泰安今生缘――暧昧断联后不要再主动
1最开始享受期可以不理性，但现在要理性起来啦
所有的喜欢，都是有理由的。
换句话说，无论谁先心动，这个心动在一开始都是有所图的。认清这一事实还不算成熟，认清并完完全全接受，才算真正成长了。
一开始的喜欢，或者说好感，大多都有利可图。
不管是性吸引力，还是工作能力，待人温柔等等，对方身上的某个点很强烈地吸引你，在我们自己毫无意识的情况下，为之沉沦。
同时，你会在这个吸引你的点里得到一些好处，满足虚荣心、情绪价值、物质享受等，这个时期对方也一样，但总有一方提供的价值是更稀缺或被急需。
所以，对这段关系更上瘾的一方，不一定是爱的更多的一方，而是需求感更强的一方。你一时半会离不开的，不一定是这个人，而是那些他曾带给你的当下你所需要的价值。这个时候比起联系他，更建议你可以反思一下当下的自己在爱情里的核心需求，这些需求可替代性有多少。除了恋爱关系，还有什么途径可以缓解和满足。
你曾带给过他什么价值。这个很重要。恋爱关系必然会产生需求感，但最前期，能稳住心态的人一定是付出大于获得的那一方。并且，这个付出是发自内心为了对方开心的付出。不是利益交换，且最好是对方当下所需要的。
2感情从来都是流动的，是有逆风翻盘机会的
曾经被你的价值吸引过的人，拉开距离一段时间，只要你还有，只要他还需要，是可以二次吸引的。
而普遍意义上的高价值，如美貌，赚钱能力，乐观积极，包容等等，无论什么时候，都是被需要的。这也是为什么，在感情里，保持框架感的同时带给他人价值的一方，往往更被需要。
所以，当你徘徊在一段若即若离的暖味关系里时，比起因得不到他的关注而失望难过，迫切的想要寻求一个暂时得不到回应的答案，不如静下来，想想自己哪些价值是被需要的。
继续去打磨这些品质，并从内心深处认可自己曾带给过他人的正向价值。
相信自己可以带给对方丰盛美好的爱情体验。
同时，你也可以在漫长的岁月里，像关注另一个人一样，关注和肯定自己。
你接得住怎样的爱，你又能给予对方怎样的爱。
无疾而终的暖味带来的，或许正是这样的反思。
慢慢懂得爱与被爱间的平衡，就能更有信心走入长期而稳定的关系里。
因为长期关系需要的是坚定和责任感。
当你有足够的信心去付出爱而不是为了索取更多，遗忘和放手都会变得简单，因为你不再迫切的需要被关注和关爱，你也能够接住等值的爱与被爱。
至于他的态度，等你想清楚了需求感来源和自己的高价值后，真的就不那么重要了。
1最开始享受期可以不理性，但现在要理性起来啦
所有的喜欢，都是有理由的。
换句话说，无论谁先心动，这个心动在一开始都是有所图的。认清这一事实还不算成熟，认清并完完全全接受，才算真正成长了。
一开始的喜欢，或者说好感，大多都有利可图。
不管是性吸引力，还是工作能力，待人温柔等等，对方身上的某个点很强烈地吸引你，在我们自己毫无意识的情况下，为之沉沦。
同时，你会在这个吸引你的点里得到一些好处，满足虚荣心、情绪价值、物质享受等，这个时期对方也一样，但总有一方提供的价值是更稀缺或被急需。
所以，对这段关系更上瘾的一方，不一定是爱的更多的一方，而是需求感更强的一方。你一时半会离不开的，不一定是这个人，而是那些他曾带给你的当下你所需要的价值。这个时候比起联系他，更建议你可以反思一下当下的自己在爱情里的核心需求，这些需求可替代性有多少。除了恋爱关系，还有什么途径可以缓解和满足。
你曾带给过他什么价值。这个很重要。恋爱关系必然会产生需求感，但最前期，能稳住心态的人一定是付出大于获得的那一方。并且，这个付出是发自内心为了对方开心的付出。不是利益交换，且最好是对方当下所需要的。
2感情从来都是流动的，是有逆风翻盘机会的
曾经被你的价值吸引过的人，拉开距离一段时间，只要你还有，只要他还需要，是可以二次吸引的。
而普遍意义上的高价值，如美貌，赚钱能力，乐观积极，包容等等，无论什么时候，都是被需要的。这也是为什么，在感情里，保持框架感的同时带给他人价值的一方，往往更被需要。
所以，当你徘徊在一段若即若离的暖味关系里时，比起因得不到他的关注而失望难过，迫切的想要寻求一个暂时得不到回应的答案，不如静下来，想想自己哪些价值是被需要的。
