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看到身边好多情侣要异地恋 感觉要珍惜当下捏 我们能考进同一所学校真的很有缘分了 以后想一起做很多很多事情

以后努力赚钱 想去世界各地旅行 吃很多很多美食

今天妈妈中午吃饭的时候说“你们在外面还是遇到任何自己解决不了的事情都要打电话回来呀 有事我们一起解决 不要憋着 没钱了也要跟家里说 不要在外面麻烦别人” 不知道是我最近泪腺变低了还是 有点小伤感 真的很爱我的家人[泪][泪]以后赚钱了也要让他们享福[悲伤][悲伤]

【 我不是潘金莲 】
卡司：张歆艺 金广发 张隽溢等
一场视觉盛宴
一个荒谬现实主义的故事
一段昆曲唱段…
一个女人 与丈夫“假离婚”事件
用青春喊yuan上访20年
从少妇到老妇 从黑发到白发
这种较真劲儿真心不值 …
不活在别人给的人设里
不纠缠已经过往的任何事
每一个人能遇见谁
都是上天的安排[doge][doge][doge]
过好每一天 珍惜当下[相爱][相爱][相爱]

以茶相和，以禅相知。将禅的智慧带入茶文化中。以茶相聚，以禅悟心。每一次都有不同的因缘，生命无常，刹那生灭变化。珍惜当下的“一期一会”，从泡茶到喝茶，都带着虔诚、敬畏和殷重之心，安住当下。　

第一式 感恩行礼

净手静心入席。带着感恩的心双手合掌，行15度善礼。
双手自然安放于桌面或膝盖，松活有度。
调整坐姿，体态安然，脊梁正直，安住不动。

第二式 静心备器

翻杯，把心安住在翻杯的动作上，每一个动作都清清楚楚，在拿起放下中，尽量不产生相互的触碰，从动到静，觉察自心。
“人生如茶，空杯以对”，“若能无心于万物，何妨万物常围绕”。只有在放下之后，才不会被身心内外的一切障碍，空掉我们对外在世界和内在情绪的执著。

第三式 煮水听茗

当我们在煮水的时候，把心专注在当下，此时整个世界只有一件事，就是煮水听茗，全身心安住在水逐渐沸腾的声音上，这就是在训练一种止和专注的能力。茶就是我们的锚，是安心的所缘。静听水沸止停，准备温器。

第四式 温器传香

专注之后，心会逐步安静、稳定。当它静下来，我们才能看清自己的每一个动作。

温器——右手揭盖放到茶托上，右手提壶注水， 定点注水，水倒入盖碗中5至7分量，温热茶器，利于干茶发香，也利于茶汤保持温度，将热水倒入公道杯。
投茶——知道自己在投茶。右手揭盖放到茶托上，右手取茶则交给左手置于胸前，右手取茶针，用茶针将茶拨入盖碗中， 然后放回茶针茶则。
摇香——知道自己在摇香。盖上盖子，双手拿起盖碗摇香，用温度唤醒干茶。
闻香——先侧面呼气，然后将盖打开一条向上的缝隙闻香，茶香经过鼻子进入身体，对身心反应了了明知。对茶香保持观照，不加入任何评判，没有喜欢或不喜欢的情绪，以平常心看待。
传香——双手将盖碗传给茶友，然后开始温杯。
温杯——双手以左手为轴转动公道杯，将公道杯中的水倒入茶杯，从左至右，专注而稳定的注水。

最后将公道杯放回原处。

第五式 泡茶醒心

禅就是觉醒的心，这也是万物的本质。所谓明心见性，就是让我们直接体认生命内在觉醒的心。
右手揭盖放在茶托上，右手提壶注水，以定点或顺时针旋转方式注水，观照注水的高低与粗细。然后放回煮水壶，盖上茶盖，将茶汤倒入公道杯，放回盖碗。
左手按照从左到右的顺序，依次拿起茶杯把温杯的水，倒入水盂中。
我们在泡茶的时侯，就是在帮助我们来训练这种利他的心、无我的心、慈悲的心，当我们带着这个心去泡茶的时侯，其实就是在修慈悲，修利他，修无我。

第六式 平等分茶

带着利他心，平等心来分茶。
以左手为轴双手转动公道杯，然后拿至胸前，从左至右均分茶汤。
“平常心是道”。真正的平常心，是清净、赤裸、没有遮蔽的心，是不生不灭、不垢不净、不增不减的本来面目。

第七式 吃茶去 冲泡第一杯

收摄身心，端身正坐。双手端杯，端起茶杯的这一刻，把心放在茶上，用心感受嘴唇与茶杯接触时一瞬间的感觉。
随着吸气把茶汤吸入口腔，小口慢慢喝，可以让茶汤在口腔中停留片刻，随着呼气把茶汤输送到身体的每个地方。
我们对喝茶所产生的各种感受，都能够保持清清楚楚，用一种放松的心、开放的心去感受当下的这一切，但是不做评判，只是感受当下的一切，对当下的一切保持清楚的心灵状态，这个状态就是帮助我们导向生命觉醒的关键因素。

冲泡第二杯

静茶七式，以茶为载体，承载禅的智慧，把泡茶，喝茶与正念修行相结合。通过一杯茶，感恩万物，体会缘起，训练专注，培养觉知，开启生命内在的智慧。　

万物有各自的缘起，泡好一杯茶，也要尊重他的缘起。小小的一片茶叶，蕴含着宇宙的一切信息，这就是我们常说的一花一世界，一叶一如来。万物的每个部分都包含着整体的所有信息，这便是一即一切。

喝茶的时候，在训练一种禅的智慧，训练一颗禅的心。这个过程也是训练觉察，唤起内心清明的力量。这个时候我们的生命就充满着正念，宁静、庄严、觉察，就是在改变生命无明混乱的状态，这个过程既是在修慈悲利他，也是在修正念。

冲泡第三杯

我们在这里感受天地的空旷，微风的吹拂，有声音时听到的是声音，没声音时听到的是安静。听的力量始终都在，不增不减，在这安静的当下，体会这颗清明的心。

对自己每一个动作，每一次呼吸，都清清楚楚，觉知，专注，把躁动的心带回当下，开启生命内在的无尽宝藏。　

通过静心共饮三杯茶的训练，唤醒我们本来清净的心。帮助我们摄受身心，把向外追逐的心拉回身处的空间，拉回当下的茶席，拉回手中的茶杯，最后拉回内心。