您，每一份问卷就算多疲惫，我都会认真填写的 [爱你][爱你] 如果题项较少，我可以帮填两份[老师好][老师好]
科研er helps 科研er
问卷如图，放评

在长港的时候所有人都告诉我：要珍惜这段时间哦。我每次都回答说：嗯嗯我在珍惜了。当时每天早上从床上挣扎着奔波一个小时到单位，每天游离在忙碌之外，其实是在想：这样的日子什么时候才是个头？

七月份走之前，龙哥告诉我好好玩吧这可能是最后一次这么轻松快乐的时光了，还给我举他刚上班的时候过国庆的例子。但是七月刚过第一个星期我就想回去了，最后几天恨不得当场昏迷。

然后就是在金融港的日子，虽然已经毕业了，却还是像在过暑假，明白过来这一点的时候，其实已经马上就要回去了。现在想来，那天从餐厅走到一楼大厅的路上，想通了这一点，也在想我下次什么时候才能见到那几只猫猫。

今天早上汪姐姐又告诉我：珍惜这段轮岗的日子。或许小板凳半永久的我暂时还是很痛苦，甚至一想到要上班就焦虑的不行，但是对于活在当下又有了一点点思考。

其实痛苦绝对是永久的，焦虑更是常态，但是之所以要珍惜，还是因为日子只会越来越糟，有一天也许我会更平静，但应该不是因为这个世界变好了，只是因为我已经不想再发疯了。

但我还是会相信我会越来越好，我们都会很有钱，我能过我想要的生活，我爱的人更更更能。生活很烂但是我还是最牛逼的，这一点我尽量坚信不怀疑。

现在想的就是，趁我们还能尽情的爱，我们的每一天每一刻都要开心，因为等再回过头看的时候，其实现在纠结的很多事情都会变成甜，最起码，我现在还在沙发上坐着摸鱼～那就从这一秒更加珍惜吧嘿嘿。

我们人类看待事物，他是用人的感官去看的，就像是睁开眼睛看到了光，这光在我外面，明白吗，是我的眼睛看到了光。但是当天堂的光苏醒之后，他是伴随着生命觉醒。当光在你身心当中展现的时候，就是有一个生命，真正的生命，开始从你的人格当中复苏了，苏醒过来了。当他苏醒那一瞬间，整个天地、整个宇宙都被照亮了。然后，在照亮的那一刻，你会看到自己这个人格，就像是一个龟壳一样的，就像是乌龟壳一样的东西。我突然间想起了过去人家讲的一件事情，就是一个修行成功的人，他经历的过程，就像老龟脱壳的过程。

你的人格，他不是你这一生形成的，他是你生生世世形成的一个顽固的心理感知和心理认知。要从心理感受和心理认知当中，要解脱出来，要脱下这层壳的时候，就像乌龟脱去万年的壳一样，很痛苦，但是他确实是一种新生的状态，就是重生的状态。

在那种重生的境界里面的时候，第一个感受，就是人世间的自我和你真正的生命，和我苏醒过来那个真正的生命毫无关系，没有半点关系。苏醒过来的那个生命，他是亘古从来没有改变过的天堂，他是一种全新的、稚嫩的、纯洁的、完整的、无限的光明，就像是新生儿一样的稚嫩、清新、轻盈、纯洁，但是却包容着一切，渗透着一切。

那种天堂之光在身心当中展现出来的时候，你会觉得人世间的一切，无论是好坏、对错、善恶，都没有意义。恰恰相反，当你每一次遇到这种苦难的时候，激发起你人性的分别和取舍，自我保护的恐惧的时候，如果你能在此时选择宽恕，就等于说，你放弃了自我保护。你放弃了自我保护，那么试图要通过保护而要凝聚成境界的恐惧，它就不会再形成了。在遭遇恐惧的时候，你能放弃自我保护的时候，恐惧无法形成了之后，你生命的先天境界，就从久远劫来的因为恐惧而形成的黑暗境界当中就苏醒过来了。

苏醒过来的那一瞬间，第一个觉受是什么呢？漠然，是一种人从噩梦当中醒过来的一种漠然的感觉。你不会认为人世间的一切是真的发生过，你不会认为人世间的善是善，你也不会认为人世间的恶是恶。善和恶都只是你在噩梦当中，被黑暗遮蔽了之后，试图寻找光明的挣扎感。

你试图寻找光明，那么你就要在黑暗当中去塑造光明的形态，那个形态就被称之为“善”。善的根本在什么地方？在无私，你知道吗，无私称为善。无私，你把他延展到更深一步，无私是什么内涵呢？无私就是“无挂”的意思。你没有私心就没有自己的所求，所以说你在一切作与所作当中，都是来去自如的，那个叫“无挂”。

而无挂的这种体验，就接近于苏醒了光明那种体验，因为祂本身是无生的，祂本身是普照一切，渗透一切，在一切之中来去自如，却当下如如不动的。那是一种极致的纯净，极致的纯洁，完整的光明，和包含了过去和未来的当下的神圣，那就是“天堂”。特别特别的幸福，但是那种幸福不是人类的体验，也不是人类的感受，而是一种完全无私的，完全无我的，完全纯净的，与众生一体但是却不受众生的身心意所改变的，一种绝对的慈悲与接纳，这就是“天堂”。