继续去打磨这些品质，并从内心深处认可自己曾带给过他人的正向价值。
相信自己可以带给对方丰盛美好的爱情体验。
同时，你也可以在漫长的岁月里，像关注另一个人一样，关注和肯定自己。
你接得住怎样的爱，你又能给予对方怎样的爱。
无疾而终的暖味带来的，或许正是这样的反思。
慢慢懂得爱与被爱间的平衡，就能更有信心走入长期而稳定的关系里。
因为长期关系需要的是坚定和责任感。
当你有足够的信心去付出爱而不是为了索取更多，遗忘和放手都会变得简单，因为你不再迫切的需要被关注和关爱，你也能够接住等值的爱与被爱。
至于他的态度，等你想清楚了需求感来源和自己的高价值后，真的就不那么重要了。
【维D从出生就要补到老，这些问题你搞清了吗？】#科普大作战##让她健康# 维生素D对人体来说是必需的，但通常很难通过普通食物摄入足够的维生素D。
对于1岁以下的孩子，每天需要摄入400国际单位（IU）的维生素D，而1岁以上的儿童和成人每天需要摄入600IU的维生素D，一直补充到老年。
虽然我们都明白这个道理，但如果中途忘记服用，或者不定期补充，是否会有问题？如果漏吃了该怎么办？什么时候补充最好？空腹时还是随餐时服用更合适？今天马姐姐来综合回答关于维生素D的常见问题。
哪些人需要补充维生素D：
婴幼儿以外的户外活动时间少、日照不足的儿童和成人，可能身体难以合成足够的维生素 D，需要额外补充。例如学业繁忙、户外活动少的学生，早出晚归的白领，特别是外出还严格防晒的精致女性。
隔着玻璃晒太阳能合成足够维生D吗：
不可以，隔着玻璃窗晒太阳不仅无法使皮肤合成维生素D，反而可能使宝宝的皮肤受到UVA 的伤害。不建议为了获得维生素D而专门让宝宝无防护接受日照，而应当通过维生素 D 补充制剂给孩子补充足量维生素D。
吃维D3补充剂，又晒阳光和食补，这样摄入会过量吗：
这个不太可能。维生素D3会在体内储存起来，当体内维生素D不够时，会释放出来。多补充点维生素D没啥问题，不会超量。
多吃维生素D能促进长高吗：
不行，维生素D的适量摄入是足够的，多补充也不能让孩子长得更高。
忘记吃、断断续续补有什么问题：
孩子偶尔忘吃维生素D不会导致严重的健康问题。维生素D可储存在人体脂肪组织里，平时不够的时候会用储存的维生素D来维持健康。但如果孩子经常忘了吃、断断续续补，或者已经被确诊维生素D缺乏却没有遵医嘱规律补充，就要引起重视了，需带孩子去看医生，完善相关检查。
漏吃了怎么办：
如果孩子当天漏吃维生素D，尽快补上。如果第二天才想起来前一天没吃，不用管前一天忘记的了，继续按常规补充就可以了。
一天中哪个时间点补充最好：
无论早、中、晚哪个时间点，都可以给孩子补充维生素D，目前没有研究证据表明哪个时间点最佳。只要选择了某个时间点，最好每天固定在这个时间，方便记住。
空腹和随餐哪种更合适：
不必纠结，都可以。既可空腹吃，也可以随配方奶或其他食物混合。
是吃AD好还是吃D3好，能交替吃吗：
维生素A不是所有人都需要补充，建议通过食物摄入来获取。维生素D3是常用的维生素D补充剂，交替吃也可以，但一般情况下，直接补充维生素D就好了。
对于1岁以下的孩子，每天需要摄入400国际单位（IU）的维生素D，而1岁以上的儿童和成人每天需要摄入600IU的维生素D，一直补充到老年。
虽然我们都明白这个道理，但如果中途忘记服用，或者不定期补充，是否会有问题？如果漏吃了该怎么办？什么时候补充最好？空腹时还是随餐时服用更合适？今天马姐姐来综合回答关于维生素D的常见问题。
哪些人需要补充维生素D：
婴幼儿以外的户外活动时间少、日照不足的儿童和成人，可能身体难以合成足够的维生素 D，需要额外补充。例如学业繁忙、户外活动少的学生，早出晚归的白领，特别是外出还严格防晒的精致女性。
隔着玻璃晒太阳能合成足够维生D吗：
不可以，隔着玻璃窗晒太阳不仅无法使皮肤合成维生素D，反而可能使宝宝的皮肤受到UVA 的伤害。不建议为了获得维生素D而专门让宝宝无防护接受日照，而应当通过维生素 D 补充制剂给孩子补充足量维生素D。
