其实,当你还没有做好准备迎接困难的时候,每一个问题都会让你感到焦虑。
比如,小的时候会担心父母不喜欢自己;上学的时候会担心老师批评自己;毕业后又会为了找不到好的工作发愁,还有恋爱、结婚,等等。
这些都是社会生活中基本焦虑,也可以叫“现实焦虑”。
这种现实焦虑会随着我们自身能力的增加而慢慢消失。就好像曾经让你彻夜难眠的事,你现在回过头想起来的时候,只会淡淡一笑罢了,感觉那根本不是事。所以,不是所有的焦虑情绪都需要去克服,因为它们在很多时候都可以转化为有用、有价值的焦虑。
可怕的,是过度焦虑,是为了焦虑而焦虑。
是你不断地放大自己的焦虑情绪,让这种情绪的存在度超过了实际问题的本身,有点儿本末倒置的感觉了。
比如说,对方1分钟没有回你的信息,你就开始怀疑对方在跟别的异性聊天,然后你故意不理对方,对方却一点儿都没有察觉,结果你更生气了。对方追问你,你也不会直接把问题说出来,而是会冷冷地回复“没有啊,我没事”。让对方摸不着头脑,哄你也不是,不哄你也不是。
究其根本,是因为焦虑型很难在关系中感受到完整的爱和信任,他们时刻处在一种“情感饥渴”的状态,希望通过与对方的联结来彻底救赎自己,来填满他们内心的空洞。但是,结果往往适得其反。
比如,小的时候会担心父母不喜欢自己;上学的时候会担心老师批评自己;毕业后又会为了找不到好的工作发愁,还有恋爱、结婚,等等。
这些都是社会生活中基本焦虑,也可以叫“现实焦虑”。
这种现实焦虑会随着我们自身能力的增加而慢慢消失。就好像曾经让你彻夜难眠的事,你现在回过头想起来的时候,只会淡淡一笑罢了,感觉那根本不是事。所以,不是所有的焦虑情绪都需要去克服,因为它们在很多时候都可以转化为有用、有价值的焦虑。
可怕的,是过度焦虑,是为了焦虑而焦虑。
是你不断地放大自己的焦虑情绪,让这种情绪的存在度超过了实际问题的本身,有点儿本末倒置的感觉了。
比如说,对方1分钟没有回你的信息,你就开始怀疑对方在跟别的异性聊天,然后你故意不理对方,对方却一点儿都没有察觉,结果你更生气了。对方追问你,你也不会直接把问题说出来,而是会冷冷地回复“没有啊,我没事”。让对方摸不着头脑,哄你也不是,不哄你也不是。
究其根本,是因为焦虑型很难在关系中感受到完整的爱和信任,他们时刻处在一种“情感饥渴”的状态,希望通过与对方的联结来彻底救赎自己,来填满他们内心的空洞。但是,结果往往适得其反。
【转载】杨绛先生说:“最高级的惩罚就是沉默,最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠,少为不值得的人生气,让自己活得高贵一点,学会放下,才能更好的前行。这个世界看似纷繁复杂,其实本质,却还是你一个人的世界。”
在这个世界上,能够让自己活得高贵的与永远是自己,不要把别人太当回事,不要太在意别人的眼光,自己的生活,只要是用自己的方式努力了,尽力了,自己喜欢的生活,就是最好的,也是适合自己的。
如果按照别人的想法去活,非但活不好自己,更会让生活一团糟,因为别人的幸福生活,不一定就适合你。
大千世界,形形色色,各有各的幸福,各有各的烦恼,没有千篇一律的好,也没有感同身受的痛苦。
一定要记住:遇到烂人烂事的时候,让自己保持沉默,不理不辩,就当跟自己没关系一样。
面对有些人的嫉妒恨,诋毁和挖苦,保持沉默,不嗔不怒,内心平和,时间会证明一切。
也就是说,不要跟那些与自己不在一个层次上的人计较,不要和认知低的人较劲,因为,到最后所有的一切都需要自己承担,这种得不偿失的事情,自己不能去做,如果做了,反而让别人的计谋得逞。
其实,你只要保持见怪不怪,其怪自败的原则,反击一个人最好的方式,就是保持沉默。
在这个喧嚣而繁杂的世界里,我们每天都会遇见各种各样的人和事,面对这些不和谐的挑战,我们没有必要去跟他们纠缠,否则,损失的是自己的修养,浪费的是自己的时间和生命。
有时候,有些人就喜欢挑战你的人生底线,或是为了让你生命,让你在不冷静的情况下做出错误的决定。
或是让你身心疲惫,从各个方面,彰显出自己的威严,这个时候,一定要保持冷静,不要发生语言冲突,因为任何不理智的语言只能把事情恶化,伤了感情。
莫不如告诉自己三观不合,尽早远离,而对于那些人最有力的反击,就是让自己保持沉默。
正可谓是:“心若不动,风又奈何;你若不伤,岁月无恙。”
也有人说:“人生在世如身处荆棘林中,心不动则人不妄动,不动则不伤;心动则人妄动,则伤其身痛其骨。”
当我们遭遇烂人烂事纠缠时,不要不清醒,要保持内心的平静,不要一触即发,一碰就跳,而是先冷静几分钟。
记得莫言说过:“所有伤害你的人,都是故意的,他在伤害你的时候就已权衡利弊,他会不断的对比,最后选择了伤害你,因为伤害你他会获得更大的利益,这确实是真相,残酷却很真实。”
当你想明白了,也就不要求对方能够理解你,更无需是辩解,不要试图说服别人,在很多情况下,伤害你的人心知肚明,你的反驳只能加剧矛盾,别无宜处。
