什么是爱自己❤️
真正的爱自己是花心思在自我修复，自我疗养，自我给与基础之上，重视身体，情绪，自我需求。

爱自己不完全是买好衣服，好产品，好美食，那是欲望，真正的爱自己是自足自洽，能力范围内愉悦自己，平衡自己。如今越来越觉得维护好肉身，身体心理的健康，可持续良性发展是一切的保证，爱自己先从善待自己的皮肤，精气神，补充身体能量开始，照顾好自己是爱自己的前提！
火急火燎，给自己上发条不会有啥好事，平和恰恰是最充实最爱自己的表现，不慌不忙，不急不燥是一种定力，也是一种修为。

什么是富有
当今最流行的一个词“搞钱”多少算富有？是一个数字，而且是打败 99%的普通人数字，用当下的价值观是“财富自由”没错这是富有，今天才渐渐体会到，相比富有，身体的富足，情感的饱满，才是最大的富有，“金钱”当然能带来很大安全感，可人最大的危机感难道不是“惧怕”？有畏惧才有敬畏，人只有敬畏才会良性发展。普通人掌握太多的财富是会反噬的，财富要有德行和智慧来驾驭，从这点上来说，一个有智慧有德行的人更容易获得财富倒是不假，如今只觉得，人懂得珍惜当下，珍惜工作，珍惜自己和别人创造的一切有形无形的资产，在自己能做的范围内日复一复也不失为幸福吧，要求太多会失去很多。

不辩不证
以前总喜欢反驳，不接受的观点要举出一二三，谈到某事某人义愤填膺，急着解释，好像反驳了回应了滔滔不绝很有道理，如今明白，争论是心有不甘，自证是总想试图说服别人得到认可和理解，其实，世界的一切皆存天理，少了一份辩论，少了一份反驳并不会真的描黑即黑，相反客观与他人看法无关，不辩不证后心情不会随之交瘁，能量也不会耗损，看淡是一种智慧，接纳与放下是一种德行，人有“德”才会有福报，愿我们接纳常理，平视无章无序，安顿好自己内心。

内求和外求
世界很快，每天都在进化迭代，好像一不抓住就被抛弃，所以才要一个内核，风雨不动安如山，不随波逐流，不为浮云浮躁而不安，许多事是必然，世界再变，自己的小世界有那些不变的东西，世界的波涛再汹涌，内心的锚要坚固恒定，对着世界敞开心扉，也过滤涤荡再吸收，内心永远留一个阀值，审慎接纳。

人活一生，草木一秋，时光之箭，一往无前，无数个今日会葬在时间纬度上，一生太短，青春太短，唯有安顿好自己，或许生命质量不够高，但活过经历体验也算是一生吧。
满足自己是人的最大课题，生命是个宏大命题，从年少到现在，蜕变成长成熟衰老，是自然进程，能知道生命的意义在哪儿，找到位置，各得其乐，路虽曲
折无垠唯有自求得顺遂。

病是怎么得来的？
焦虑症是要强要出来的，
抑郁症是钻牛角尖钻出来的，
失眠是爱操心操出来的，
胃不好是怨出来的，
肝不好是怒出来的，
肾不好是怕出来的，
结节和乳腺病是气出来的。
今天的病并不是昨天刚得的，
而是日积月累慢慢形成的。
想想看，
这个世界上真正属于我们的，
只有自己的身体和健康。
一件衣服值一千元，标签能证明；
一辆汽车值三十万元，发票能证明；
一栋房子值五百万元，房产证能证明。
一个人到底值多少钱？
唯有健康可以证明，
有健康叫资产，没健康叫遗产。
健康是一，其他都是零，
只有一在，其他的才有意义，
所以说，
过去的事就让我们既往不咎，
将来的事就让它顺其自然。
好好生活，善待自己，
别睡太晚，别爱太满，别想太多。
愿你有健健康康的体魄，
有始终不变的初心，
也有平安喜乐的生活。

这是一条澄清➕道歉的微博。（我害怕你看不到，所以我充了会员。你要是看不到我就截图发评论区。）
@慕慕love音_ 您好。我是今天被你挂出来你的铁粉（图一）以下是我想表达的。
[一起吃糖]我在刚上楼的时候，确实不止喜欢小邓一个人，但是我首位一直是他。所以有些发言我确实欠妥。伤害到了一些很爱小邓的音子娘我向你们道歉。现在已删除。（图二）
[一起吃糖]我找到了那天一位音子娘给我发的私信。恰巧也是这件事，里面也有我的解释。我经过她本人同意可以发出来聊天记录。我原以为没什么，所以没有及时删除不恰当言论。现在也很后悔（图三）
[一起吃糖]我是从前几天还在问楼中楼是什么意思的小白，到现在每天在群里看到任务就开始做sj的成员，我也是在B站上好好安利小邓的新人。我也在Vd 买（唯有小邓的），我做的事情很渺小。我前面截了图想发自证，但是我想我做的这些是你们已经做过千遍百遍的小事了。就没有发了。
[一起吃糖]好巧不巧，我昨天还发了一篇微博是关于小邓的。（图四）

[一起吃糖]我也知道为什么大家这么生气。音子娘也和我说了。（图五）
谢谢看完。用小邓的美照收尾啦。我接受大家的提议，并会去改正。[心]