吃维D3补充剂，又晒阳光和食补，这样摄入会过量吗：
这个不太可能。维生素D3会在体内储存起来，当体内维生素D不够时，会释放出来。多补充点维生素D没啥问题，不会超量。
多吃维生素D能促进长高吗：
不行，维生素D的适量摄入是足够的，多补充也不能让孩子长得更高。
忘记吃、断断续续补有什么问题：
孩子偶尔忘吃维生素D不会导致严重的健康问题。维生素D可储存在人体脂肪组织里，平时不够的时候会用储存的维生素D来维持健康。但如果孩子经常忘了吃、断断续续补，或者已经被确诊维生素D缺乏却没有遵医嘱规律补充，就要引起重视了，需带孩子去看医生，完善相关检查。
漏吃了怎么办：
如果孩子当天漏吃维生素D，尽快补上。如果第二天才想起来前一天没吃，不用管前一天忘记的了，继续按常规补充就可以了。
一天中哪个时间点补充最好：
无论早、中、晚哪个时间点，都可以给孩子补充维生素D，目前没有研究证据表明哪个时间点最佳。只要选择了某个时间点，最好每天固定在这个时间，方便记住。
空腹和随餐哪种更合适：
不必纠结，都可以。既可空腹吃，也可以随配方奶或其他食物混合。
是吃AD好还是吃D3好，能交替吃吗：
维生素A不是所有人都需要补充，建议通过食物摄入来获取。维生素D3是常用的维生素D补充剂，交替吃也可以，但一般情况下，直接补充维生素D就好了。
白酒的8个冷知识（上）
1、不是所有粮食酒都好喝
大家在选择白酒的时候一般都是选择纯粮酒，觉得纯粮酒更好喝一些，但是并不是所有的粮食酒都是好喝的。像是品牌做的比较好的粮食酒，在酿造的时候都会去除杂质，但是像一些杂酒虽然说是粮食酒，但是可能并没有在酿造的时候去除杂质，所以喝起来还没有一些酒精勾兑酒口感好。
2、酒精酒不一定难喝
我们平常对酒精勾兑酒都有一些不太好的看法，总觉得它品质不好，其实如果你去尝一尝的话就会发现，酒精酒不一定难喝。像牛栏山陈酿就是一款酒精勾兑酒，但是它每年的销量要达到8亿瓶，比有些知名的纯粮酒销量还要高，虽然这款酒是酒精勾兑酒，但是它的口感醇厚甘冽，有回甜，一点也不输粮食酒。
3、颜色发黄不代表老酒
其实白酒的颜色发黄并不代表它存放的时间长，而是跟它的酿造工艺有关，一般像酱香型白酒是最容易发黄的，有的不是陈年老酒都开始发黄了，然后是浓香型白酒，清香型白酒是最不容易发黄的。所以说，颜色发黄不代表老酒。
4、不是年份越长越好喝
酒友们都觉得白酒的年份越长就会越好喝，其实并不是，高度酒年份越长越好喝，但是低度酒并不适合存放，如果低度酒存放时间长的话，那么酒精就会挥发然后酒味就会变淡然后发酸，所以如果酒友们买了低度白酒的话，还是趁早喝了吧。
#白酒冷知识##老酒收藏#
1、不是所有粮食酒都好喝
大家在选择白酒的时候一般都是选择纯粮酒，觉得纯粮酒更好喝一些，但是并不是所有的粮食酒都是好喝的。像是品牌做的比较好的粮食酒，在酿造的时候都会去除杂质，但是像一些杂酒虽然说是粮食酒，但是可能并没有在酿造的时候去除杂质，所以喝起来还没有一些酒精勾兑酒口感好。
2、酒精酒不一定难喝
我们平常对酒精勾兑酒都有一些不太好的看法，总觉得它品质不好，其实如果你去尝一尝的话就会发现，酒精酒不一定难喝。像牛栏山陈酿就是一款酒精勾兑酒，但是它每年的销量要达到8亿瓶，比有些知名的纯粮酒销量还要高，虽然这款酒是酒精勾兑酒，但是它的口感醇厚甘冽，有回甜，一点也不输粮食酒。
3、颜色发黄不代表老酒
其实白酒的颜色发黄并不代表它存放的时间长，而是跟它的酿造工艺有关，一般像酱香型白酒是最容易发黄的，有的不是陈年老酒都开始发黄了，然后是浓香型白酒，清香型白酒是最不容易发黄的。所以说，颜色发黄不代表老酒。
4、不是年份越长越好喝
酒友们都觉得白酒的年份越长就会越好喝，其实并不是，高度酒年份越长越好喝，但是低度酒并不适合存放，如果低度酒存放时间长的话，那么酒精就会挥发然后酒味就会变淡然后发酸，所以如果酒友们买了低度白酒的话，还是趁早喝了吧。
#白酒冷知识##老酒收藏#
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