因为对于认知水平比自己低的人,无论你说什么,都是对牛弹琴,也是:夏虫不可语冰,井蛙不可语海。
有时候,他们并不是出于理性去判断你,只是想挑战你的底线,而你不动,他们也就无从下手。
遇到烂人烂事的时候,愤怒和反击似乎并不明智,也解决不了任何问题。
真正聪明的人会明白,与其花费时间和精力去与他们纠缠,不如保持沉默,冷漠对待,更显自己的高贵。
《论语》有曰:“君子要慎于言而敏于行。”
因为,沉默能让自己内心平和,还能让对方感到一种压迫感,这比任何言辞都有效。如果意气用事,一时冲动,那么,所有纠缠的结果,最终都会由自己买单。
苏洵也曾说过:“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬,然后可以制利害,可以待敌。”
所以,无论面对什么,都要让自己保持内心的强大和平静,这比任何形式的争吵和辩解都更有力量。而一个人活着,就是为了让自己活得更好,少去与人纠缠,适时保持沉默,更是一个人为人处世的智慧之道。 https://t.cn/A6oBXVGJ
在这个世界上,能够让自己活得高贵的与永远是自己,不要把别人太当回事,不要太在意别人的眼光,自己的生活,只要是用自己的方式努力了,尽力了,自己喜欢的生活,就是最好的,也是适合自己的。
如果按照别人的想法去活,非但活不好自己,更会让生活一团糟,因为别人的幸福生活,不一定就适合你。
大千世界,形形色色,各有各的幸福,各有各的烦恼,没有千篇一律的好,也没有感同身受的痛苦。
一定要记住:遇到烂人烂事的时候,让自己保持沉默,不理不辩,就当跟自己没关系一样。
面对有些人的嫉妒恨,诋毁和挖苦,保持沉默,不嗔不怒,内心平和,时间会证明一切。
也就是说,不要跟那些与自己不在一个层次上的人计较,不要和认知低的人较劲,因为,到最后所有的一切都需要自己承担,这种得不偿失的事情,自己不能去做,如果做了,反而让别人的计谋得逞。
其实,你只要保持见怪不怪,其怪自败的原则,反击一个人最好的方式,就是保持沉默。
在这个喧嚣而繁杂的世界里,我们每天都会遇见各种各样的人和事,面对这些不和谐的挑战,我们没有必要去跟他们纠缠,否则,损失的是自己的修养,浪费的是自己的时间和生命。
有时候,有些人就喜欢挑战你的人生底线,或是为了让你生命,让你在不冷静的情况下做出错误的决定。
或是让你身心疲惫,从各个方面,彰显出自己的威严,这个时候,一定要保持冷静,不要发生语言冲突,因为任何不理智的语言只能把事情恶化,伤了感情。
莫不如告诉自己三观不合,尽早远离,而对于那些人最有力的反击,就是让自己保持沉默。
正可谓是:“心若不动,风又奈何;你若不伤,岁月无恙。”
也有人说:“人生在世如身处荆棘林中,心不动则人不妄动,不动则不伤;心动则人妄动,则伤其身痛其骨。”
当我们遭遇烂人烂事纠缠时,不要不清醒,要保持内心的平静,不要一触即发,一碰就跳,而是先冷静几分钟。
记得莫言说过:“所有伤害你的人,都是故意的,他在伤害你的时候就已权衡利弊,他会不断的对比,最后选择了伤害你,因为伤害你他会获得更大的利益,这确实是真相,残酷却很真实。”
当你想明白了,也就不要求对方能够理解你,更无需是辩解,不要试图说服别人,在很多情况下,伤害你的人心知肚明,你的反驳只能加剧矛盾,别无宜处。
因为对于认知水平比自己低的人,无论你说什么,都是对牛弹琴,也是:夏虫不可语冰,井蛙不可语海。
有时候,他们并不是出于理性去判断你,只是想挑战你的底线,而你不动,他们也就无从下手。
遇到烂人烂事的时候,愤怒和反击似乎并不明智,也解决不了任何问题。
真正聪明的人会明白,与其花费时间和精力去与他们纠缠,不如保持沉默,冷漠对待,更显自己的高贵。
《论语》有曰:“君子要慎于言而敏于行。”
因为,沉默能让自己内心平和,还能让对方感到一种压迫感,这比任何言辞都有效。如果意气用事,一时冲动,那么,所有纠缠的结果,最终都会由自己买单。
苏洵也曾说过:“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬,然后可以制利害,可以待敌。”
所以,无论面对什么,都要让自己保持内心的强大和平静,这比任何形式的争吵和辩解都更有力量。而一个人活着,就是为了让自己活得更好,少去与人纠缠,适时保持沉默,更是一个人为人处世的智慧之道。 https://t.cn/A6oBXVGJ
时间匆匆,转眼半生,光阴似箭,消失不见。人这一辈子,走走停停,兜兜转转,不过几十年。一旦离开,再也回不来,一旦闭眼,那就是永远!所以我们活着,就是莫大的荣幸,一定要让自己开心一点。饿了就去吃,困了就去睡,烦了就走走,痛了就吼吼。别活得那么矫情,别过得那么压抑。余生很短,眨眼就完,不喜欢的事,就不做,不喜欢的人,就不理,不喜欢的物,就不要。做到断舍离,你才能遇见开心。#钰新和一#
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