#运动一下下# [偷乐][偷乐]
☑️打个周末lsd卡 30km
天气凉快了一些之后，配速自然地提上来了，感觉步子无意识地迈得开了[收到]
☑️体育场终于开放了。虽然跑道踩起来很舒服，但是一圈圈绕起来着实很无趣，稍微跑会我就没耐心了。我还是更爱在体育场外面跑，自在一些~
☑️老妈今天跑了10km，均心率142，最后一公里冲刺跑了个差不多六分配速，很不错[彩虹屁]
☑️早餐打卡~
跑完长距离就想大吃一顿高糖水果。跑完就去买了个接近两斤的大块头芒果，配上我爱的球形奶酪，开炫[偷笑][偷笑]
顺嘴一提，这是最后一个红豆卷了[允悲][允悲]

@运动一下下 打卡[收到]

7.14开始没有打卡了，直接加27天131➕27=158天。可能还有遗漏的，比如没有上传的日子也运动了。
但是掐指一算，二零二三年居然只剩下四个月整了，这样的话哪怕每天运动也达不到我的目标了。

换了新的工作环境，在努力适应。但每天还是忍不住难受并且有种喘不上气的感觉。人一定需要这种坐牢一样的坐班工作吗？一定要虚伪的对每一个同事微笑吗？一定要有那么那么多工作量吗？我不明白。

拥有了投影仪，是我苍凉无趣生活中的一小点慰藉。有时候看看韩剧也挺快乐的，可以让人忘掉很多烦恼。

也终于明白为什么人一工作，一出社会就会变得很不一样，眼里暗淡无光。是啊，谁能在长时间的冗杂繁琐毫无意义的工作后发自内心地微笑期待呢？

如果有任何哪怕一丝机会，我一定毫不犹豫立刻转身就离开。如果暂时没有机会，我要开始给自己创造机会了。果然，成长的过程都是将痛苦调成静音模式，默默忍受，谁又能共情呢？又有谁能真的共情呢？

也要记住现在，宁愿痛苦也不麻木。千万不要变成你讨厌的样子。

如果已经做好决定，只管埋头去铺通往目的地的路，可能很苦，但想想正在远离痛苦正在靠近自由，也是一种快乐吧。

是情绪极其不稳定的一周 崩溃 痛苦 难过 无趣 发呆 疲惫 跳不出 逃不过 就像一个怪圈一层一层一层的束缚这我要把我困在里面难过到死，各种极端想法举动 意识到复发了该去看病了又要开始了看病之旅了 感谢小白小心翼翼的照顾 换着法儿的让我开心 各位同事姐姐们的安慰照顾 会好的 一切都会好的。努力积极配合治疗！
最近北京的天气特别好 每天都能在下班回家路上拍到晚霞落日飞机！
医生说多晒太阳多运动 今天出门前是大阴天没做任何防晒也就中午11点半到下午3点半已经黑了两个度了 骑行40分钟！打卡了胡同里毛毛愣愣的爱心树 溜溜达达的去了后海还看到了没开败的莲花！后悔没带相机，但是手机也很ok的了。今日遵医嘱一定晒够阳光了 运动也够了！八月的最后一天在稳定的情绪中结束明天开始迎接正常的开心的快乐的九月吧！