感觉自身能量低的时候，可以做点什么补一补：

1、晒太阳。女孩子别怕晒黑，阳光是最宝贵的正气，是好东西，一定要多晒。有条件日光浴搞起来，没条件背对太阳坐一坐。

2、去大自然呼吸，光脚丫走在柔软的草地上，拥抱你喜欢的那颗大树，感受微风拂过脸庞的温柔。

3、 去运动，有条件就去户外活动活动，封闭不通风没阳光的地方效果远不如有风有阳光的地方宽解心灵。

4、艾灸。艾草是个好东西，陈三年以上的艾条就是肉眼可见的能量棒，多灸印堂，合谷，神阙，关元，和足三里。神阙关元肝淤的体质慎灸，印堂足三里可以随便灸。有条件再找一个有缘分的医师根据自身体质精准配穴，这是最好的。

5、阳光下冥想，放空。

一个房间只有打扫干净、清运了垃圾，才好搬进来新的东西。
夏天就是前半部，是身体阳气最重、最适合调理的时候，所以有句话叫“冬病夏治”。

秋天是收获和积蓄的时候，就是往清干净的身体里注入能量。
如果夏天功课做的不够，秋天进补反而难受。
如果你的房间不干净，一定要先打扫干净。先用驱湿的膏方清理进补的道路，舌苔干净了再开始吃进补型的膏方。

上午爬了玉龙雪山，去之前还不理解为啥当地会说她是神山，真正看到的时候确实很震撼！
搜了下它已经存在七千万年了！
肉眼看有一种超越生命的美感
坐缆车上去后，本来想尝试下登顶，爬了两个台阶就开始头晕腿软[笑cry]我果断撤了
大家如果想登顶，一定要休息好，不要喝酒熬夜
如果不登顶的话，每人一个氧气瓶就够了，千万别像我们一样被宰猪……