有小猫的地方就是家。黑衣服上沾着零星的黄色动物毛发，光脚走路被猫砂硌得生疼。自动喂食器四周永远有啃剩半粒的猫粮渣，混着湿答答的口水黏在地板上，要稍用力才能拿指甲抠下。今天我又是起床最晚的一个人，风雨欲来的天气，房间里安静到只能听见对象儿键盘敲字的声音。小猫跳上床，喵喵叫着走来我身边，俯身闻闻我，好像是在确认我还活着。这是我在过去24小时内感觉到幸福的时刻。

《杭州日报》曾经发表过一篇文章，说英国机构“国民信托”为儿童列出了一个12岁前，必须完成的50项户外活动单。#大咖话育儿# #tinco亲子情报#

今天，就给大家带来其中的 3大类、30项内容，看看你家娃完成了其中的几项？

● 冒险类

1）爬树
2）从大山坡上滚下来
3）野外露营⛺️
4）筑巢
5）用石头打水漂
6）雨中跑步
7）放风筝
8）用渔网抓鱼
9）从树上摘苹果吃
10）玩板栗游戏

● 发现类

11）长途骑行‍♀️
12）用棍子探出一条小径
13）做泥馅饼
14）筑水坝
15）打雪仗
16）用小雏菊做项链
17）赛蜗牛
18）野外艺术
19）玩木棍游戏
20）踏浪

● 游侠类

21）采野生黑莓
22）探索空树洞
23）参观农场
24）光脚走路
25）做草喇叭
26）寻找化石和骨骼
27）看星星[星星]
28）登山
29）山洞探险
30）用手抓吓人的动物

人作死的七大步，看你中了多少个？1、第一是早上早起运动。锻炼的人要注意了，你知道清晨的时候血液粘度较高吗？2、第二是熬夜对身体的损伤可不容小视，补觉是补不回来的。3、第三个是早晨洗澡洗头，你是否知道这会消耗掉你的阳气？4、第四是长期喝冷饮可不行。我们的胃可不喜欢凉的东西。肾也喜欢暖和一点，喝点温水对他们会更好。5、第五是乱生气。气大伤身，保持心情愉悦，更好远离病痛。

6、第六是懒惰。可是会导致血虚、气虚、阳虚、阴虚。多运动，保持好身体。7、光脚走路。这可不是明智之举。太早穿凉鞋或者光着脚在地上走路，寒气会从脚底入侵，引发疾病的风险增加。您记住了吗？关注我带你越来越健康 欢迎评论留言！#养生##科普##我的养生食谱##上奥世纪中心##中医##健康##健康科普排位赛##谣零零计划##健康##健康公开课#