一、注意快近视孩子的表现

经常眯着眼睛看东西
孩子眯眼是为了增强聚光，帮助自己看清东西。经常眯眼看东西可能是近视的前兆。（建议在孩子看动画片时观察）

频繁眨眼、揉眼睛或拉扯眼角
眨眼、揉眼睛可以短时地改变眼睛的屈光力，让目标更清楚。正常情况下，一分钟眨眼大约15~20次，如果孩子眨眼特别频繁，则有可能是用眼过度或者疾病导致的。

喜欢歪头看东西
歪着头看物体可以减少散射光线的影响，可以看得更清楚。如果孩子有斜视等问题，也会出现歪头看东西的情况。不论哪种情况，都需要及时检查。

经常觉得灯光暗
当孩子因为近视看不清时，增强光线会有所帮助。如果孩子在家经常要求“打开灯”，或者抱怨教室灯光暗，很可能是视力出问题的表现。

二、如何保护孩子的视力

每天保持2小时以上的户外运动。
20-20-20护眼法则：看书、看电视、使用电脑时，近距离用眼20分钟要看20英尺（6米）以外至少20秒；30-10法则：建议用眼30分钟休息10分钟

看书和写作业时要保持正确的姿势：保持35-40厘米的距离，不躺着看书。
确保充足的睡眠，小学生每天应保证10小时的睡眠，初中生9小时，高中生8小时。
从宝宝3岁起，每半年或一年定期进行视力检查。如果出现眯眼、斜眼等视力问题，要及时到眼科求诊，近视要积极控制。
#青少年近视##涨知识[超话]##斜视##护眼法则##躺着玩手机的5个正确姿势#

我小红书收藏夹里的好几百张极品脸终于派上用场了。

刚打开微博就看见刘小波的博新更了一条，他说让自己面相变好的办法是多看自己喜欢的长相，因为大脑中的镜像神经元会不自觉地模仿经常看见的脸。

我的第一反应是：这不就是西方吸引力法则里的显化吗？原来科学的说法就是镜像神经元的作用。

国外那边特别流行 manifest （显化）自己喜欢的长相，具体做法是在脑海中想象自己已经变成了那张脸，或者经常暗示自己我长得像谁谁谁。

很早的时候无意中建了一个收藏夹，看到好看的脸就收录进去，到现在居然已经收藏了五百多个笔记。

这个收藏夹本来没什么用，但既然向来严肃正经的刘小波老师都这样说了，那我就有事没事多翻翻，万一真的有用呢？ 连宠物都会跟主人越来越像，那就抱着半信半疑的态度试试吧。
#吸引力法则#

#豪爵UHR150 ##摩托车##射灯 ##石栏##GT20MAX#

去年7月4号UHR150到手，虽然豪爵官方宣传称30W欧司朗大灯，但是说实话，亮度真的拉胯，在无人的黑暗处凑合用，晚上视野很差。

很多人都觉得射灯可有可无——又不走夜路，不跑长途，如果是这样，那真的无所谓。

但是我经常会和朋友们跑川西，川西有很多大山，一路都是隧道，有些老旧隧道光线又差、路况又差、空气又差、还很多大卡车、还有水坑，如果视野差，那就心态爆炸了。

改射灯还是改透镜我曾经做过比较，我在网上问了一个本地的商家，改透镜报价1800，我直接就放弃了。

改射灯，选择哪个品牌我也做了比较，飞锐的——买不起，未来之眼——网红品牌，石栏——老牌厂家，所以最后我买了个“石栏GT20MAX”，自己动手安装，效果很棒。

改装射灯之后，上个月和朋友川西1300公里的环线，进隧道都是我在前边开路，射灯打开远近光，效果一级棒[点赞R][点赞R][点赞R][点赞R][点赞R]

买完之后，商家给我发消息让我拍两张效果图，我就随便拍了一下，我都忘了拍的什么，结果昨天商家联系我，问我要不要“高功率”版本，要白送我一套。

那还能说什么?等我作品吧！