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[话筒][抓狂]
——舒服的坐着，结果尾骨增生了，**愤怒你老使唤人家；舒服的躺着，结果脖子落枕了，脖子要求你必须姿势规矩的躺着；舒服的看书，结果眼睛近视了，眼睛让你好好尝尝如饥似渴读书的好滋味；舒服的写作，结果颈椎变型了，颈椎才不管你是不是作家；舒服的吞肉，结果脂肪进肝了，在你肚子里不想太拥挤的脂肪觉得待肝里也不错；舒服的饮酒，结果不省人事了，人家血液是有洁癖的；舒服的吸烟，结果心脏不跳了，心脏和肺联合起来造反；舒服的**，结果血液艾滋了，那事不是想和谁做就和谁做的……

半夜你反复起床，查看我有没有离开，等等盼盼还是上一年级了。说好一年级后一人睡觉，胆怯却让你半夜起床，大声呼喊爸妈。人生有很多阶段，从幼儿园到背书包上学，却是其中很最重要的一个环节。这一次爸妈没能做好，让你错失了一步，但下面不会了，今后的每一步，都与我们陪你同行，与你共同进步。读书实苦，但却是我们此生承受最轻，期望你从今天开始一路乘风破浪、披荆斩棘，早日登上梦中的象牙塔！

2023-09-04

——SQZB——

让你拥有好心态的建议

读 书

读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。通过深入阅读思考，我们对人生的认知愈发成熟，心态也会随之更加平和。

从现在开始拿起书本，坚持阅读、勤于思考，你终将改变心态、改变命运。
整 理

古语有言：“黎明即起，洒扫庭除。”在整理的过程中，扫除的不仅是灰尘，还有心中的烦恼。

看着脏乱的房间，一点点变得洁净有序，内心也会变得踏实，不知不觉中也会让人更加自律和积极，正面的磁场也会随之形成。

记 录

听过一句话：“记录本身，就是意义所在。”记录生活中美好的瞬间，可以激活内心的热情，感知人生的趣味。

最终你会发现，每一天都值得被收藏，每一次的记录都将是你珍贵的回忆。而当你认真对待生活，生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。

放 空

人最应该学会的，是适时放空自己。好的心态，需要沉淀，也需要放空。

学会把该放下的放下、该舍弃的舍弃，适时放空自己，为生活做减法，才能更好地重新出发。

自 省

认识自己最好的方式，就是反躬自省。自省，是一个人植根于内心的修养，也是帮助自己成长的绝佳途径。

量人先量己，凡事先从自己身上找原因，才能少走弯路、少摔跟头。懂得自省的人，内心也将越来越强大。

释 怀

什么是释怀？有人说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。”

错过的别再流连，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。学会释怀一身轻，不纠缠、不执拗，做好自己，得之淡然、失之泰然，才能无悔亦无惧，安然过生活。

感 恩

“投之以桃，报之以李。”感恩，知恩图报，是做人的底线，亦是为人处世的智慧。

滴水之恩，当涌泉相报；他人相助，始终记在心上。人生在世，常怀感恩之心，才能拥抱温暖、收获幸福，生活也会越来越美好。

休 息

工作的压力、生活的繁琐、感情的不顺，都会影响我们的心态，让我们辗转难眠。但熬夜不仅解决不了任何问题，还会让自己的身体和精力大打折扣。

好好休息，让身心得以恢复和滋养，我们才能用更积极乐观的心态、更饱满的热情去过好每一天。

自 信

有人说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”一个人最大的底气，是由内到外散发的自信。

自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。更重要的是，他们往往心态成熟，无论遭遇什么境遇，都能不忘初心、无畏前行。

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