读书是一种高级的独处，它是快速实现人生意念升级的捷径。特别是阅读中外的经典，可以从根本上提升一个人的精神气质。

经典的书都是作者独特的生命体验，蕴含广阔的历史全景，正因为经典蕴含丰富的时空，可以扩展我们的生命长度与宽度，打开我们的精神格局与人生境界。

读万卷书，行万里路。身体与灵魂都要在路上，在行走中融合自然，在放松中减压身心，正成为一种生活的必需品。从春生夏长秋收冬藏中体悟生命的节奏，在潮起潮落、花开花谢间感通天地的轮回。

人们学会在忙里偷闲，登高山，临深海，靠近山林，进入大自然，从中汲取身心的能量。其实，人生就是一场盛大的行走，头顶蓝天，脚踩大地，心中有海，眼里有光，一路向前。

从硅谷到世界各地，从明星政要到普通百姓，因为简单可行，静修正成为一种减压的身心放松新方式。只要你开始了你的静修，你就是活在当下。

静修就是一心一意，心无旁骛，全神贯注地做好眼前的事，由此你的身心得以放松，你的能量得以爆发，你的精神得以舒畅。

人们寻求进入更高级的圈子。环境改变人生，纯粹积极的圈子才会令你身心自然放松。

每个圈子都自带各自的能量场，高层次的圈子自带正能量场，而低层次的圈子则带着暗黑的负能量场。

主动进入更高层次的圈子，与更多的高手接触，才能认识到自己的差距，看到更广阔的天地，成为更好的自己。

身心归位，越来越多的人开始思考生命的价值，主动赋予自己人生的意义。人生不是一场物质的盛宴，而是一场灵魂的修炼。

最好的人生莫过于：物质极简，灵魂丰盈。

#2023年九月# 太郁闷了，今天上课第一天就干了一件憋屈事。大早上高高兴兴给大家发餐卡，每人四张，发到最后莫名少了两个人的，问谁谁不承认多拿，整了一上午也没搞清少的那八张，到底去哪。班长和纪律委员都说给那俩女孩发重了，可那两个女孩死活不承认。
这事给我提了个醒，凡是发东西都得签字，签一个发一个，小心谨慎点好。干事情不能太仓促，想好了方法再去干。
这学期单位不管饭，自己在路上找了个饭店，随便吃点，生活成本直线上升啊[汗]

19岁的第一天
吃了妈妈做的菜和爸爸买的小蛋糕
收到了来自涠洲岛的贝壳
去打了念叨了一个暑假的台球
随手发的小红书笔记莫名其妙地火了
收到了很多很多朋友的祝福以及还在路上的生日礼物（最开心的是朋友抽到了我心心念念的泡泡玛特！

很开心！所以我记录下来啦！
希望我的19岁
好好读书
好好生活
和王俊凯一起进步！