【曾国藩是怎么降低精神内耗的】——修身篇
1,曾国藩总是在行动,用行动在化解焦虑。不做,都是问题;做了,最终都不是问题。所谓三流的人重视情绪,二流的人重视事实,一流的人总在行动。
2,每临大事有静气。尤其他弟弟攻南京城时候他修了一个静室,焚香祷告。正位凝命,如鼎之镇。
3,非常专注地解决当下问题,抓住主要矛盾。
4,干不通的就想通,不和已经发生的过不去,不和没有发生的过不去。既往不恋,当下不杂,未来不惧。他善于自我平复,堪称是大清第一心理医生。
5,克服自己性格上的缺陷,自己生性儒缓,“欠才略”,胆子小,那就找来左宗棠、李鸿章、曾国荃,鲍超这些人对冲。
6,他有一套自洽的逻辑,遇到几大堑,那就深信有所激有所逼,才能够成功。越是军情棘手,众议纷纭,越要修耐烦功夫。包括一味忍耐,徐图自强,打脱牙和血吞。
7,他提倡能立能达,不尤不怨。认为无故而怨天,天则不许;无故而尤人,人必不服。这样极大地减少了内耗。同时,在不安和不幸中坚定地选择不安。
1,曾国藩总是在行动,用行动在化解焦虑。不做,都是问题;做了,最终都不是问题。所谓三流的人重视情绪,二流的人重视事实,一流的人总在行动。
2,每临大事有静气。尤其他弟弟攻南京城时候他修了一个静室,焚香祷告。正位凝命,如鼎之镇。
3,非常专注地解决当下问题,抓住主要矛盾。
4,干不通的就想通,不和已经发生的过不去,不和没有发生的过不去。既往不恋,当下不杂,未来不惧。他善于自我平复,堪称是大清第一心理医生。
5,克服自己性格上的缺陷,自己生性儒缓,“欠才略”,胆子小,那就找来左宗棠、李鸿章、曾国荃,鲍超这些人对冲。
6,他有一套自洽的逻辑,遇到几大堑,那就深信有所激有所逼,才能够成功。越是军情棘手,众议纷纭,越要修耐烦功夫。包括一味忍耐,徐图自强,打脱牙和血吞。
7,他提倡能立能达,不尤不怨。认为无故而怨天,天则不许;无故而尤人,人必不服。这样极大地减少了内耗。同时,在不安和不幸中坚定地选择不安。
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